جاكرتا - يبدأ الجميع تقريبًا صباحهم بشرب القهوة. الأسود هو نوع من المشروبات يُعتقد أنه يقلل من التوتر ويجعل الجسم أكثر استرخاءً.
هناك العديد من أنواع القهوة التي يمكن تناولها. بدءا من إسبرسو , لاتيه ، مشروب بارد ، أمريكانو ، قهوة بيضاء ، فرابتشينو ، البن المطحون، كابتشينو، قهوة الزباد ، Affogato و ماكياتو . لا توجد أنواع مختلفة فقط ، بل اتضح أن فوائد الجمال متنوعة أيضًا. تحقق من فوائد القهوة للجمال هنا!
تقليل السيلوليت والهالات السوداء في العيون
تقول بعض الدراسات أن تناول 3-4 أكواب من القهوة يوميًا له تأثير إيجابي على الجسم. من بينها يمكن أن يمنع الموت في سن مبكرة ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة مثل أمراض القلب والخرف ، حدود، مرض باركنسون والسكري من النوع 2 والسرطان.
اقرأ أيضا: الشاي أم القهوة ، أيهما أكثر صحة؟
أفادت دراسات من جامعة هارفارد بالولايات المتحدة أن تناول القهوة بانتظام يمكن أن يمنع الاكتئاب. كما ذكرنا سابقًا ، إلى جانب كونها مفيدة للصحة ، فإن للقهوة العديد من الفوائد للجمال.
فيما يلي بعض فوائد القهوة للجمال:
1. تقليل السيلوليت
يمكن استخدام القهوة لتقليل السيلوليت على الجلد. يمكن أن يقلل الكافيين الموجود في القهوة من السيلوليت عن طريق توسيع الأوعية الدموية تحت الجلد وزيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
يمكنك صنع القهوة مثل تنظيف . فقط اخلطي القهوة بزيت الزيتون ، ثم ضعيها في جميع أنحاء الجسم واتركيها لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك يشطف بالماء النظيف.
اقرأ أيضا: هذا هو تأثير شرب الكثير من القهوة على الهضم
2. جعل دائم الشباب
تشير إحدى الدراسات إلى أن تناول القهوة بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل البقع البنية على الوجه (بسبب التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية) والاحمرار والخطوط الدقيقة. يمكنك الحصول على هذه الفوائد من خلال تناول القهوة بانتظام ، على الأقل لا يزيد عن 4 أكواب في اليوم.
3. يمنع سرطان الجلد
تحتوي القهوة على الكثير من فيتامين ب 3 (النياسين). هذا المحتوى هو ما يجعل القهوة مفيدة للوقاية من سرطان الجلد غير الميلانيني ومنع النمو غير الطبيعي على الجلد الآخر.
4. علاج حب الشباب
بالإضافة إلى الكافيين والنياسين ، تحتوي القهوة على حمض الكلوروجينيك والميلانودين. هذا المحتوى يجعل القهوة مفيدة لتقليل التهاب الجلد ، بما في ذلك علاج حب الشباب.
يمكنك الحصول على هذه الفائدة من خلال صنع قناع القهوة. الحيلة هي خلط القهوة بزيت الزيتون ، ثم وضعها على الوجه لمدة 10-15 دقيقة. عند الانتهاء ، اشطفي وجهك بالماء حتى ينظف.
5. تقليل الهالات السوداء تحت العينين
يُعتقد أن محتوى الكافيين في القهوة يساعد في توسيع الأوعية الدموية حول العينين ، وبالتالي يساهم في تقليل الهالات السوداء تحت العين ( دوائر مظلمة ).
طريقة استخدام القهوة لتقليل الهالات السوداء تحت العينين وهي:
- اخلطي القهوة بزيت الزيتون وقليل من الماء.
- ضعي المزيج تحت العينين بالتربيت (لا تفركي).
- اتركه لمدة 5-10 دقائق.
- شطف بالماء حتى ينظف.
اقرأ أيضا: هل يمكن للقهوة إطالة العمر ، حقًا؟
6. التغلب على البشرة السوداء نتيجة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية
يُعتقد أن القهوة تهدئ البشرة التي تعرضت لأشعة الشمس فوق البنفسجية لفترة طويلة (حروق الشمس).
الطرق التي يمكن القيام بها للحصول على هذه الفوائد وهي معالجة القهوة بالطرق التالية:
- قم بتحضير كوب من القهوة ، ثم اتركه يبرد.
- اغمس قطعة قماش ناعمة أو منشفة في القهوة المخمرة ، ثم اعصر قطعة القماش أو المنشفة.
- ضع قطعة القماش أو المنشفة على الجلد المعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
- كرر عدة مرات في اليوم حتى يتحسن الاحمرار والتورم الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية.
هذه بعض فوائد القهوة التي تحتاج إلى معرفتها. افعل ذلك بانتظام ، على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. إذا كانت لديك أسئلة أخرى حول فوائد القهوة فلا تتردد في سؤال الطبيب من خلال التطبيق ، أي وقت وأي مكان.
