، جاكرتا - جعل المصابين يميلون إلى الإفراط في تناول الطعام دون أن يكونوا قادرين على السيطرة ، اضطراب الشراهة عند تناول الطعام هو نوع من اضطرابات الأكل لا يمكن الاستخفاف به. هذا الاضطراب يحتاج إلى معالجة فورية ، من أجل تجنب المشاكل الصحية المختلفة.
العلاج والأدوية للتغلب عليها اضطراب الشراهة عند تناول الطعام سيعتمد على السبب وشدة. هناك العديد من خيارات العلاج التي يمكن القيام بها. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى علاج واحد فقط ، بينما سيضطر الآخرون إلى تجربة مجموعات مختلفة من العلاجات حتى يجدونها مناسبة.
اقرأ أيضا: حمية فاشلة؟ احترس من الإفراط في تناول الطعام
فيما يلي بعض الخيارات العلاجية للعلاج: اضطراب الشراهة عند تناول الطعام :
1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
يتم إجراء هذا العلاج لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام التغلب على الأشياء التي تجعله يعاني من هذه الحالة. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي أيضًا المرضى على استعادة السيطرة على أنفسهم ، وكذلك التعود على تناول الطعام بانتظام.
في الواقع ، يعمل هذا العلاج من خلال النظر إلى العلاقة بين الأفكار السلبية والمشاعر والسلوكيات المتعلقة بالأكل وشكل الجسم والوزن. بمجرد تحديد أسباب العواطف والأنماط السلبية ، يمكن تحديد استراتيجيات أخرى.
تتضمن هذه الاستراتيجيات تحديد الأهداف ، والمراقبة الذاتية ، وتحقيق نظام غذائي منتظم ، وتغيير الأفكار حول الذات والوزن ، وتشجيع العادات الصحية للتحكم في الوزن.
2. العلاج النفسي بين الأشخاص (IPT)
إذا تم تنفيذ العلاج المعرفي السلوكي للتغلب على الأفكار السلبية التي يعاني منها المصاب ، فإن العلاج الوقائي المتقطع يكون أكثر تركيزًا على علاقة المريض بالأشخاص من حوله ، مثل العائلة والأصدقاء وزملاء العمل.
يمكن أن يكون هذا العلاج في مجموعات أو مباشرة مع معالج ، وأحيانًا يتم دمجه مع العلاج المعرفي السلوكي. IPT لها تأثيرات إيجابية قصيرة وطويلة المدى على تقليل الأكل بنهم. قد يكون فعالًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من نهم شديد في الأكل.
اقرأ أيضا: هذا هو السبب في أن الاكتئاب يسبب اضطراب الأكل بنهم
3. علاج فقدان الوزن
عادة ، الأشخاص الذين يعانون من الأكل بشراهة سيكون سمينا. لذلك ، يحتاجون إلى علاج خاص لفقدان الوزن. في الواقع الهدف من هذا العلاج هو إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة تدريجيًا.
يمكن أن يساعد علاج فقدان الوزن هذا أيضًا في تحسين صورة الجسم وتقليل الوزن والمخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة. ومع ذلك ، فقد أثبتت هذه العلاجات أنها ليست فعالة مثل العلاج المعرفي السلوكي أو IPT للتحكم في اضطراب الأكل القهري.
4. إدارة الأدوية
يمكن أن يؤدي إعطاء مضادات الاكتئاب أو مضادات الاختلاج أو الأدوية المضادة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى تقليل أعراض الإفراط في تناول الطعام. كان ليزديكسامفيتامين ديمسيلات ، وهو دواء مضاد لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أول دواء تمت الموافقة عليه من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للأكل بنهم معتدل إلى شديد.
ومع ذلك ، يمكن أن تسبب هذه الأدوية آثارًا جانبية خفيفة إلى خطيرة ، استشر طبيبك أولاً للحصول على معلومات حول الاستخدام والجرعة الموصى بها. الآن ، يمكن إجراء المناقشات مع المتخصص الذي تريده أيضًا على التطبيق ، أنت تعرف. من خلال الميزات تحدث إلى طبيب ، يمكنك التحدث عن الأعراض مباشرة من خلال دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية .
من طرق المناولة المختلفة اضطراب الشراهة عند تناول الطعام كما هو موضح سابقًا ، يمكن ملاحظة أن العلاج الأكثر فعالية لهذه الحالة هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT). ومع ذلك ، بغض النظر عن طريقة العلاج ، من المهم أن تحاول دائمًا اتباع أسلوب حياة صحي.
اقرأ أيضا: اضطراب الأكل بنهم مقابل الشره المرضي ، أيهما أكثر خطورة؟
فيما يلي بعض النصائح للتغلب عليها اضطراب الشراهة عند تناول الطعام ماذا يمكنك ان تفعل بنفسك:
إيجاد وإيجاد المشغلات اضطراب الشراهة عند تناول الطعام . هذه خطوة مهمة في تعلم كيفية التحكم في الدوافع الأكل بشراهة .
تدرب على كبح الشهية المفرطة.
ابحث عن شخص ما للتحدث معه للحصول على الدعم.
اختر الأطعمة الصحية.
تمرين منتظم. يمكن أن تساعد هذه العادات في تعزيز فقدان الوزن وتحسين صورة الجسم وتحسين الأعراض مزاج والقلق المحتمل.
يكفي نوم. ترتبط قلة النوم بزيادة تناول السعرات الحرارية وأنماط الأكل غير المنتظمة. تأكد من أنك تنام ما لا يقل عن 7-8 ساعات في اليوم.
إذا لم يكن القيام بهذه الأشياء كافيًا ، فلا تخف من مناقشة حالتك مع طبيب نفسي أو طبيب نفسي في المستشفى. لإجراء الفحص ، يمكنك الآن تحديد موعد مباشرة مع طبيب في المستشفى من خلال التطبيق ، أنت تعرف. ماذا تنتظر؟ هيا تحميل التطبيق الآن!
