، جاكرتا - البروبيوتيك هي كائنات دقيقة يمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية ، وخاصة صحة الجهاز الهضمي. عادة ما يتم خلط البروبيوتيك في الأطعمة والمشروبات المخمرة. ليس فقط الطعام والشراب ، حتى البروبيوتيك متوفرة الآن في شكل مكمل.
الإسهال هو أحد المشاكل الصحية الشائعة. لذا ، هل من الآمن تناول مشروبات البروبيوتيك عند الإصابة بالإسهال؟ ها هو التفسير.
اقرأ أيضا: لكي لا تكون مخطئًا ، اعرف الفرق بين البريبايوتكس والبروبيوتيك
هل من الآمن تناول مشروبات البروبيوتيك أثناء الإسهال؟
عليك أن تعرف أن هناك مجموعة من البكتيريا تعيش في الجهاز الهضمي. يمكن أن يتأثر عدد البكتيريا في الأمعاء بمجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك النظام الغذائي والتوتر وتعاطي المخدرات. عندما يصبح تكوين بكتيريا الأمعاء غير متوازن وتضعف كمية البروبيوتيك ، يمكن أن يتسبب ذلك في آثار صحية سلبية ، بما في ذلك الإسهال.
يمكن أن يساعد استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على البروبيوتيك في منع أنواع معينة من الإسهال والمساعدة في علاج الإسهال عن طريق إعادة البكتيريا الجيدة في الأمعاء ، بحيث يكون العدد متوازنًا. ليس ذلك فحسب ، فالبروبيوتيك قادرة أيضًا على محاربة البكتيريا المسببة للأمراض وتعزيز جهاز المناعة وتغيير بيئة الأمعاء لجعلها أقل ملاءمة للنشاط الممرض. لذلك ، يمكنك التأكد من أن مشروبات البروبيوتيك جيدة للاستهلاك عند الإصابة بالإسهال.
أنواع الإسهال التي تستجيب للعلاج بالبروبيوتيك
للإسهال عدة أسباب مختلفة ، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية ، وبعض الأدوية ، والتعرض لكائنات دقيقة مختلفة. الإسهال المعدي هو إسهال ناتج عن عوامل معدية ، مثل البكتيريا أو الطفيليات. من المعروف أن أكثر من 20 نوعًا من البكتيريا والفيروسات والطفيليات المختلفة تسبب الإسهال المعدي ، بما في ذلك فيروس الروتا , بكتريا قولونية ، و السالمونيلا .
اقرأ أيضا: أسرار البروبيوتيك لزيادة المناعة
الإسهال المعدي أكثر شيوعًا في البلدان النامية ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة إذا ترك دون علاج. يشمل العلاج منع الجفاف وتقصير مدة الإسهال. يمكن أن يقلل استهلاك البروبيوتيك من مدة الإسهال وتكرار البراز عند البالغين والأطفال. هناك المئات من أنواع البروبيوتيك ، يتم إطلاقها من هيلث لاين الأنواع التالية هي أكثر أنواع البروبيوتيك فعالية في علاج الإسهال:
- اكتوباكيللوس رامنوسوس جي جي (LGG). هذا البروبيوتيك هو أحد السلالات الأكثر شيوعًا التي تضاف إلى الأطعمة والمشروبات. تظهر الأبحاث أن LGG هي واحدة من أكثر أنواع البروبيوتيك فعالية في علاج الإسهال لدى البالغين والأطفال.
- السكريات بولاردي.S. boulardii هي سلالة خميرة تستخدم بشكل شائع في مكملات البروبيوتيك. ثبت أن هذه السلالة تعالج الإسهال والالتهابات المرتبطة بالمضادات الحيوية.
- Bifidobacterium lactis. يحتوي هذا البروبيوتيك على خصائص تعزيز المناعة ووقاية الأمعاء ويمكن أن تقلل بشكل كبير من شدة وتواتر الإسهال عند الأطفال.
- Lactobacillus casei. L. كازي هي سلالة بروبيوتيك أخرى تمت دراستها لفوائدها المضادة للإسهال. أظهرت العديد من الدراسات أن هذه السلالة تعالج الإسهال والالتهابات المرتبطة بالمضادات الحيوية في كل من الأطفال والبالغين.
اقرأ أيضا: 4 مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب نقص البروبيوتيك
إذا كنت تعاني من الإسهال ولم تتحسن الحالة ، فاتصل بطبيبك عبر التطبيق لمعرفة العلاج والرعاية المناسبين. يمكنك الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية.
