جاكرتا - من بين الأمراض التنكسية المختلفة التي يمكن أن تهاجمها ، غالبًا ما يزداد مرض باركنسون سوءًا وأكثر إزعاجًا لأنه يحدث على المدى الطويل. باختصار ، كلما كان الشخص أكبر سنًا ، كان أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون.
وفقًا للخبراء ، فإن مرض باركنسون هو مرض تنكسي عصبي تدريجي يسبب عدم القدرة على الحركة. في معظم الحالات ، يحدث هذا عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن مرض باركنسون لا يمكن أن يحدث عند الشباب ، كما تعلم.
هذا المرض هو انحطاط تدريجي للخلايا العصبية في الدماغ المتوسط. يوجد في هذا القسم وظائف تنظم حركة الجسم. ماذا عن الأعراض؟ معظم الأعراض التي تظهر على شكل رعاش أو اهتزاز. ومع ذلك ، يصعب التعرف على الأعراض المبكرة لهذا المرض. لذلك ، لا يدرك بعض الناس أحيانًا أنهم يعانون من هذا المرض.
بالإضافة إلى الرعشة والرعشة ، يمكن لهذا المرض أيضًا أن يسبب أعراضًا ، مثل الشعور بالضعف أو التصلب في بعض أجزاء الجسم ، وبطء الحركة ، وانخفاض التوازن وتناسق الجسم.
شاهد القضية
يوجد في الدماغ المتوسط جزء يسمى المادة السوداء. هذه الوظيفة من المادة السوداء ترسل رسائل إلى أعصاب مختلفة في العمود الفقري وظيفتها التحكم في عضلات الجسم. سيتم إرسال هذه الرسالة من خلايا المخ إلى الأعصاب والعضلات عبر مركبات كيميائية تسمى الناقلات العصبية. حسنًا ، أحد النواقل العصبية الرئيسية التي تنتجها المادة السوداء هو الدوبامين.
يقول الخبراء أن الدوبامين له تأثير كبير في تنظيم حركة الجسم. باختصار ، عندما تنخفض مستويات الدوبامين ، يمكن أن يتسبب ذلك في تعطيل نشاط الدماغ. حسنًا ، هذا هو سبب ظهور علامات مرض باركنسون.
بمعنى آخر ، فإن انخفاض الدوبامين هو السبب الجذري لظهور مرض باركنسون. إذن ، ما الذي يسبب انخفاض مستويات الدوبامين في الجسم؟ لسوء الحظ ، لا يزال سبب انخفاض هذا الهرمون مجهولاً حتى الآن. ومع ذلك ، يعتقد الخبراء أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك. على سبيل المثال ، العوامل الوراثية الاسم المستعار الوراثة والبيئة.
من الفن إلى الكيماويات
على الرغم من أن السبب الدقيق لمرض باركنسون غير معروف ، إلا أن هذا لا يعني أننا لا نستطيع منع هذا المرض. لأن هناك بعض الطرق البسيطة للوقاية من هذا المرض. حسنًا ، إليكم التفسير.
1. الأنشطة الفنية
تشمل الأنشطة الفنية هنا الرسم وصنع الحرف اليدوية المختلفة والفسيفساء وخرز الوتر وأنشطة فنية أخرى. وفقًا لأطباء الأعصاب ، يمكن للفن أن يجعل التنسيق بين الدماغ والعضلات أفضل. ومن المثير للاهتمام أن الأنشطة المذكورة أعلاه بشكل غير مباشر يمكن أن تمنحك أيضًا شعورًا أكثر سعادة.
حسنًا ، هذا ما يمكن أن يمنع مرض باركنسون أو يحسنه. قال الخبير أعلاه ، يمكن للفن أن يجعل الناس أفضل في الجري التخطيط المعقد وهو أمر يصعب على المصابين بمرض باركنسون القيام به. التخطيط المعقد نفسها هي خطة وضعها الدماغ قبل القيام بشيء ما بشكل تسلسلي.
2. الكافيين
لأن سبب هذا المرض غير معروف على وجه اليقين ، لذلك لم يتم العثور على طريقة فعالة مثبتة للوقاية منه. ومع ذلك ، هناك بعض الدراسات التي تظهر أن الكافيين الموجود في القهوة والشاي والكولا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون. لكن ضع في اعتبارك ، لا تفرط في تناول هذا المشروب.
3. التمارين الرياضية
وفقًا للعديد من الدراسات ، يمكن أن تقلل التمارين الرياضية المنتظمة من خطر الإصابة بمرض باركنسون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذه الرياضة أيضًا التغلب على أعراض مرض باركنسون ، مثل تيبس العضلات أو تباطؤ الحركة أو ضعف الموقف والتوازن.
4. أسلوب الحياة - الكيمياء
وفقًا لبحث خبير من كلية بايلور للطب ، هيوستن ، الولايات المتحدة ، فإن النصائح البسيطة التالية مفيدة للوقاية من مرض باركنسون:
زيادة استهلاك الخضار والفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة. على سبيل المثال ، التوت ، العنب البري ، الكيوي ، وكذلك الخضار والفواكه الأخرى.
استهلاك الشاي الأخضر ، فقد ثبت أن محتوى البوليفينول فيه يقلل من المركبات السامة التي يمكن أن تتداخل مع وظيفة الخلايا العصبية في الدماغ.
تطبيق أسلوب حياة صحي مع استهلاك غذائي متوازن.
ممارسة الرياضة والنشاط بانتظام.
تجنب التعرض لمركبات الباراكوات الموجودة على نطاق واسع في المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب.
هل لديك شكوى صحية أو تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه؟ يمكنك سؤال الطبيب مباشرة من خلال التطبيق . من خلال الميزات دردشة و المكالمات الصوتية / المرئية ، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. هيا، تحميل تطبيق الآن على App Store و Google Play!
اقرأ أيضا:
- 7 حقائق عن مرض باركنسون
- الأعراض متشابهة ، وهذا هو الفرق بين مرض باركنسون وخلل التوتر
- الأيدي تهتز باستمرار؟ ربما الهزة هي السبب
