، جاكرتا - بالنسبة للأزواج الذين جربوا طرقًا مختلفة لإنجاب طفل ولكنهم لم ينجحوا ، يمكن أن يكون التلقيح الاصطناعي بديلاً يمكن أخذه. تحتاج حوالي 1 من كل 8 نساء إلى هذه المساعدة الإضافية للحمل.
أطفال الأنابيب أو المصطلحات الطبية المعروفة أيضًا باسم أطفال الأنابيب الإخصاب في المختبر ( IVF) هو برنامج حمل يتم تنفيذه من خلال توحيد أفضل خلايا البويضات والحيوانات المنوية في المختبر ، بحيث يحدث الإخصاب ويتكون الجنين. بعد ذلك ، يتم تجميد الجنين ثم نقله إلى رحم المرأة التي يتوقع أن تنجب.
ومع ذلك ، لكي يتم تنفيذ برنامج الحمل هذا بشكل صحيح وناجح ، هناك بعض الاستعدادات التي يجب عليك أنت وشريكك القيام بها.
اقرأ أيضا: اتخاذ قرار بشأن التلقيح الاصطناعي ، هذا هو الإجراء
التحضير قبل برنامج أطفال الأنابيب
يتكون برنامج التلقيح الاصطناعي من سلسلة من العمليات المعقدة والمستهلكة للوقت. من الطبيعي الشعور بأنواع مختلفة من المشاعر ، مثل القلق والحزن وعدم اليقين أثناء برنامج الحمل. ناهيك عن الحقن الهرمونية التي ستتلقاها الأم لمساعدة المبايض على إطلاق بعض البويضات ، ويمكن أن تزيد من المشاعر وتسبب تغيرات غير مريحة في الجسم.
هذا هو السبب في أنه قبل الخضوع لبرنامج أطفال الأنابيب ، من المهم أن تقوم الأمهات بعدد من الاستعدادات جسديًا وعقليًا. لا يقتصر الأمر على مساعدة الأمهات على المضي قدمًا في عملية تلو الأخرى بشكل جيد ، بل إن التحضير الذاتي الدقيق يزيد أيضًا من فرص الأم في الحصول على حمل صحي.
فيما يلي الاستعدادات التي يمكن للأمهات القيام بها من 2 إلى 4 أسابيع قبل الخضوع لبرنامج أطفال الأنابيب:
1. تناول طعام صحي
يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا مهمًا لزيادة الخصوبة ، مما سيؤثر على نجاح التلقيح الاصطناعي. دكتور. إيمي إيفا زاده ، أخصائية الغدد الصماء التناسلية ، توصي النساء اللواتي على وشك الخضوع للتلقيح الصناعي بتبني نظام غذائي متوسطي.
يمكن للنظام الغذائي الذي يركز على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتين والدهون الصحية أن يوفر للأم العناصر الغذائية الجيدة التي يحتاجها جسمها لدعم الحمل الصحي. حمية البحر الأبيض المتوسط مفيدة أيضًا لتحسين صحة الحيوانات المنوية ، لذا ادع شريكك للقيام بهذا النظام الغذائي معًا.
2. حافظ على ممارسة الرياضة بانتظام
تتوقف العديد من النساء عن ممارسة الرياضة أو يتجنبنها خوفًا من أن النشاط البدني الشاق قد لا يكون مفيدًا للحمل المحتمل. ومع ذلك ، لا تقلق. ممارسة الرياضة ليست آمنة فقط قبل وأثناء برنامج أطفال الأنابيب ، ولكن يوصى بها أيضًا للحفاظ على صحة ولياقة جسم الأم.
3. أخبر الطبيب بالأدوية المستهلكة
قبل الخضوع لبرنامج أطفال الأنابيب ، أخبري طبيب التوليد الخاص بك عن جميع الأدوية التي تتناولينها ، حتى الأدوية الشائعة. وذلك لأن بعض الأدوية لديها القدرة على التداخل مع أدوية الخصوبة ، والتسبب في اختلالات هرمونية ، وجعل علاج أطفال الأنابيب أقل فعالية.
4- تجنب الكيماويات الخطرة
تحتاج الأمهات اللاتي سيخضعن لعمليات التلقيح الصناعي أيضًا إلى توخي الحذر من بعض الأدوات المنزلية ومنتجات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية تؤدي إلى اضطراب الغدد الصماء.
لا يمكن لهذه المواد الكيميائية أن تتداخل مع الهرمونات والصحة الإنجابية وتطور ما قبل الولادة فحسب ، بل إن هذه المواد الكيميائية ليست جيدة أيضًا لصحة الأم بشكل عام.
لذلك ، تحقق من المكونات في المنزل ومنتجات التجميل التي تستخدمها غالبًا وانتقل إلى البدائل التي تستخدم مكونات طبيعية.
اقرأ أيضا: كوني حذرة ، مكونات المكياج هذه تشكل خطورة على النساء الحوامل
5. تناولي فيتامينات ما قبل الولادة
ابدأ بتناول فيتامينات ما قبل الولادة في غضون 30 يومًا أو أشهر قبل الخضوع لعملية التلقيح الصناعي لزيادة تناول الأم لحمض الفوليك. هذه المغذيات مهمة لأنها يمكن أن تحمي الدماغ والحبل الشوكي من العيوب الخلقية للجنين النامي.
دكتور. كما يوصي Eyvazzadeh بتناول زيت السمك الذي يمكن أن يدعم نمو الجنين. إذا كانت مستويات فيتامين (د) لدى الأم منخفضة ، فابدأ في تناول مكملات فيتامين (د) قبل التلقيح الاصطناعي. قد يرتبط انخفاض مستويات فيتامين (د) بالتوحد.
6. احصل على قسط كافي من النوم
يرتبط النوم والخصوبة ارتباطًا وثيقًا. يمكن أن يدعم النوم الكافي برنامج الأم لأطفال الأنابيب حتى يكون ناجحًا. وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن معدلات الحمل لدى أولئك الذين ينامون 7-8 ساعات في الليلة كانت أعلى بكثير من أولئك الذين ينامون لوقت أقصر. حاول تلبية احتياجات النوم الكافي قبل الخضوع لبرنامج أطفال الأنابيب.
7- إدارة الإجهاد
بالإضافة إلى الاستعداد الجسدي ، يتم تشجيع الأمهات أيضًا على اتخاذ خطوات لإدارة التوتر والقلق قبل وأثناء برنامج أطفال الأنابيب. التأمل واليوجا وكتابة اليوميات كلها طرق للمساعدة في تقليل التوتر وزيادة فرص نجاح التلقيح الاصطناعي.
8. تجنب العادات غير الصحية
يجب التوقف عن عادات مثل التدخين وشرب الكحوليات قبل الخضوع لعملية التلقيح الصناعي ، لأنها يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الخصوبة والحمل. تجنب أيضًا التعرض لدخان السجائر.
اقرأ أيضا: الأسباب الكحول تقلل من فرصك في الحمل
هذه بعض الأشياء التي تحتاج إلى الاستعداد قبل الخضوع لبرنامج أطفال الأنابيب. يمكن للأم أيضًا طلب المشورة الصحية أو سؤال الطبيب عن الاستعداد للحمل من خلال التطبيق . عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة يمكن للأمهات الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان. هيا، تحميل التطبيق الآن.
