، جاكرتا - المتلازمة الكلوية هي اضطراب في الكلى يحدث عندما يطلق الجسم الكثير من البروتين في البول. يقلل هذا المرض من كمية البروتين في الدم ويؤثر على طريقة توازن الجسم للماء. لهذا السبب يحتاج الأشخاص المصابون بالمتلازمة الكلوية إلى اختيار الأطعمة والمشروبات التي سيتم تناولها لمنع حدوث مضاعفات.
اقرأ أيضا: 6 أعراض لمتلازمة الكلوية يجب الانتباه إليها
نظام غذائي صحي للأشخاص المصابين بالمتلازمة الكلوية
لا يرتبط النظام الغذائي بفقدان الوزن فقط. كما أن النظام الغذائي لا يعني دائمًا التقليل من كثرة الأكل ، ولكن اختيار الأطعمة الصحية المناسبة والتي يحتاجها الجسم. بالنسبة للأشخاص المصابين بالمتلازمة الكلوية ، يمكن للنظام الغذائي الصحي تجنب خطر حدوث مضاعفات ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، وقصور الكلى ، وزيادة الدهون في مجرى الدم. كيف؟
1. حمية البروتين
تتسبب اضطرابات الكلى الناتجة عن المتلازمة الكلوية في فقدان الكثير من البروتين في الجسم. يمكن منع هذا الخطر عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبروتين وفقًا لظروف الكلى. اطلب من طبيبك وأخصائي التغذية تحديد متطلبات البروتين المناسبة.
2. الصوديوم الغذائي
يوصى باتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم للأشخاص الذين يعانون من المتلازمة الكلوية. السبب ، أن تناول الكثير من الصوديوم يمكن أن يزيد من تراكم السوائل والأملاح. هذا لديه القدرة على التسبب في تورم الكلى وارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بالمتلازمة الكلوية.
3. حمية الدهون
تؤثر اضطرابات الكلى على مستوى الدهون في مجرى الدم. لذلك ، يحتاج الأشخاص المصابون بالمتلازمة الكلوية إلى تقليل تناولهم للدهون للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. تشمل الأطعمة قليلة الدسم التي يمكن تناولها الدواجن والأسماك والمحار.
بالإضافة إلى الأنظمة الغذائية الثلاثة المذكورة أعلاه ، هناك أنواع مختلفة من الأطعمة التي يمكن أن تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا للأشخاص المصابين بالمتلازمة الكلوية. من بين أمور أخرى:
جفف الفول السوداني غير المملح أو زبدة الفول السوداني.
فول الصويا.
الفواكه الطازجة مثل التفاح والبطيخ والكمثرى والبرتقال والموز.
الخضار الطازجة مثل الفاصوليا الخضراء والخس والطماطم.
الخضروات المعلبة قليلة الصوديوم.
البطاطس.
أرز.
بقوليات.
أعرف.
لبن.
زبدة أو سمن.
اقرأ أيضا: هل نفذت أسلوب الحياة الصحي هذا؟
بالإضافة إلى أنواع الطعام المذكورة أعلاه ، هناك قيود غذائية للأشخاص المصابين بالمتلازمة الكلوية. وتشمل هذه الأجبان المصنعة واللحوم عالية الصوديوم (مثل بولونيا والسجق و نقانق ) والأطعمة المجمدة واللحوم المعلبة والخضروات المخللة والخبز المملح ورقائق البطاطس المملحة والفشار والمكسرات.
نصائح النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من متلازمة أمراض الكلى
يُنصح الذين يعانون من أمراض الكلى بإعداد الإمدادات الغذائية من المنزل. إذا كان عليك أن تأكل في مطعم ، فتأكد من أن الطعام الذي تتناوله يحتوي على نسبة صوديوم أقل من 400 ملليغرام أو أخبر النادل بتقليل الملح في الطعام الذي تطلبه.
إذا كان الطعام المطبوخ يتطلب الملح كتوابل ، يمكنك استبداله بالثوم الطازج أو مسحوق الثوم.
يعد طهي الطعام باستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أكثر صحة وأقل في الدهون.
اختر الخضار الطازجة أو الخضروات المعلبة بدون إضافة الصوديوم.
اقرأ أيضا: احذر ، نمط الحياة الحديث هذا يمكن أن يقلل من جودة الحيوانات المنوية
لا يزال من الممكن السيطرة على المتلازمة الكلوية إذا كان المريض يعيش أسلوب حياة صحي على النحو الوارد أعلاه. إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى حول نمط حياة المتلازمة الكلوية ، فلا تتردد في سؤال طبيبك . يمكنك استخدام الميزات اتصل بالطبيب التي توجد في للتواصل مع الطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة، و المكالمات الصوتية / المرئية. تعال بسرعة تحميل تطبيق على App Store أو Google Play!
