، جاكرتا - الربو ليس نوعًا من الأمراض التي تعتبر تافهة. لا يوجد علاج لهذا المرض. النطاق الحالي من الأدوية والعلاجات للربو هي علاجات مؤقتة فقط لمنع تكرارها وتقليل الألم. والأسوأ من ذلك ، إذا لم تحصل على العلاج المناسب ، فقد يتسبب هذا المرض في الوفاة ، لذلك من الطبيعي أن يسمى هذا المرض قاتل صامت .
تؤدي العديد من الأشياء إلى إصابة الشخص بالربو ، بدءًا من الوراثة والبيئة إلى النظام الغذائي. يُطلب من المصابين بالربو أن يعيشوا حياة صحية حتى لا يتكرر الربو بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض القيود المفروضة على الربو والتي يجب عليك القيام بها. تشمل هذه التحديات:
اقرأ أيضا: أسباب الربو يمكن أن تسبب الوفاة
تمرين ثقيل
الامتناع الأول عن نفس المرض هو التمرين المفرط. التمارين الشاقة تجعل التنفس يصبح ضيقًا بسبب النشاط البدني المكثف. يؤدي هذا إلى ظهور أعراض الربو. قبل أن تقرر ممارسة الرياضة ، اسأل طبيبك عن النشاط البدني الصحيح.
بعض الرياضات التي يمكن للأشخاص المصابين بالربو ممارستها هي الرياضات التي لا تتطلب حركة مفرطة ، وتستغرق أنفاسًا طويلة وتستغرق وقتًا طويلاً ، مثل السباحة والمشي واليوجا والجمباز وما إلى ذلك. بينما تشمل الرياضات التي يجب تجنبها الجري والتمارين الرياضية وكرة السلة ومختلف الرياضات في الأماكن الباردة مثل التزلج والغوص.
يتعرض للغبار
في الواقع ، الغبار هو عدو كل المصابين بالربو. يمكن أن يدخل الكثير من الغبار من البيئة إلى الجهاز التنفسي ويسبب ردود فعل تحسسية. ويفضل أن يعيش المصابون بالربو في بيئة صحية وخالية من الغبار. إذا كنت مطالبًا بالسفر ، فتأكد من استخدام الحماية مثل القناع. من المهم أيضًا أن يكون لدى المصابين بالربو غرف ومنازل نظيفة من الغبار مثل الأوساخ وغبار طلاء الجدران.
حفظ فروي الحيوانات
الامتناع التالي عن نفس المرض هو الابتعاد عن جميع الحيوانات التي لديها شعر يتساقط بسهولة ، مثل الكلاب والقطط. في الواقع ، بالإضافة إلى شعر الحيوانات ، فإن المصابين بالربو معرضون أيضًا لبعض الجزيئات القذرة من الحيوانات مثل اللعاب وجلد الحيوانات. لهذا السبب ، يجب على المصابين بالربو عدم الاحتفاظ بحيوانات مثل الكلاب والقطط ، ناهيك عن النوم معهم.
اقرأ أيضا: تعرف على خصائص الربو عند الأطفال التي غالبًا ما يهملها الآباء
تتعرض لطقس شديد الحرارة والباردة
تغيرات الطقس الشديدة للغاية يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز التنفسي. يعتبر الطقس شديد البرودة أيضًا خطيرًا على الأشخاص المصابين بالربو لأنه يتسبب في ضيق المسالك الهوائية بسهولة ويسبب نوبات الربو. وفي الوقت نفسه ، إذا كان الطقس حارًا جدًا ، فقد يتسبب ذلك في مشاكل في الجهاز التنفسي. لذلك ، يجب أن يكون الأشخاص المصابون بالربو قادرين على ترتيب الحماية عندما يكون الطقس حارًا أو باردًا.
الضغط العاطفي
لا يتم الامتناع عن الربو من خلال عوامل من خارج الجسم فقط ، بل يمكن أن تظهر أعراض الربو إذا كان لديك ضغط عاطفي قوي للغاية. الإجهاد العاطفي مثل القلق المفرط والخوف وحتى الفرح يمكن أن يجعل الربو ينتكس بسرعة.
يمكن أن تسبب المستويات العالية من التوتر بسبب العمل أو مشاكل أخرى نوبات الربو. والسبب هو أنه عندما يكون هناك ضغط عاطفي قوي جدًا ، يكون هناك تغير قوي في معدل ضربات القلب. بعد تغير معدل ضربات القلب ، يمكن أن يسبب تغيرات في أنماط التنفس ويؤدي إلى نوبات الربو.
اقرأ أيضا: تعرف على 5 أسباب لتكرار الربو
استخدم التطبيق لسؤال الطبيب مباشرة عن الربو. يمكنك استخدام المكالمات الصوتية / المرئية أو دردشة مع طبيب لتحديد حالتك الصحية. هيا، تحميل تطبيق عبر App Store أو Google Play الآن!
