، جاكرتا - أصبح الاستحمام روتينًا يوميًا يفعله الجميع. ومع ذلك ، نظرًا لأنه أثناء وباء كورونا ، يتم تشجيع الناس على العمل من المنزل ، فإن الكثير من الناس كسالى للاستحمام.
ومع ذلك ، لا يزال من المهم الحفاظ على نظافة جسمك. والسبب هو أن الاستحمام نادرًا لا يجعل رائحة جسمك كريهة فحسب ، بل تتعرض أيضًا لخطر التعرض لعدد من المشكلات الصحية. تعرف على المزيد حول الآثار الصحية للاستحمام النادر هنا.
كم مرة يجب الاستحمام؟
في الواقع لا توجد قاعدة محددة حول عدد المرات التي يجب أن يستحم فيها الشخص ، لأن ذلك يعتمد على حالة كل شخص. على سبيل المثال ، قد يحتاج الرياضيون أو المدربون الرياضيون إلى الاستحمام أكثر من الأشخاص الذين يتعرقون بشكل أقل. يحتاج بعض الأشخاص ذوي البشرة الدهنية والشعر أو الذين لديهم رائحة كريهة إلى الاستحمام كثيرًا.
ومع ذلك ، بشكل عام ، توصي أخصائية الأمراض الجلدية شيلبي خيتاربال ، دكتوراه في الطب ، بالاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميًا. تقابل وتتواصل دون قصد مع الآلاف من مسببات الحساسية كل يوم ، لذا فإن الاستحمام ضروري للتخلص من هذه المواد المسببة للحساسية. أثناء وباء كورونا ، يُنصح أيضًا بالاستحمام في كل مرة تغادر فيها المنزل. هذا مهم لتقليل مخاطر الإصابة بفيروس كورونا.
ومع ذلك ، لا يُنصح أيضًا بالاستحمام كثيرًا ، لأنه يمكن أن يجعل الجلد جافًا ومتهيجًا ومتشققًا بسهولة مما سيكون في الواقع فرصة للبكتيريا والمواد المسببة للحساسية للدخول والتسبب في العدوى.
اقرأ أيضا: اتضح أن الاستحمام في كثير من الأحيان يمكن أن يكون له هذا التأثير
التأثير الصحي للاستحمام في حالات نادرة
الاستحمام في كثير من الأحيان ليس جيدًا ، ونادرًا ما يكون الاستحمام غير مفيد للصحة. رائحة الجسم هي العلامة الأكثر وضوحًا عندما نادراً ما يستحم الشخص. ومع ذلك ، فإن رائحة الجسم ليست هي التأثير الصحي الوحيد للاستحمام في حالات نادرة.
يمكن أن يتسبب الاستحمام المتكرر أيضًا في مشاكل صحية أخرى لا تقل إزعاجًا عن رائحة الجسم ، بما في ذلك:
1- خطر حدوث مشاكل الجلد
ربما تعرف بالفعل ما يمكن أن يحدث إذا كنت كسولًا أو نسيت التنظيف ميك أب أو اغسل وجهك. يمكن أن تتراكم الزيوت الطبيعية على الجلد وتتسبب في تكاثر البكتيريا المسببة لحب الشباب. يمكن أن تتراكم الأوساخ والجلد الميت أيضًا وتسد المسام والتي تلعب أيضًا دورًا في التسبب في ظهور حب الشباب.
بالإضافة إلى حب الشباب ، من الآثار الصحية الأخرى لعدم الاستحمام والتي يمكن أن تواجهها أيضًا تكرار الإصابة بالإكزيما. بحسب د. من المرجح أن تتكرر بقع الخيطربال والإكزيما التي تكون حمراء وحكة وجافة إذا لم يكن الجلد نظيفًا. لذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأكزيما ، من المهم الاستحمام يوميًا لإزالة المواد المسببة للحساسية والبكتيريا.
