، جاكرتا - البهاق حالة نادرة تصيب تصبغ الجلد. في ظل الظروف العادية ، يتم تحديد لون الجلد والشعر والعينين بواسطة صبغة تسمى الميلانين. في حالة البهاق ، تتوقف الخلايا المكونة للميلانين عن العمل أو تموت ، مما يؤدي إلى تكوين بقع بيضاء على الجلد. تحدث هذه الحالة بسبب عدم قدرة الميلانين على إنتاج لون الجلد.
إن مدى تأثير البهاق على جلد كل مريض ، وكذلك مدى شدة فقدان لون الجلد ، متغير بدرجة كبيرة ولا يمكن التنبؤ به. يمكن أن يهاجم البهاق أي جزء من الجلد ومن الممكن أن يصيب الشعر وداخل الفم وحتى العينين. هذا المرض طويل الأمد ويمكن أن يحدث في أي عمر ، على الرغم من أنه يصيب في الغالب الأشخاص في العشرينات من العمر.
على الرغم من أن البهاق ليس معديًا وغير ضار ، إلا أنه يمكن أن يجعل من يعاني منه أقل ثقة مما يؤدي إلى التوتر والاكتئاب. يهدف علاج البهاق فقط إلى تحسين مظهر الجلد وليس الشفاء التام من المرض. ومع ذلك ، يمكن منع هذه الحالة عن طريق القيام بالطرق التالية.
1. الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن
ليس فقط مفيدًا للياقة البدنية ، ولكن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يجلب بالفعل فوائد لصحة الجلد ، كما تعلم. يجب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على المعادن ومحتوى التيروزين مثل اللحوم والمكسرات والبذور والمحار والزبيب والخضروات الطازجة وبيض الدواجن بشكل صحيح.
ليس المحتوى الغذائي فحسب ، بل نحتاج أيضًا إلى الاهتمام بنظافة جميع الأطعمة التي نتناولها. تأكد من غسل كل مكون من مكونات الطعام المراد معالجتها أولاً ، وخاصة الفواكه والخضروات. كلاهما يحتاج إلى التنظيف بالماء النظيف بشكل متكرر. حتى إذا لزم الأمر ، نقع الفواكه والخضروات في وعاء لمدة 30 دقيقة لتقليل بقايا المواد الضارة مثل المبيدات الحشرية.
2. لا تعيش في منزل مزين حديثًا
التواجد في بيئة ملوثة ليس فقط خطيرًا على الأعضاء الداخلية ، ولكنه أيضًا خطير جدًا على صحة الجلد. البيئة غير الصحية هي بيئة ملوثة بالتعرض للمواد الكيميائية الصناعية والمعادن الثقيلة وطلاء الطلاء.
لذلك ، عند الانتقال إلى منزل جديد تم تزيينه وتزيينه أيضًا ، فمن الأفضل عدم الإقامة في المنزل على الفور. إنها لفكرة جيدة أن تترك منزلًا مزينًا حديثًا لمدة 3 أشهر تقريبًا قبل الإشغال ، وتأكد من تهويته جيدًا خلال تلك الفترة.
3. عدم ممارسة الرياضة في أماكن سموكي
كن حذرًا ومتيقظًا قبل ممارسة الرياضة ، وخاصة الجري. ابحث عن مكان نظيف حقًا في بيئته ولن يكون ضارًا بالتنفس أو الجلد. لا ينبغي اختيار جميع الأماكن المعروفة بأنها مدخنة وملوثة كمكان لممارسة الرياضة. قد يبدو الأمر تافهًا ، ولكن عندما يتم تجاهل أشياء مثل هذه ، لا تتفاجأ إذا كان جلدك يتهيج بسهولة.
4. استخدم الكريم الواقي من الشمس دائمًا في كل مرة تقوم فيها بالأنشطة الخارجية
للوقاية من البهاق ، يجب أن يتلقى الجلد حماية إضافية وأقصى حد. لا يمكن علاج البهاق ، ولكن يمكن إبطاء تطور البهاق ، ولا يزال من الممكن تحسين مظهر جلد المصاب.
في حالة البهاق ، فإن الأشعة فوق البنفسجية هي السبب في ظهور تلون الجلد. يعد وضع كريم الوقاية من الشمس أيضًا أحد أفضل الحلول لتوفير حماية للبشرة. اختر واقيًا من الشمس يحتوي على SPF 30 على الأقل ، لمنع تلف الجلد وحرقه بسبب التعرض لأشعة الشمس عند القيام بالأنشطة الخارجية.
هذا شرح بسيط عن البهاق وطرق الوقاية منه. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات حول هذه الحالة أو مشاكل صحية أخرى ، فلا تتردد في مناقشتها مع طبيبك على التطبيق ، عبر الميزة اتصل بالطبيب ، نعم. من السهل إجراء مناقشة مع المتخصص الذي تريده عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية . احصل أيضًا على راحة شراء الأدوية باستخدام التطبيق في أي وقت وفي أي مكان ، سيتم توصيل دوائك مباشرة إلى منزلك في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن على متجر التطبيقات أو متجر Google Play!
اقرأ أيضا:
- كيفية علاج البهاق عند الأطفال
- ليس بانو ، وهنا 5 أسباب للبقع البيضاء على الجلد
- يؤثر التصبغ على لون بشرة المرأة
