الصحة

الماء المنقوع يمكن أن يفقد الوزن ، خرافة أم حقيقة؟

، جاكرتا - يتسبب تلوث الهواء في جاكرتا في تلوث الهواء الذي يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة. المواد الضارة التي تدخل الجسم يمكن أن تسبب تراكم السموم في الجسم. لذلك ، يمتلك الجسم جهاز إخراج للتخلص من السموم الموجودة في الجسم أو إزالة السموم منها.

إزالة السموم أو التخلص من السموم يجعل الجسم خاليًا من السموم. في بعض الأحيان ، تحتاج إلى التخلص من السموم الاصطناعية لتجعل جسمك أكثر انتعاشًا وصحة. طريقة واحدة يمكن القيام بها عن طريق الشرب مملوءة بالماء . يقال ، مملوءة بالماء يمكن أن تفقد الوزن أيضًا. هل هذا صحيح؟ ها هي المناقشة!

اقرأ أيضا: 5 فوائد لشرب الماء للجسم

هل يمكن للمياه المنقوعة أن تفقد الوزن حقًا؟

ماء منقوع هي واحدة من أكثر الطرق شيوعًا لفقدان الوزن هذه الأيام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يشعر الجسم بفوائد أخرى. هذه المشروبات قادرة على إنعاش الجسم وتطهير الجسم من السموم التي تجعل الجسم غير مثالي.

الماء جزء مهم من النظام الغذائي للشخص وبرنامج التمارين. هذا لأن جسم الإنسان يتكون في الغالب من الماء. السائل مهم أيضًا لإنتاج الطاقة. لذلك ، يجب التأكد من تلبية احتياجات الجسم من الماء.

تشغيل مملوءة بالماء يمكن أن يفقد الوزن بسرعة ويحافظ على صحة الجسم بشكل أفضل. بالإضافة إلى المذاق اللذيذ ، فإن السعرات الحرارية أيضًا لا تزيد وتقاوم الجوع الذي ينشأ. عادات الشرب مملوءة بالماء كما أنه قادر على زيادة التمثيل الغذائي الذي له تأثير جيد على فقدان الوزن.

بصرف النظر عن زيادة التمثيل الغذائي ، مملوءة بالماء الذي يتم استهلاكه بانتظام له أيضًا تأثير على الشهية. الماء الذي تستهلكه يسبب جوعًا أقل. لذلك ، من يشرب الماء قبل الأكل ، تصبح الكمية المستهلكة أصغر.

يشيع استخدام الفواكه ل مملوءة بالماء والليمون له تأثير جيد جدا في إنقاص الوزن. الماء الممزوج بالليمون قادر على إنقاص الوزن بسبب محتوى البكتين فيه. يوفر هذا الشعور بالامتلاء لفترة أطول ، وبالتالي يتم تقليل جزء الطعام أيضًا.

إذا كانت لديك أسئلة بخصوص الفوائد مملوءة بالماء طبيب خبير من يمكن أن تجيب على كل حيرتك. كيف نفعل ذلك مع تحميل تطبيق إلى هاتف ذكي انت نعم!. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شراء الأدوية دون الحاجة إلى مغادرة المنزل أيضًا من خلال التطبيق.

اقرأ أيضا: يمكن أن ينقع في الماء ، تعرف على 6 فوائد للقرفة

الفوائد الأخرى لشرب الماء للجسم

ماء منقوع كما توفر آثارًا جيدة أخرى إلى جانب فقدان الوزن. تحتوي الفاكهة المستخدمة في المزيج بشكل عام على مضادات الأكسدة وفيتامين سي. الفواكه الشائعة الاستخدام هي البرتقال والليمون والفراولة وغيرها. يمكن أن يغذي الجلد ويمنع الشيخوخة المبكرة للجلد.

وذلك لأن مضادات الأكسدة وفيتامين ج تجعل الجسم ينتج المزيد من الكولاجين. يمكن أن يكون جلد جسمك أكثر تماسكًا ، لذا يبدو أكثر نضارة. ومع ذلك ، يجب موازنة ذلك مع نظام غذائي صحي لجعله أكثر مثالية.

اقرأ أيضا: تجنب شرب ماء الليمون للتخلص من السموم أثناء الصيام ، فهذا هو الخطر

لديك عادة الشرب مملوءة بالماء كل يوم حتى تتمكن من تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات. تحتوي بعض الفواكه المستخدمة كخليط على فيتامينات قابلة للذوبان في الماء. لذلك ، يمكن الحصول على الفيتامينات في جسمك بشكل طبيعي. بصرف النظر عن الشرب مملوءة بالماء ، يجب عليك أيضًا الحفاظ على نظام غذائي صحي للحفاظ على قدرتك على التحمل بشكل صحيح ، نعم!

المرجعي:
Healthline تم الوصول إليه في عام 2019. الفوائد الصحية لمياه التخلص من السموم والأساطير
إنقاص الوزن عن طريق الأكل ، تم الوصول إليه في عام 2019. مياه التخلص من السموم: أفضل 25 وصفة لإنقاص الوزن بسرعة