2- سهولة المرض
يوجد في جسم الإنسان حوالي الآلاف من أنواع البكتيريا وعشرات الأنواع من الفطريات. معظم هذه الميكروبات مفيدة لك ، لأنها تساعد في محاربة الجراثيم والفيروسات الضارة. ومع ذلك ، فإن الصابون يساعد هذه البكتيريا الجيدة عن طريق إزالة البكتيريا السيئة لها.
عندما نادرًا ما تستحم ، تخيل عدد البكتيريا والجراثيم التي تلتصق بجسمك في كل مرة تلمس فيها هاتفك المحمول ومقبض الباب ومقعد المرحاض. يمكن لهذه البكتيريا أن تنتقل في النهاية من يديك إلى عينيك وأنفك وفمك. نتيجة لذلك ، فإن الأثر الصحي للاستحمام الذي نادرًا ما يمكن أن تشعر به هو أنك عرضة للإصابة بعدوى المرض.
3. عدوى فطرية
يمكن أن تعيش الفطريات على بشرتك وفمك وعلى أعضائك التناسلية. الأطفال والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة. ومع ذلك ، نادرًا ما يكون الاستحمام أحد العوامل التي تلعب أيضًا دورًا كبيرًا في التسبب في العدوى.
اقرأ أيضا: احذر ، يمكن أن تهاجم هذه العدوى الفطرية الأعضاء الحميمة للفم
4. رائحة الجسم الزائدة
على الرغم من أن العرق نفسه عديم الرائحة ، إلا أن البكتيريا والجراثيم التي يحتويها يمكن أن تسبب رائحة الجسم. يمكن أن يتسبب الاستحمام المتكرر في رائحة الجسم الزائدة. قد لا تكون على دراية بالرائحة الكريهة المنبعثة من جسمك ، لأن الأشخاص الذين يعانون من رائحة الجسم عادة ما يكون لديهم مناعة ضدها. ومع ذلك ، ليس الأمر كذلك مع الآخرين.
5. ضعف نظافة الأعضاء التناسلية
ربما تكون المنطقة الحميمة هي الجزء الأكثر تأثراً في الجسم إذا كنت نادراً ما تستحم. لا يمكن أن تكون رائحة المنطقة كريهة فحسب ، بل إنها أيضًا عرضة للعدوى الفطرية. مجموعة من الأوساخ والبكتيريا الناتجة عن الاستحمام نادرًا يمكن أن تسبب أيضًا إحساسًا بالحكة يجعلك غير مرتاح.
6. يوم الشعر السيئ
يعاني شعرك أيضًا من مشاكل إذا كنت نادرًا ما تستحم ، لأن الاستحمام يمكن أن يساعد في تطهير فروة الرأس من خلايا الجلد الميتة والزيوت. إذا كنت نادرًا ما تستحم ، فقد يصبح شعرك دهنيًا ورائحته كريهة ويشعرك بعدم الراحة.
يمكن أن تكون قشرة الرأس أيضًا أثرًا صحيًا للاستحمام في حالات نادرة. كل شخص لديه فطريات تعيش في الغدد الدهنية في الجلد. إذا كنت لا تغسل شعرك كثيرًا ، يمكن أن تتكاثر الخميرة وتهيج فروة الرأس ، مما يتسبب في تقشرها وتصبح قشرة الرأس.
اقرأ أيضا: طرق سهلة للتغلب على قشرة الرأس العنيدة
حسنًا ، هذا هو التأثير الصحي للاستحمام الذي نادرًا ما يمكن أن يحدث. لذا ، حاولي الاستمرار في الاستحمام بانتظام. إذا كنت تعاني من مشاكل في الجلد ، مثل حب الشباب أو تهيج الجلد ، يمكنك شراء الدواء الذي تحتاجه من خلال التطبيق .
لا حاجة لمغادرة المنزل ، هذا يكفي ترتيب من خلال التطبيق وسيتم توصيل طلبك خلال ساعة. فما تنتظرون؟ هيا، تحميل تطبيق فى الحال.
