جاكرتا - يمكن أن يكون التهاب الحلق مزعجًا للغاية. بالإضافة إلى الشعور بالحكة والتقرح ، يمكن أن تشعر بالألم عند بلع الطعام. إذا تُركت دون علاج ، فلن يكون من المستحيل أن يصبح التهاب الحلق شديدًا ويؤدي إلى مشاكل صحية أخرى.
لتخفيف التهاب الحلق ، من الطرق التي يمكن القيام بها هي شرب الكثير من الماء. كلما كان الحلق جافًا ، كان الألم أسوأ. بشرب الكثير من الماء ، سيبقى الحلق رطبًا ، وتهدأ الحرارة والألم.
اقرأ أيضا: تعرف على 3 أنواع من العدوى التي تسبب التهاب الحلق
التعامل مع التهاب الحلق لا يكفي لشرب الكثير من الماء فقط
شرب الكثير من الماء يمكن أن يخفف التهاب الحلق ، وكذلك يساعد على التعافي. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، يمكنك الاعتماد فقط على شرب الكثير من الماء. لأن هناك أسباب عديدة لالتهاب الحلق.
بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء ، هناك علاج منزلي آخر يمكن القيام به وهو الغرغرة بالماء الدافئ والملح. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة أيضًا تخفف الأعراض مؤقتًا. في بعض الحالات ، يتطلب التهاب الحلق علاجًا من الطبيب.
عادةً ما يحدد الأطباء علاج التهاب الحلق بناءً على سبب ذلك. تحدث معظم حالات التهاب الحلق بسبب عدوى فيروسية ، مثل البرد أو الأنفلونزا ، أو عدوى بكتيرية ، مثل التهاب الحلق. إذا كنت مصابًا بعدوى بكتيرية ، فقد يصف لك الطبيب مضادات حيوية.
لذا تحدث مع طبيبك على الفور ، خاصة إذا كان التهاب الحلق يزداد سوءًا ، أو مصحوبًا بأعراض أخرى مثل صعوبة البلع والحمى والطفح الجلدي وتورم الغدد. لتسهيل الأمر ، يمكنك ذلك تحميل تطبيق للتحدث مع الطبيب.
اقرأ أيضا: شرب الثلج وتناول الأطعمة المقلية يمكن أن يسبب التهاب الحلق؟
الأطعمة والمشروبات المقترحة لالتهاب الحلق
عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، فإن الإحساس بالحرقان وعدم الراحة الذي يسببه يمكن أن يجعل من الصعب عليك شرب أو تناول الطعام. إذن ، ما هي الأطعمة والمشروبات الجيدة لتناولها عند الإصابة بالتهاب الحلق؟
عادة ما تكون الأطعمة اللينة وسهلة البلع آمنة للأكل عندما يكون لديك التهاب في الحلق. سيساعد قوامه الناعم على تقليل تهيج الحلق. يمكن للأطعمة والمشروبات الدافئة أن تساعد أيضًا في تهدئة الحلق.
بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تجعلك تتغذى دون تهيج التهاب الحلق هي:
- دقيق الشوفان الدافئ.
- زبادي.
- الخضار المطبوخة.
- عصير الفاكهة أو الخضار.
- البطاطا المهروسة.
- مرق حساء وكريمة.
- لبن.
- عصائر الفاكهة غير الحامضة.
- البيض المخفوق أو المسلوق.
اقرأ أيضا: إليك كيفية التغلب على التهاب الحلق
في هذه الأثناء ، الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها لأنها قد تزيد من تهيج الحلق أو صعوبة البلع هي:
- بسكويت.
- خبز جاف.
- بهارات و صوص حار.
- مشروب غازي.
- قهوة.
- كحول.
- الوجبات الخفيفة الجافة ، مثل رقائق البطاطس أو البسكويت المملح أو الفشار.
- الخضار الطازجة والنيئة.
- الفواكه الحامضة مثل البرتقال والليمون والليمون الحامض والطماطم والجريب فروت.
قد تؤدي منتجات الألبان لدى بعض الأشخاص إلى زيادة كثافة أو زيادة إنتاج المخاط. قد يشجعك هذا على تطهير حلقك كثيرًا ، مما قد يجعل التهاب الحلق أسوأ. إذا شعرت بالسوء بشكل متزايد بعد تناول الحليب ، فعليك تجنب ذلك. هذا هو الشرح الذي تحتاج لمعرفته حول الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتجنبها عند الإصابة بالتهاب الحلق.
المرجعي:
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2020. هل تساعد مياه الشرب في التهاب الحلق؟
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2020. ماذا تأكل وتشرب عندما يكون لديك التهاب في الحلق.
