"كل امرأة حامل أو حتى مرضعة تحتاج إلى العناية الروتينية بالثدي. هذا للحفاظ على استمرارية الرضاعة الطبيعية عند الرضع. ومع ذلك ، لا تعرف كل النساء كيف يعتنين بثديهن بشكل صحيح ".
، جاكرتا - خلال فترة الحمل ، ستشهد النساء تغيرات في ثدييهن لإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية في وقت لاحق. في هذه العملية ، في بعض الأحيان هناك مشاكل تحدث في الثدي. من المشاكل الشائعة لدى النساء الحوامل الألم والوخز والتورم والحساسية للمس وحتى الشعور بالتضخم.
لدى الأمهات المرضعات ، المشاكل الشائعة المتعلقة بالثدي هي التهاب الحلمات وانسداد قنوات الحليب وانتفاخ الثدي والتهاب الثدي. لذلك من المهم العناية بالثدي أثناء الحمل أو الرضاعة. حسنًا ، إليك بعض العلاجات التي يمكن إجراؤها!
اقرأ أيضا: شد الثديين بشكل طبيعي ، افعل ذلك بهذه الطريقة
العناية بالثدي أثناء الحمل
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يبدأ الثدي في الانتفاخ ويصبح أكثر كثافة. في هذه الأثناء ، في الثلث التالي من الحمل ، سيشعر الثديان بتضخم وثقيل. يمكن للأم اتباع هذه النصائح للعناية بالثدي أثناء الحمل للشعور بمزيد من الراحة:
- كيفية العناية بالثديين التي يجب مراعاتها ، ألا وهي تجنب غسل المنطقة المحيطة بالحلمات بالصابون. هذا يمكن أن يجعل الجلد في المنطقة جافة. تحتاج فقط إلى تنظيفه بالماء الدافئ.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن ، إذا شعرت بالحكة في الثدي. لإصلاح ذلك ، يمكنك وضع مرطب على الثديين المصابة بالحكة بعد الاستحمام بينما لا يزال الجلد رطبًا.
- أثناء الحمل ، يجب عليك أيضًا استخدام حمالة صدر مصنوعة من القطن والتي لديها القدرة على دعم الظهر والجانبين على النحو الأمثل خلال النهار. في هذه الأثناء ، في الليل ، يجب استخدام حمالة صدر خاصة للنوم تكون خفيفة وناعمة للنوم بشكل مريح.
- يمكن أن تؤدي التغييرات التي تحدث أثناء الحمل ، مثل زيادة الوزن والتقلبات الهرمونية ، إلى تلف الثديين وإضعاف أنسجتهما. حتى لا يحدث ذلك ، حاول تجنب الاستحمام بالماء الساخن واختيار الماء البارد ، ثم وجهه إلى الصدر بحركة دائرية. يساعد السائل البارد على تخفيف آلام الصدر التي قد تستمر لأشهر.
اقرأ أيضا: لا حاجة لإجراء عملية جراحية ، فيما يلي 4 طرق لشد ثدييك
العناية بالثدي أثناء الرضاعة الطبيعية
تعتبر العناية بالثدي أثناء الرضاعة الطبيعية مفيدة للوقاية من مخاطر مشاكل الثدي المحتملة والتعامل معها. بالطبع ، إذا تم الاعتناء بالثدي بشكل صحيح ، فإن لحظة الرضاعة الطبيعية تصبح أكثر إمتاعًا لكل من الأم والطفل.
فيما يلي بعض الخطوات لعلاج الثدي التي يمكن القيام بها:
- الطريقة الأولى التي يجب القيام بها لتنعيم قنوات الحليب هي تدليك الثديين برفق. إذا شعرت الأم بوجود كتلة ، فقد يكون سببها انسداد قناة الحليب. يمكن أن تكون الكتلة التي لا يتم تدليكها مؤلمة. انتبه أيضًا إلى استخدام حمالة الصدر ، يجب تجنب ارتداء حمالة صدر ضيقة جدًا أو استخدام سلك.
- إذا كان ثدي الأم محمرًا ، أو يشعر بألم ، أو حكة ، أو منتفخ ، أو حتى حلمات مليئة بالصديد ، فاحذر من التهاب الضرع. عادة يصاحب هذا الاضطراب شعور بالضعف تجاه الأنفلونزا. يحدث هذا الاضطراب بسبب عدوى في الثدي بسبب انسداد قنوات الحليب. تأكد من الحصول على العلاج المناسب فورًا إذا واجهت ذلك.
سواء كنت حاملاً أو مرضعة ، يجب أن تعتني بثدييك دائمًا ، أليس كذلك؟ لا تترددي في التحدث مع طبيبك على الفور إذا شعرتِ بشيء غريب أو أن هناك شيئًا مختلفًا عن حالة ثدييك.
يمكن لأمي استخدام التطبيق للتحدث إلى طبيب خبير موثوق. التفاعل ممكن عبر دردشة , المكالمات الصوتية / المرئية . بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا التسوق لشراء المنتجات الصحية التي تحتاجها على القائمة توصيل صيدلية التي وصلت في غضون ساعة واحدة فقط. هيا، تحميل تطبيق الآن عبر App Store و Google Play.
اقرأ أيضا: 5 أغذية يحتاجها ثدي صحي
حسنًا ، هذه بعض الأشياء التي يمكن للأمهات القيام بها للعناية بالثدي أثناء الحمل حتى الرضاعة الطبيعية. حاولي القيام بذلك بانتظام لتجنب المشاكل التي يمكن أن تحدث في الثدي. صحة الثدي مهمة جدًا لاستمرارية حليب الطفل بحيث يتم تحقيق التغذية دائمًا.
