الصدمة الماضية يمكن أن تدمر علاقة حبك الآن

، جاكرتا - هل تفعل ذلك كثيرًا غير آمن في الحب الآن؟ عندما لا يخبرك ، تندفع الأفكار السلبية على الفور من خلال تخيل من هو وماذا يفعل.

أو عندما تكون مع شريكك الحالي ، غالبًا ما تكون قلقًا بشأن إمكانية تكرار الأحداث السيئة الماضية. الحقيقة هي أن أولئك الذين مروا بتجارب سيئة في العلاقات السابقة سيكون لديهم حساسية حادة يمكن أن تلحق الضرر بعلاقة الحب الحالية.

الصدمة السابقة تؤثر على العلاقات الحالية

وفقًا لـ Jill P. Weber Ph.D من الجامعة الأمريكية ومؤلف الكتاب ممارسة الجنس تريد العلاقة الحميمة ، يذكر أن البشر لديهم استجابة فطرية فسيولوجية عند مواجهة التهديدات.

تحدث نفس الحالة أيضًا عندما يتعرض الشخص لصدمة علاقة حب سابقة ، جسديًا وعاطفيًا. أولئك الذين عانوا من صدمة العلاقة في الماضي سيبنون استجابة ، حتى قبل حدوث أحداث جديدة. هذا شكل طبيعي للدفاع لتجنب تكرار نفس الحادث.

اقرأ أيضا: هذا ما يحدث للجسد عندما تقع في الحب

على الرغم من أن هذا رد طبيعي ، إلا أن هذا النوع من الدفاع له تأثير على العلاقة الحالية. عندما تبدأ غير آمن ، التملك ، ويبدأ في مقارنة أو مساواة الشريك الحالي بالشركاء السابقين. تصف جيل بي ويبر العلامات التي تشير إلى إصابة شخص ما بصدمة في علاقة سابقة على النحو التالي:

1. الذعر عندما يتعذر الاتصال بشريكك أو عدم الاتصال به

عندما يتعذر الاتصال بشريكك أو الاتصال به ، تبدأ في الذعر والتوتر على نفسك. تبدأ في القلق والتفكير في الأشياء الغريبة والإمكانيات التي تجعلك أكثر توتراً

هل اختفى شريكك ، خدعك ، بدأ يبتعد ، لم يعد يحبك ، لأن أعراض عدم الاتصال ، ثم الاختفاء حدثت من قبل في العلاقات السابقة.

2. عندما تبدأ إجراءات الشريك

هل سبق لك أن قال شريكك الحالي شيئًا ما ، ثم فجأة تصاب بجنون العظمة لأن شريكك السابق قال نفس الشيء. بعد ذلك ، تنشأ مخاوف من أن الشريك الحالي هو نفسه الشريك السابق.

3. المبالغة في رد الفعل

تجد نفسك كثيرًا ما تبالغ في رد الفعل تجاه جميع المواقف. كل ما يفعله الشريك الحالي يبدو أنه منحرف. قال شكرا لك "فقط" بدون الرموز الانفعالية عناق عندما تقوم بعمل klepon و wedang ، فأنت تعتقد أنه لا بد من وجود خطأ ما.

حتى في اللحظة المناسبة حلو، عندما ينظر إليك بهدوء وهو يمرر يده على خدك ويصلح شعرك ، تعتقد أنه سيتركك. وإذا نظرت إلى الوراء ، فقد مررت بنفس اللحظات تقريبًا في الماضي ، ثم قارنها بعلاقتك الحالية.

اقرأ أيضا: يمكن أن يكون الشعور بالحب من قبل الجميع علامة على الهوس الجنسي

4. اللمسة الجسدية تجعلك تصاب بالذعر

إذا كان شريكك السابق قد أساء إليك جسديًا ، فمن المحتمل أن تكون حساسًا للمس الجسدي. ليست حساسة فحسب ، بل مذعورة. إذا كان شريكك الحالي لا يعرف بتجربتك ، فقد يكون مرتبكًا من سلوكك وسيؤدي ذلك إلى إثارة جدال.

اصنع السلام مع الماضي للحفاظ على الحاضر

الصدمة السابقة يمكن أن تدمر العلاقة الرومانسية الآن عندما لا تزال مسكونًا بالماضي وليس كذلك استمر . الحقيقة هي أنه لا يمكنك مساواة الجميع بحبيبتك السابقة. لن يؤثر هذا السلوك على صورتك الذاتية فحسب ، بل يؤثر أيضًا على علاقتك بشريكك الحالي.

أيضًا ، قد يكون لشريكك خبراته الخاصة و "صدماته". عندما تركز فقط على صدمتك ، كيف يمكن أن تعمل علاقتك بشكل صحيح؟

الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها هي أن تكون صادقًا مع شريكك بشأن تجارب علاقتك السابقة وكيف ما زلت تكافح من أجل التعافي منها.

بعد قول كل شيء ، هذا لا يعني أنه يمكنك حينئذٍ سكب كل ما تريد كما تشاء. غير آمن- لك له. قبل "الانفجار" خذ نفسًا عميقًا وفكر في الأشياء التالية:

اسأل نفسك هل كانت المحفزات بناءً على الواقع أم الخوف؟ بالطبع ، إذا كان لديك دليل مباشر على أن شريكك الحالي غير جدير بالثقة أو غير مخلص ، فلا تتردد في التحدث.

إذا كان الخوف يعتمد على نمط سلوك الشريك الحالي المماثل لشريك سابق ، فأبلغه. ومع ذلك ، إذا كان ذلك بسبب الخوف من العلاقات السابقة الذي أدى فجأة إلى علاقات جديدة ، فأنت بحاجة إلى إعادة بناء أفكارك والاعتقاد بأن شريكك الحالي ليس شريكك السابق.

من المهم أن تدع شريكك يعرف متى تشعر بأن سلوكه يثيرك ، حتى لو كان رد الفعل غير مبرر. يخشى الناس التحدث إلى شركائهم حول مواضيع حساسة لسببين: إنهم يخافون من الرفض ولأن الحديث عن هذه الصدمة يجعلهم عرضة للتعرض للأذى مرة أخرى.

يعد التحدث مع شريكك أفضل بكثير من إسقاطه في العلاقة الحالية التي يمكن أن تلحق الضرر بالعلاقة التي يتم بناؤها حاليًا. سيساعدك الشريك المناسب على التعافي والعكس صحيح يجب أن تتعلم أيضًا أن تشفي نفسك وتفتح قلبك لرحلة حب جديدة.

ترغب في التحدث عن صلة ؟ يمكن أن يطلب من التطبيق . سيحاول علماء النفس الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل حل. كيف يكفي تحميل عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب ، يمكنك اختيار الدردشة من خلاله مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة، في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة إلى مغادرة المنزل.

المرجعي:

علم النفس اليوم. تم الوصول إليه في عام 2020. عندما تدمر الصدمة الرومانسية السابقة علاقتك الحالية.

اليوم افضل. تم الاسترجاع 3 فبراير 2020. هل الصدمات الصغيرة تؤذي علاقاتك العاطفية؟