، جاكرتا - يعتبر تعليم الأطفال وتربيتهم من أكبر مسؤوليات الآباء. لا يقتصر الأمر على بناء الشخصية الجيدة لدى الأطفال ، بل إن تعليم الأطفال بالتربية السليمة ، بالطبع ، يساعد الأطفال أيضًا على النمو والتطور على النحو الأمثل. بهذه الطريقة ، سيحصل الأطفال على نوعية حياة وصحة عقلية أفضل.
اقرأ أيضا: الأمهات الشابات ، إليكم 4 نصائح لرعاية الأطفال دون تعب
ومع ذلك ، هل تعلم أن تربية الأبناء وتربيتهم هي أصعب شيء؟ على الرغم من أن هذه الحالة مصحوبة بدعم الشريك ، إلا أن الظروف الأسرية الجيدة ، للأطفال المبتهجين. يمكن أن يكون تعليم الأطفال أمرًا صعبًا للغاية. لذلك ، ليس من المستغرب أن يعاني العديد من الآباء من هذه الحالة نضوب الوالدين . تعال ، اكتشف المزيد عن نضوب الوالدين لذلك يمكن للوالدين تجنب هذه الحالة!
يمكن أن يعاني الوالدان الإرهاق الأبوي
ليس فقط العاملين في المكاتب ، في الواقع متلازمة التعب أو احترق يمكن للوالدين أيضًا تجربة ذلك. يقول الكثيرون أن كونك أبًا أمر ممتع وسعيد. على الرغم من أن هذا ليس خطأ ، إلا أن القيام بدور أحد الوالدين يكون في بعض الأحيان متعبًا للغاية. بسبب ذلك ، نضوب الوالدين من المحتمل جدًا أن يكون من ذوي الخبرة من قبل الوالدين.
إرهاق الوالدين هي حالة يعاني منها الآباء عندما يشعرون بالإرهاق الجسدي والعقلي. يتجاهل العديد من الآباء هذا الشرط لأنهم يشعرون بالذنب أو الخجل للاعتراف بأنهم متعبون. لكن، نضوب الوالدين التي لم يتم تناولها على الفور يمكن أن تؤثر في الواقع على الأبوة والأمومة المطبقة على الأطفال.
لا يؤثر فقط على الأبوة والأمومة ، نضوب الوالدين إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح يمكن أن تسبب مشاكل صحية مختلفة لدى الوالدين. بدءًا من اضطرابات النوم والاكتئاب إلى مختلف اضطرابات الصحة الجسدية الأخرى.
اقرأ أيضا: مجهدة رعاية مولود؟ أمي ، افعلي هذه الأشياء الثلاثة
الأمهات ، التعرف على أعراض الإرهاق الأبوي للعلاج المبكر
على الرغم من عدم تعرض جميع الآباء لإرهاق الوالدين ، إلا أنه وفقًا لما ذكره د. إيمي إيمز ، مؤسسة The Burnout Project ومؤلفة الإرهاق خطواتك العشر الأولى ، وأوضح أن هناك بعض الآباء المعرضين لهذه الحالة. بدءا من الآباء واحد ، لديهم أطفال يعانون من اضطرابات الصحة العقلية ، والآباء الذين لديهم تاريخ من اضطرابات الصحة العقلية ، والآباء الذين يطبقون أنماط الأبوة والأمومة منشد الكمال .
وبحسب الأستاذة مويرا ميكولاجتشاك من جامعة لوفان في بلجيكا ، فإن بعض الأعراض نضوب الوالدين على غرار اضطرابات الصحة العقلية الأخرى. لذلك ، نحتاج إلى الفريق الطبي المناسب لتحديد الحالة نضوب الوالدين . ومع ذلك ، وفقا له ، هناك بعض العلامات الكبيرة التي تشير إلى الأعراض نضوب الوالدين .
1. التعب
يمكن أن يعاني الوالدان من حالات التعب ، والتي تتراوح من الجسدية إلى العقلية. يمكن تفسير التعب على أنه إحساس بعدم الكفاءة ، غير قادر على التفكير بوضوح ، إلى الظروف البدنية التي تعاني من التعب الذي لا يزول. في الواقع ، حتى مع الراحة ، غالبًا ما يشعر الآباء بهذا التعب.
2. فقدان الدافع في الأبوة والأمومة
إذا شعرت الأم أنها فقدت الدافع وراء الأبوة والأمومة ، فعليك طلب المساعدة من طبيب نفساني على الفور للتعامل مع هذه الحالة. استعمال واسأل طبيب نفساني مباشرة عن المشاكل التي تواجهها.
3. تشعر بالراحة عند الابتعاد عن الأطفال
إن الإرهاق الذي يشعر به الوالدان نتيجة الأبوة يجعل الآباء يشعرون بالراحة عندما يكونون بعيدين عن أطفالهم. هذه الحالة تجعل الآباء والأطفال لديهم علاقة غير مواتية بحيث تؤثر على حالة نمو الأطفال وتطورهم. ليس من النادر ، الآباء والأمهات مع الظروف نضوب الوالدين اختر أيضًا الانسحاب من الآخرين.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من العلامات الأخرى التي تدل على الأعراض نضوب الوالدين . بدءًا من فقدان الاهتمام بالأشياء التي تحبها ، والتغيرات في الشهية ، وغالبًا ما تعاني من اضطرابات القلق ، وزيادة الانفعال ، إلى المعاناة من اضطرابات النوم.
افعل ذلك للتغلب على الإرهاق الأبوي
إرهاق الوالدين التي لا يتم التعامل معها بشكل صحيح يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على كل من الوالدين والأطفال. لهذا السبب ، يجب التعامل مع هذه الحالة بشكل صحيح. بالإضافة إلى زيارة طبيب نفساني أو طبيب للمساعدة في التغلب على هذه الحالة ، يمكنك أيضًا طلب المساعدة من عائلتك أو أقرب أقربائك لتربية الأطفال.
وفقًا لـ Katayune Kaeni ، Psy. د. ، وهو طبيب نفساني ، لا يؤلم أبدًا أن يأخذ استراحة من الأطفال. افعل شيئًا ممتعًا وساعد في تخفيف الأعراض نضوب الوالدين . اذهب مع شريكك إلى مكان ممتع أو شاهد فيلمًا فقط.
اقرأ أيضًا: إرهاق الأبوة والأمومة المحفزات لمتلازمة كآبة الأطفال ، هذه هي الحقائق
لا تنس أن تأخذ فترات راحة. عندما يكون الطفل نائمًا ، يمكن للأم أيضًا تلبية الحاجة إلى الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، تلبية الاحتياجات الغذائية والغذائية بحيث تظل الحالة الصحية للأم في أفضل حالاتها. إذا لم تتحسن هذه الحالة في غضون أسابيع قليلة ، فلا تتردد في زيارة أقرب مستشفى لإجراء فحص فوري.
