جاكرتا - تحدث كسور المعصم عندما ينكسر عظم أو أكثر في الرسغ. هذه الحالة شائعة عند السقوط ومحاولة دعم جسمك براحة يديك على الأرض أولاً. الرياضة مثل تزلج أو التزلج على الجليد مخاطرة متساوية ، مثل هشاشة العظام وترققها.
بالطبع ، الرسغ المكسور يسبب الألم يليه التورم أو الكدمات. سيكون الرسغ وخزًا أو خدرًا ، ويصعب تحريكه. لا تدعها تذهب ، لأن هذه الحالة تحتاج إلى العلاج على الفور.
اقرأ أيضا: يد مجروحة بعد السقوط؟ هذه 5 أعراض لكسر الرسغ
ومع ذلك ، فإن العلاج الذي يمكنك القيام به ليس تعسفيًا ، لأن العدوى أو المضاعفات الأخرى يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الجرح في معصمك. لذا ، حتى لا تكون مخطئًا ، دعنا نتبع العلاج المناسب للمعصم!
ضغط مكعبات الثلج لتخفيف التورم. ومع ذلك ، لا تضع مكعبات الثلج مباشرة على الجلد. استخدم منشفة لف مكعب ثلج أو ضمد يد مكسورة لمنع عضة الصقيع. اترك الثلج يضغط لمدة 15 دقيقة ، ثم أخرجه واتركه لمدة 15 دقيقة أخرى.
ضع معصم مكسورًا على الوسادة أو فوق القلب في الأيام القليلة الأولى. سيساعد ذلك في تخفيف الألم وتقليل التورم.
تناول مسكنات الألم مثل ايبوبروفين أو اسيتامينوفين للمساعدة في تقليل الألم الذي تشعر به. ومع ذلك ، انتبه دائمًا إلى الآثار الجانبية المحتملة.
ضمادة معصم مكسورة . ومع ذلك ، تأكد من أن يديك مرتخيتان أو غير متوترتين. كل حركة لليد ستنتج شدًا على الرسغ. أيضا ، لا تقم بضمادة المعصم المكسور بإحكام شديد. بعد ارتداء الملابس ، أعد فحص الدورة الدموية ، والأحاسيس التي تشعر بها ، والحركة.
يفعل تمارين الإطالة في الكتفين ، والأصابع ، والمرفقين إذا لزم الأمر ، وانخفض التورم في الرسغين ، وكذلك الألم.
اقرأ أيضا: يجب أن تعرف ، هذا هو الفرق بين الرسغ المكسور أو التواء الرسغ
عادة ، تساعد هذه الطريقة في علاج الرسغ المكسور. في بعض الحالات ، يلزم إجراء جراحة لعلاج كسور الرسغ. تتم هذه الطريقة إذا لم يتحسن الرسغ على الرغم من عمل الجبس أو الجبيرة. في بعض الأحيان ، قد تكون هناك حاجة إلى دبابيس أو ألواح أو أجهزة أخرى لتثبيت العظام معًا.
كم من الوقت يستغرق الشفاء؟
قد يستغرق شفاء الرسغ المكسور حوالي 8 أسابيع أو أكثر. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكنك العودة على الفور إلى الأنشطة الشاقة. ما زلت بحاجة إلى القيام بالأشياء ببطء ، فلا تتعجل إذا كنت لا تريد كسر معصمك مرة أخرى.
ومع ذلك ، ستظل تشعر بعدم الارتياح والتصلب عند محاولة تحريك معصمك للقيام بشيء خفيف ، مثل التقاط طبق أو زجاج. يمكن أن تستمر هذه الحالة لأشهر ، حتى بعد سنوات من الشفاء.
اقرأ أيضا: تعرف على التعامل الصحيح مع كسور المعصم
لا يضر أبدًا أن تسأل دائمًا عما تشعر به بعد تعرضك لكسر في الرسغ والحصول على العلاج. يساعدك هذا بالتأكيد على معرفة حالة الرسغ المصاب دائمًا. أصبح سؤال الطبيب الآن أسهل بكثير مع التطبيق ، لأنك لم تعد بحاجة إلى زيارة عيادة أو مستشفى. كاف تحميل التطبيق الوحيد على هاتفك.
