، جاكرتا - يمكن أن يحدث الإجهاد لأي شخص. علاوة على ذلك ، في خضم متطلبات الحياة والأعمال الروتينية التي هي على هذا النحو ، من المؤكد أن هذه الحالة تهاجم بشكل متزايد ، لا سيما في المجتمعات الحضرية. الأخبار السيئة هي أن النساء أكثر عرضة للتوتر من الرجال. كيف ذلك؟
1. الفروق الهرمونية
أحد الأشياء التي تجعل المرأة أكثر سهولة هي الظروف الهرمونية. النساء والرجال في الواقع لديهم هرمونات مختلفة. نقلاً عن Stress.org ، د. روش ، رئيس مجلس إدارة المعهد الأمريكي للتوتر ، قال إن النساء يعانين من تغيرات في مستويات الهرمونات في كثير من الأحيان.
حسنًا ، التغييرات الهرمونية الأكثر شيوعًا التي تحدث مرتبطة بأعراض الاكتئاب. على سبيل المثال ، أثناء الحيض أو بعد الولادة أو أثناء انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك ، يقال أيضًا أن النساء معرضات لقصور الغدة الدرقية المرتبط بالاكتئاب.
2. علم الوراثة
يرتبط الإجهاد أيضًا بعلم الوراثة. يقال إن النساء يعانين من حالة وراثية أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال. هذا ما يجعل المرأة تميل إلى أن تكون أكثر عرضة للتوتر.
3. الانخراط في العلاقات الشخصية
في الواقع ، من المرجح أن يهاجم التوتر النساء اللواتي غالبًا ما يشاركن في علاقات شخصية ، مثل العمل والأسرة. لأنه عندما تبدأ العلاقة التي تحدث في مواجهة المشاكل أو الفوضى ، تميل النساء إلى أن يكونوا الطرف المجهد. حتى دراسة من أوروبا أظهرت أن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 25 و 40 عامًا يصبن بالاكتئاب بسهولة أكبر بأربع مرات من الرجال.
4. عش أطول
تظهر العديد من الدراسات أن النساء تميل إلى العيش لفترة أطول من الرجال. ثم يضيف هذا إلى طول سبب تعرض النساء للتوتر بسهولة أكثر من الرجال. لأن الشيخوخة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمشاعر الخسارة والوحدة وضعف الصحة البدنية وعوامل أخرى تؤدي إلى الاكتئاب.
5. الاضطراب العاطفي الموسمي (حزين)
الاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن) هو اضطراب مزاجي يتسم بالاكتئاب. عادة ما تحدث هذه الحالة في نفس الوقت وبشكل ثابت كل عام. لسوء الحظ ، يقال إن النساء معرضات لخطر الإصابة بهذه المتلازمة بنسبة تصل إلى 4 مرات.
اقرأ أيضًا: لا يجب التشديد على النساء ، هذا هو التأثير
الإجهاد في المرأة المهنية
يقال إن النساء اللواتي يعملن خارج المنزل ويعرفن أيضًا بالنساء العاملات لديهن مخاطر أكبر للتوتر. وفقًا للبحث ، يحدث هذا بسبب متطلبات الوظيفة ورعاية الأسرة في نفس الوقت. عدد من الضغوط التي تحدث هي السبب الرئيسي للمرأة التي تعاني من الإجهاد الذي يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.
بالنسبة الى مدير الصحة والسلامة في المملكة المتحدة ، تكون النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 35 و 44 عامًا أكثر عرضة لتجربة "ذروة الإجهاد" بسبب الاضطرار إلى رعاية العمل والأطفال وربما الآباء المسنين.
يمكن أن يحدث التوتر بشكل أساسي لأي شخص ، ولكن يقال إن النساء أكثر عرضة له. أسباب التوتر لدى النساء بشكل عام هي مشاكل العمل ، ونقص الدعم من الشركاء فيما يتعلق بالأطفال والأمور المنزلية. حسنًا ، إذا شعرت بهذه الطريقة ، يجب أن تخبر شريكك على الفور حتى يتمكن من تقديم الدعم الذي تحتاجه.
اقرأ أيضا : نصائح لتخفيف التوتر في وقت قصير
لأن الشعور بعدم الدعم والاضطرار إلى القيام بكل شيء بنفسك يمكن أن يجعل التوتر يصل إلى ذروته. لا حرج في مناقشة المشكلة مع الشريك والطلب منه رعاية الأسرة والأطفال.
إذا نفد الإمداد بالأدوية في المنزل ، يمكنك أن تطلب نفس المساعدة . استخدم التطبيق لشراء الأدوية والمنتجات الصحية الأخرى. مع خدمة التوصيل ، سيتم توصيل الطلب إلى منزلك في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!
اقرأ أيضًا: تخفيف التوتر بالتأمل
