جاكرتا - هل سبق لك أن ضغطت على جلد فخذيك أو قرصته ، إذًا يبدو نسيج بشرتك متعرجًا مثل سطح قشر البرتقال؟ حسنًا ، هذا هو السيلوليت. غالبًا ما يتم معادلة السيلوليت علامات التمدد ، على الرغم من اختلاف هذين الشرطين. ومع ذلك ، يمكن أن يتداخل كلاهما بالفعل مع المظهر ويجعل بعض الناس يشعرون بثقة أقل.
الفرق بين السيلوليت وعلامات التمدد
علامات التمدد هي حالة تتلف فيها الطبقة الثانية من أنسجة الجلد بسبب التمدد السريع للجلد. علامات التمدد غالبًا ما تظهر عند النساء الحوامل ، ولكن في الواقع يمكن أن تحدث للجميع ، خاصةً إذا كانت مرونة الجلد تميل إلى الانخفاض. نتيجة لذلك ، عندما يمر الجسم بتطور سريع ، كما هو الحال عند النساء الحوامل والمراهقات ، لا يستطيع الجلد توقع ذلك ، لذلك يبدو علامات التمدد . لا ترتبط بارتفاع أو انخفاض مستويات الدهون في الجلد ويمكن رؤيتها دون الضغط على الجلد. تم تشغيل الأمواج واختلاف اللون علامات التمدد يوجد أيضًا فقط على السطح وليس له نسيج.
اقرأ أيضا: كل ما تحتاج لمعرفته حول علامات التمدد
وفي الوقت نفسه ، يرتبط السيلوليت ارتباطًا وثيقًا بالدهون ، حتى التي تسببها الدهون. تشكل الدهون الزائدة في طبقة الجلد نسيجًا ندبيًا وتتسبب في ظهور السيلوليت. مختلف عن علامات التمدد ، السيلوليت له نسيج ويمكن رؤيته إذا ضغطت على الجلد.
العادات التي تسبب السيلوليت
هناك العديد من العادات التي تسبب السيلوليت على الجلد. بشكل عام ، هذه العادات تجعل الدهون تتراكم وتؤدي في النهاية إلى السيلوليت. ها هو الشرح الكامل.
- عادة تناول الأطعمة والمشروبات الحلوة
الاستهلاك المتكرر للأطعمة والمشروبات السكرية لا يسبب مرض السكري فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى السيلوليت. وذلك لأن السعرات الحرارية الزائدة من السكر سيتم تحويلها إلى دهون بواسطة الكبد وتخزينها تحت أنسجة الجلد. كلما زادت الأطعمة والمشروبات السكرية التي تستهلكها ، زاد تراكم الدهون مما يؤدي في النهاية إلى ظهور السيلوليت. ربما تتساءل ، "ما مقدار السكر ليس كثيرًا ، على أي حال؟" حسنًا ، توصي منظمة الأغذية العالمية ، منظمة الصحة العالمية ، بالحد من تناول السكر يوميًا بحد أقصى 25 جرامًا في اليوم.
اقرأ أيضا: تبين أن الحليب المكثف المحلى المضلل مجرد طبق مكمل
- قلة النشاط البدني والرياضة
النظام الغذائي الغني بالسكر إلى جانب نمط الحياة الذي يفتقر إلى النشاط البدني هو السبب في السيلوليت. إذا كان الجلوس يهيمن على أنشطتك اليومية ، مثل الطلاب أو العاملين في المكتب ، فأنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة لحرق السعرات الحرارية التي تتناولها أو تشربها كل يوم. لأنه إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن بقية السعرات الحرارية التي لم يتم استخدامها ستكون كومة من الدهون التي تسبب السيلوليت. إذا كانت وظيفتك تتطلب نشاطًا بدنيًا عاليًا ، فأنت محظوظ بما يكفي لعدم الاضطرار إلى الذهاب إلى ذلك نادي رياضي تكرارا.
- كثيرا ما تأكل الوجبات السريعة
عادة الأكل الوجبات السريعة هو سبب آخر للسيلوليت. الآثار السلبية الناجمة عن تناول الطعام الوجبات السريعة المبالغة ليست بالشيء الجديد. لسوء الحظ ، لا يزال هناك الكثير من الناس الذين ينسون هذا. محتوى الدهون والسعرات الحرارية في البرغر ، دجاج مقلي , البطاطس المقلية ، وغيرها من الوجبات السريعة عالية جدًا. لذا ، إذا كنت تأكل كثيرًا الوجبات السريعة لا تتفاجأ إذا ظهر السيلوليت على بشرتك.
- التدخين واستهلاك المشروبات الكحولية
ليس سرا أن التدخين يمكن أن يسبب مشاكل صحية مختلفة ، حتى الأمراض المميتة. ومع ذلك ، من كان يظن أن التدخين يمكن أن يسبب أيضًا السيلوليت. لا تحتوي السجائر على دهون أو سكر. يمكن أن يضعف التدخين خلايا الجلد. يمكن للسموم الناتجة عن السجائر أن تسد الشعيرات الدموية وتتلف الوصلات بين الغدد في الجلد ، مما يتسبب في ظهور السيلوليت على سطح الجلد.
اقرأ أيضا: 4 طرق للتخلص من السيلوليت الذي يزعج المظهر
إذا كنت تعاني من مشاكل صحية فلا تتردد في الاتصال بالطبيب عبر التطبيق . من خلال الميزات دردشة و المكالمات الصوتية / المرئية، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. يمكنك أيضًا شراء الأدوية والفيتامينات من خلال ، أنت تعرف! سيتم إرسال طلبك إلى وجهتك في غضون ساعة واحدة. هيا، تحميل تطبيق على App Store و Google Play!
