، جاكرتا - أخبار الحرب بين إيران والولايات المتحدة ، وتفشي فيروس كورونا في الصين ، والاحتباس الحراري ، وعدم اليقين الاقتصادي يمكن أن تخلق جميعها القلق. كمشاعر يومية ، القلق هو رد فعل على ما إذا كان يجب عليك القتال أو الهروب من مشكلة. ومع ذلك ، عندما يكون القلق موجودًا دون الحاجة إلى القتال أو الهروب ، فهو علامة على اضطراب القلق الذي يمكن أن يضر بالصحة.
يطلق كلية الطب بجامعة هارفارد ، هناك أدلة كثيرة على أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق هم أكثر عرضة للإصابة بعدد من الحالات الطبية المزمنة. يمكن أن يكون لديهم أعراض أكثر حدة وخطر أكبر للوفاة عندما يمرضون. إذن ، ماذا يحدث للجسم عند الإصابة باضطراب القلق؟
اقرأ أيضا: 15 الأعراض التي تنشأ عن اضطرابات القلق
تشريح اضطرابات القلق
القلق هو رد فعل للتوتر له خصائص نفسية وجسدية. يُعتقد أن الشعور ينشأ في اللوزة ، وهي منطقة في الدماغ تنظم العديد من الاستجابات العاطفية القوية. عندما تحمل الناقلات العصبية النبضات إلى الجهاز العصبي الودي ، تزداد معدلات ضربات القلب والجهاز التنفسي ، وتتوتر العضلات ، ويتحول تدفق الدم من أعضاء البطن إلى الدماغ.
اضطرابات القلق على المدى القصير مفيدة في تحضير الشخص للأزمة من خلال جعل الجسم أكثر يقظة. ومع ذلك ، فإن الآثار الجسدية يمكن أن تأتي بنتائج عكسية ، حيث تسبب الدوخة والغثيان والإسهال وكثرة التبول. عندما يستمر القلق ، يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية والجسدية.
اقرأ أيضا: ما هو الفرق بين اضطراب الهلع واضطراب القلق؟
آثار اضطرابات القلق على الجسم
عند الإصابة باضطراب القلق ، هناك مناطق في الجسم تعاني من آثاره على الفور ، بما في ذلك:
نظام العصب المركزي. يتسبب القلق ونوبات الهلع طويلة الأمد في إفراز الدماغ لهرمونات التوتر بشكل منتظم. هذا يزيد من تكرار الأعراض مثل الصداع والدوخة والاكتئاب. عندما تشعر بالقلق والتوتر ، يغمر دماغك جهازك العصبي بالهرمونات والمواد الكيميائية المصممة لمساعدتك على الاستجابة للتهديدات والأدرينالين والكورتيزول. التعرض لهرمونات التوتر المرتفعة للغاية يضر بالصحة البدنية على المدى الطويل. تساهم هذه الحالة أيضًا في زيادة الوزن.
نظام القلب والأوعية الدموية. تتسبب اضطرابات القلق في تسارع معدل ضربات القلب وألم في الصدر. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق معرضون أيضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
الجهاز الهضمي والإفرازي. تؤثر اضطرابات القلق على الجهاز الهضمي من خلال التسبب في أعراض مثل آلام البطن والغثيان والإسهال ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. يمكن أن يحدث فقدان الشهية بسبب هذه الحالة.
الجهاز المناعي. يتسبب القلق في استجابة الإجهاد بحيث يطلق الدماغ العديد من المواد الكيميائية والهرمونات ، مثل الأدرينالين ، في نظام الشخص. تزيد هذه الحالة من معدل النبض والجهاز التنفسي ، وبالتالي يحصل الدماغ على المزيد من الأكسجين. كما أنه يهيئ الجسم للاستجابة بشكل مناسب للمواقف التي تحدث. إذا كنت تشعر بالقلق والتوتر بشكل متكرر ، فمن الصعب على جسمك أن يعرف متى سيعود إلى الأداء الطبيعي. سيؤدي ذلك إلى إضعاف جهاز المناعة ويجعلك عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض الفيروسية.
الجهاز التنفسي. يسبب القلق أيضًا التنفس السريع ولكن الضحل. إذا كنت تعاني من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، فإن المضاعفات تكون أعلى. في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي اضطرابات القلق إلى تفاقم أعراض الربو.
تأثيرات أخرى. تسبب اضطرابات القلق أعراضًا أخرى ، بما في ذلك الصداع ، وتوتر العضلات ، والأرق ، والاكتئاب ، والعزلة الاجتماعية.
اقرأ أيضا: قلق الأطفال الموروث من قبل الوالدين ، كيف يحدث ذلك؟
اضطرابات القلق ليست شرطًا يجب الاستخفاف به. إذا كنت تشك في ما إذا كنت تعاني من أعراض هذا الاضطراب العقلي ، فعليك معرفة المزيد عن حالتك. يمكنك محادثة عالم النفس على للمساعدة في التشخيص. علم النفس في دائما على استعداد للرد وإعطائك النصائح الصحية التي تحتاجها.
