، جاكرتا - بالنسبة للنساء اللواتي يخترن الولادة عن طريق المهبل ، قد يكون هناك خوف عند مواجهة يوم الولادة. إن تخيل مدى الألم ومقدار النضال المطلوب أثناء الولادة الطبيعية يزيد من مخاوف الأم. لا داعي للقلق ، فالولادة الطبيعية هي عملية طبيعية لولادة الطفل في العالم. تحتاج الأمهات فقط إلى الانتباه إلى النصائح التالية حتى تتم الولادة الطبيعية بسلاسة.
الولادة الطبيعية هي ولادة الطفل بشكل طبيعي من خلال Miss V. ولا يمكن إجراء طريقة الولادة هذه إلا من قبل النساء الحوامل اللاتي لا يعانين من مشاكل صحية معينة يمكن أن تشكل خطراً على سلامة الأم والجنين. بالنسبة للأمهات اللاتي يخترن الولادة عن طريق المهبل ، إليك بعض النصائح لتحضير نفسك:
- ناقش مع الطبيب
تحدثي إلى طبيب التوليد حول رغبة الأم في الولادة الطبيعية. سيتمكن الأطباء الذين يعرفون التاريخ الصحي للأم والجنين من معرفة ما إذا كانت الأم يمكن أن تخضع لولادة طبيعية. افحصي أيضًا حملك بانتظام لطبيب التوليد لمراقبة صحة الجنين واكتشاف أي اضطرابات في الحمل.
- تعرف على المخاطر
هناك دائمًا مخاطر من أي نوع من الولادة ، بما في ذلك الولادة الطبيعية. يمكن أن تحدث مضاعفات الولادة إذا كان الجنين في وضع المقعد ، أو إذا استمرت عملية الولادة لفترة طويلة أو بسبب عدم استعداد الخبراء والمعدات الطبية المستخدمة. يمكن أن تتسبب هذه العوامل في تشابك الطفل في الحبل السري ، وتدلي الحبل السري أو هبوطه ، وإطالة فترة المخاض.
- أقنع نفسك واطلب من زوجك الدعم
إذا قررت الخضوع لولادة طبيعية ، فطمئني نفسك أنه تم اختيار هذه الطريقة لصالح الأم والجنين. تذكر الفوائد التي ستجنيها الأمهات من الولادة الطبيعية ، وهي عملية التعافي السريع بعد الولادة ، وتجنب تأثير الأدوية ، ويمكن للأمهات رؤية الطفل على الفور. اطلبي دعم زوجك لمواصلة تشجيع الأم خاصة قبل يوم الولادة.
- اختيار مستشفى الولادة
نوصيك باختيار مستشفى يدعم الولادة الطبيعية ، بحيث يمكن تعظيم قرار الأم بالولادة بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، اختر مستشفى لا يبعد كثيراً عن المنزل ، حتى تتمكن الأم من الذهاب فوراً إلى المستشفى عندما يحين موعد الولادة. تأكد أيضًا من أن المستشفى الذي تختاره به مرافق للولادة الطبيعية وطاقم طبي مدرب.
- خذ درس الإعدادية
في فصول التحضير للولادة ، يمكن للأمهات وشركائهن معرفة الكثير من المعلومات حول كيفية الولادة بشكل طبيعي. كما سيتم تعليم الأمهات تقنيات التنفس التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم أثناء الولادة. يمكن للأم أيضًا مقابلة العديد من النساء الحوامل الأخريات لمشاركة المعلومات والنصائح.
- اختر وضعية اليوجا ومارسها
بالإضافة إلى دروس التحضير للولادة ، يمكن للأمهات ممارسة التنفس من خلال حضور دروس اليوجا. يمكن لأمي أن تتذكر بعض المواقف أو الحركات أثناء فصل اليوجا ، لتتدرب لاحقًا مع شريكها في المنزل. تمارين التنفس مهمة جدًا للقيام بها بانتظام في الشهر الأخير من الحمل.
- رسالة
غالبًا ما تظهر الانقباضات عندما يقترب يوم التسليم. لتقليل آلام الانقباضات ولجعل الأم تشعر بالهدوء ، سيكون من الضروري التدليك من قبل الشريك أو أي فرد آخر من أفراد الأسرة.
- استرخ واتبع التعليمات
عندما يحين موعد الولادة ، من المتوقع أن تكون الأم هادئة وأن تنظم تنفسها لأنها تدربت في صف التحضير للولادة. اتبعي تعليمات الطبيب أو القابلة لإخراج الطفل.
يمكن للحامل التحدث عن حالتها الصحية للطبيب دون الحاجة لمغادرة المنزل من خلال التطبيق . اتصل بالطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة لمناقشة وطلب المشورة الصحية في أي وقت. يمكنك أيضًا شراء المنتجات الصحية والفيتامينات التي تحتاجها من . إنه سهل للغاية ، فقط ابق ترتيب وسيتم تسليم الطلب في غضون ساعة. فما تنتظرون؟ هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play.
