، جاكرتا - مانغوستين فاكهة استوائية تقدم عددًا من الفوائد من خلال لحمها أو جلدها. هذا التفريغ له تأثير مضاد للأكسدة جيد. وجدت الأبحاث أن قشرة مانغوستين مفيدة في تحسين اضطرابات الذاكرة أو الخلل الإدراكي بسبب خصائصها الوقائية العصبية.
تحتوي قشرة مانغوستين على مضادات الأكسدة ، وخاصة الزانثونات ، والتي تزيد بمقدار 27 مرة عن تلك الموجودة في الجسد. يعمل هذا النوع من مضادات الأكسدة على تحييد مخاطر الجذور الحرة المرتبطة بمشاكل الصحة أو الجمال ، مثل السرطان والسكري والشيخوخة المبكرة. إذن ، ما هي فوائد قشرة مانغوستين؟
اقرأ أيضا: 9 عجائب من عسل المانجوستين للصحة
فوائد مانغوستين للبشرة للصحة
يُعرف قشر المانجوستين بفوائده الصحية العديدة ، ومنها:
- التغلب على حب الشباب
يمكن أيضًا استخدام فوائد قشر المانجوستين لعلاج مشاكل بشرة الوجه. يُعتقد أن المواد المضادة للأكسدة الموجودة في قشرة مانغوستين قادرة على القضاء على الإنتاج النسبي للأكسجين الذي يحتوي على مواد ضارة. حسنًا ، مضادات الأكسدة هذه قادرة على التأثير على نمو حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن قشر المانجوستين قادر على قمع إنتاج الجذور الحرة التي تساهم في تكوين حب الشباب.
- منع أمراض القلب
يُعتقد أيضًا أن فوائد قشر المانجوستين قادرة على الوقاية من أمراض القلب. تحتوي قشرة المانجوستين على عدد من المعادن ، مثل المنجنيز والنحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
يعد البوتاسيوم مكونًا مهمًا من مكونات الخلايا وسوائل الجسم التي تلعب دورًا في التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. حسنًا ، يُعتقد أن هذه الحالة قادرة على تزويد الجسم بالحماية من السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية.
- خفض سكر الدم
الدراسة في مجلة الزراعة وكيمياء الطعام أظهر أن محتوى قشرة المانجوستين قادر على تثبيط الإنزيم الذي يتسبب في تحلل النشا في الجسم إلى جلوكوز. يطلق عليه alpha-amylase ، وهو نفس المادة الموجودة في أدوية السكري من النوع 2 التي تُصرف بوصفة طبية.
اقرأ أيضا: 6 فواكه فعالة لمرضى القلب
- مضاد للالتهابات ومضاد للحساسية
تقول بعض الدراسات أن قشر المانجوستين يحتوي على مواد مضادة للحساسية ومضادة للالتهابات. يُعتقد أن قشر مانغوستين يزيد من إنتاج البروستاجلاندين ، الذي يمكن لخصائصه تثبيط مستويات الهيستامين في الجسم. يلعب البروستاجلاندين بالفعل دورًا في تقليل الالتهاب المرتبط بالسبب الذي يجعل الشخص عرضة للحساسية.
- تسهيل فقدان الوزن
إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، فحاول تناول مستخلص قشر المانجوستين. ولكن للحصول على فوائد قشر المانجوستين ، يجب عليك أيضًا تناول مكملات غذائية أخرى ، مثل Sphaeranthus indicus .
ومع ذلك ، لا تأخذ المكملات الغذائية بلا مبالاة ، نعم. انتبه جيدًا للجرعة التي يتم تعديلها وفقًا لحالة الجسم أيضًا. فيما يتعلق بالجرعة ، يجب عليك أولاً التحدث إلى طبيبك من خلال التطبيق .
- الحفاظ على الجهاز المناعي للجسم
محتوى مضادات الأكسدة لفيتامين C في قشر المانجوستين مفيد للحفاظ على جهاز المناعة والحفاظ عليه. يحتاج الجسم إلى فيتامين ج حتى يتم الحفاظ على جهاز المناعة ويمكنه العمل على النحو الأمثل.
اقرأ أيضا: هذه هي 5 فوائد للصحة لبشرة مانغوستين
في الختام ، هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من قشرة مانغوستين. ومع ذلك ، يجب ألا تستهلكه بشكل زائد ، بغض النظر عن شكل قشر المانجوستين الذي تستهلكه. في الواقع ، لا يمكن استخدام قشر المانجوستين كبديل لأدوية الطبيب.
إذا كنت تعاني من مشاكل صحية تتعلق بحالات الجسم المذكورة أعلاه ، فيجب عليك أولاً مناقشتها مع طبيبك من خلال التطبيق . أصبحت الفحوصات الصحية الآن أسهل وأكثر ملاءمة. هيا، تحميل تطبيق فى الحال!
