، جاكرتا - يُعرف حليب البقر بأنه مشروب صحي بسبب محتواه من الكالسيوم الذي يقوي العظام. ومع ذلك ، نشرت الدراسة في المجلة الدولية لعلم الأوبئة من المعروف أن شرب حليب البقر بانتظام يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى المرأة بنسبة تصل إلى 80 في المائة اعتمادًا على الكمية المستهلكة.
الانطلاق من الصفحة منع، يضيف غاري إي فريزر ، دكتوراه ، باحث من جامعة لوما ليندا الصحية في كاليفورنيا ، أن استهلاك ربع إلى ثلث حليب البقر يوميًا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 30 في المائة. بالنسبة للنساء اللائي شربن كوبًا واحدًا يوميًا ، ارتفع الخطر بنسبة 50 في المائة ، وبالنسبة للنساء اللائي شربن كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا ، زاد الخطر إلى 70 إلى 80 في المائة.
هذه التصريحات تثير بالتأكيد أسئلة من النساء. كيف يمكن أن يزيد حليب البقر من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟ ها هو التفسير.
اقرأ أيضا: هذه ستة أعراض لسرطان الثدي يتم تجاهلها في كثير من الأحيان
ما العلاقة بين حليب البقر وخطر الاصابة بسرطان الثدي؟
نقلا عن الصفحة منع، السبب في أن حليب البقر يمكن أن يسبب سرطان الثدي هو محتوى هرمون الجنس في الحليب. سرطان الثدي عند النساء هو سرطان ينجم عن الاستجابة الهرمونية. حوالي 75 في المائة من قطيع الأبقار الحلوب حامل ومرضع. يمكن الاستنتاج أن النساء اللائي يشربن حليب البقر يتعرضن لهذه الهرمونات.
يُعتقد أن استهلاك الحليب والبروتينات الحيوانية الأخرى هو سبب ارتفاع مستويات الهرمونات التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. الدراسة من صحة الممرضات في عام 2003 وجد أن النساء اللواتي تناولن حصتين أو أكثر من منتجات الألبان عالية الدسم مثل الحليب كامل الدسم والزبدة كل يوم كان لديهن خطر أكبر للإصابة بسرطان الثدي قبل انقطاع الطمث مقارنة بالنساء الأخريات.
يرجى ملاحظة أنه ، في المتوسط ، لا يمكن أن يستنتج البحث أعلاه أن حليب البقر يسبب سرطان الثدي. وخلص الباحثون إلى أن خطر الإصابة بسرطان الثدي يكون أعلى إذا كان هناك مزيج من أنماط الحياة غير الصحية.
اقرأ أيضا: كوني حذرة ، فهذه الأطعمة يمكن أن تسبب سرطان الثدي
كيفية الوقاية من سرطان الثدي بشكل فعال
على الرغم من وجود مخاطر ، لا داعي للخوف من شرب حليب البقر. تأكد من عدم شربه كثيرًا أو استبدال حليب البقر بحليب الصويا أو اللوز وأنواع أخرى من الحبوب. إذا كنت ترغبين في الوقاية من سرطان الثدي بشكل صحيح ، فإليك نصائح مجمعة من: مايو كلينيك :
قلل من تناول الكحول. كلما زادت كمية الكحول التي تشربها ، زاد خطر إصابتك بسرطان الثدي. تأكد من شرب كوب واحد فقط في اليوم أو عدم شربه على الإطلاق.
لا تدخن. أظهرت العديد من الدراسات وجود ارتباط بين التدخين وخطر الإصابة بسرطان الثدي ، خاصة عند النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث. لذلك يجب تجنب هذه العادة السيئة.
الحفاظ على وزن الجسم المثالي . تزيد زيادة الوزن أو السمنة من خطر الإصابة بسرطان الثدي. يزيد الخطر عند النساء المصابات بالسمنة بعد انقطاع الطمث.
نشيطون بدنيا . يساعد النشاط البدني في الحفاظ على وزن صحي ، وبالتالي منع الإصابة بسرطان الثدي. مارس التمارين الهوائية لمدة 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع ، بالإضافة إلى تمارين القوة مرتين في الأسبوع على الأقل.
الرضاعة. تلعب الرضاعة الطبيعية دورًا في الوقاية من سرطان الثدي. كلما طالت فترة الرضاعة الطبيعية ، زاد التأثير الوقائي.
تحديد جرعة ومدة العلاج بالهرمونات . يزيد العلاج الهرموني المركب لأكثر من ثلاث إلى خمس سنوات من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
تجنب التعرض للإشعاع والتلوث البيئي. من المعروف أن طرق التصوير الطبي ، مثل التصوير المقطعي المحوسب الذي يستخدم جرعات عالية من الإشعاع ، تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
اقرأ أيضا: ما هو الفرق بين أعراض سرطان الثدي والتهاب الثدي؟
إذا كان لا يزال لديك أسئلة حول هذا الموضوع ، فما عليك سوى مناقشة الأمر مع الطبيب من خلال التطبيق . من خلال التطبيق يمكنك الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر الدردشة والصوت / مكالمة فيديو .
