جاكرتا - الإسهال مشكلة صحية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل خطيرة. تتميز هذه الحالة بزيادة وتيرة حركات الأمعاء ، والتي تتميز ببراز سائل. بشكل عام ، يحدث الإسهال بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية بسبب الاستهلاك العشوائي للطعام ، وكذلك العادات البطيئة لغسل اليدين قبل تناول الطعام.
يمكن أن يصيب هذا المرض جميع الأعمار ويجب علاجه بشكل مناسب حتى لا تظهر مضاعفات خطيرة. طريقة واحدة للتعامل مع الإسهال هي تناول البيض المملح. كيف استجابت الطبيبة؟
اقرأ أيضا: 5 طرق صحيحة لوقف الإسهال
يمكن التغلب على الإسهال عن طريق تناول البيض المملح
يمكن التغلب على الإسهال بسهولة. يكفي تناول أطعمة مغذية صحية ومتوازنة ، وشرب كمية كافية من الماء ، وتناول الأدوية المضادة للإسهال التي تباع بحرية في الصيدليات. ثم ما هو محتوى البيض المملح القادر على التغلب على الإسهال؟
يحتوي البيض المملح على نسبة عالية من الملح الذي له وظيفة مماثلة لمحلول ORS ، لأنه مصنوع من نفس المكونات ، أي الماء والملح والسكر ممزوجين معًا. يمكن أن تساعد هذه المكونات الثلاثة في الوقاية من الجفاف والتغلب عليه لدى الأشخاص المصابين بالإسهال.
ليس ذلك فحسب ، يحتوي البيض المملح أيضًا على نسبة عالية من البروتين. إذا تم تناوله بكميات كافية ، بالإضافة إلى نظام غذائي صحي ومتوازن ، يمكن أن يساعد البيض المملح في تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البيض المملح على ملمس ناعم وسلس ومنخفض الألياف مما يجعل الجهاز الهضمي أبطأ في معالجته.
بهذه الطريقة ، يمكن أن يساعد البيض المملح في منع تسرب الجهاز الهضمي. على الرغم من أن البيض المملح له فوائد جيدة ، إلا أنه لا يمكن استخدامه كغذاء رئيسي في التعامل مع الإسهال ، نعم! لأن المحتوى قادر فقط على تقليل شدة الإسهال.
اقرأ أيضا: هل صحيح أن الإسهال هو علامة مبكرة للحمل؟
غذاء صحي للتغلب على الإسهال
عند الإصابة بالإسهال ، هناك أنواع من الأطعمة التي يجب عليك تجنبها ، وهناك أيضًا أنواع من الأطعمة التي يجب عليك تناولها لمساعدة الجسم على التعامل مع الإسهال. إليك الأطعمة التي يجب أن تأكلها:
- أرز أبيض. الأرز الأبيض هو كربوهيدرات يحتوي على ألياف يسهل هضمها عن طريق الأمعاء. يعتبر الأرز أيضًا مصدرًا للطاقة يمكن استهلاكه بسبب الضعف الناتج عن الإسهال.
- خبز. مثل الأرز تقريبًا ، يحتوي الخبز على الألياف والكربوهيدرات البسيطة التي يسهل هضمها.
- بسكويت. يحتوي البسكويت أيضًا على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي يسهل هضمها عن طريق الأمعاء. عند الإصابة بالإسهال ، يجب تجنب الأطعمة الغنية بالألياف واختيار الأطعمة سهلة الهضم.
- البطاطس. البطاطس من الأطعمة البديلة التي تحتوي على الكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي البطاطس على نسبة عالية من الأملاح والبوتاسيوم ، والتي تعمل كمصدر للطاقة للجسم ، وقادرة على محاربة البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي.
يعتبر الموز من الأطعمة الصحية الأخرى التي يمكن استخدامها للتخفيف من الإسهال. غالبًا ما تستخدم هذه الفاكهة كطعام يحظر تناولها أثناء الإسهال. ومع ذلك ، إذا تم تناول هذه الفاكهة من حين لآخر ، فإن هذه الفاكهة ستساعد في الشفاء وتقليل الألم الناتج عن الإسهال بسبب محتوى البوتاسيوم فيها.
اقرأ أيضا: هل صحيح أن كينكور يخفف الإسهال بشكل فعال؟
بالإضافة إلى تناول البيض المملح ، يمكنك التغلب على الإسهال الخفيف عن طريق تناول عدد من هذه الأطعمة. في هذه الأثناء ، إذا كنت تعاني من إسهال حاد مصحوب بدم في البراز ، وآلام في البطن لا تتحسن ، ودوخة ، وصعوبة في التبول ، فيرجى التحدث مباشرة مع طبيبك في التطبيق. لتحديد الخطوات الصحيحة ، نعم!
عند ظهور الإسهال الشديد ، لا تعتمد أبدًا على البيض المملح للتعامل معه. والسبب أن الإسهال الشديد يتطلب إجراءات طبية فورية. إذا تأخر الوقت ، فإن أخطر المضاعفات التي يمكن أن تحدث هي فقدان الأرواح.
المرجعي:
ميدلاين بلس. تم الوصول إليه عام 2020. الإسهال.
Lagizi.com. تم الوصول إليه في عام 2020. المحتوى الغذائي لبيض البط ومعالجته.
مؤسسة الكلى الوطنية. تم الوصول إليها عام 2020. نقص صوديوم الدم.
أخبار طبية اليوم. تم الوصول إليه في عام 2020. ما هي الأطعمة التي يجب تناولها إذا كنت تعاني من الإسهال
