، جاكرتا - بعد تسعة أشهر من الحمل ، يمكن القول إن الولادة هي اللحظة التي تنتظرها كل امرأة حامل. ومع ذلك ، بالنسبة للأمهات اللواتي مررن للتو بحملهن الأول ، يمكن أن تكون الولادة مثيرة للغاية. أشياء مثل كيفية الدفع بشكل صحيح وتنظيم تنفسك قد تكون مقلقة. بدلاً من القلق بشأن ذلك ، دعنا نلقي نظرة على نصائح الولادة التالية!
تتكون عملية الولادة عادة من ثلاث مراحل. المرحلة الأولى هي عندما ينقبض الرحم وتحدث فتحة في قناة الولادة (عنق الرحم أو عنق الرحم). المرحلة الثانية هي العملية التي تكافح فيها الأم لإنجاب طفل. وأخيراً مرحلة خروج المشيمة بعد ولادة الطفل. حسنًا ، تحدث عملية الدفع عند دخول المرحلة الثانية.
اقرأ أيضا: إليك ما يجب عليكِ تحضيره قبل الولادة
علامة على أن الجسم جاهز لبدء الدفع هو عندما يتسع عنق الرحم بالكامل إلى 10 سنتيمترات. قد تبدو الانقباضات التي تحدث في هذه المرحلة مختلفة عن المرحلة الأولى. يمكن أن تتباطأ مدة الانقباضات إلى كل 2 إلى 5 دقائق ، بينما تتراوح مدة الانقباضات من 1 إلى 1.5 دقيقة.
عندما تحدث الانقباضات ، ستشعر الأم برغبة شديدة في دفع الطفل. ستشعر أيضًا بضغط قوي على فتحة الشرج. بالإضافة إلى انتظار إشارة الطبيب للدفع ، بعض الأشياء التي يجب على الأمهات الانتباه إليها هي:
- قبل الانقباضات وبعدها ، يوصى بأخذ نفس عميق ثم الزفير.
- لا تجهدي وجهك عند الدفع.
- حاول أن تجد بعض الأوضاع المريحة أثناء الدفع. يمكن أن تكون الأمثلة في وضع القرفصاء أو الاستلقاء على الجانب مع رفع الساقين.
- أثناء الدفع ، حافظ على ذقنك أعلى صدرك واسحب ساقيك نحو صدرك. سيساعد هذا الموقف العضلات على العمل بشكل صحيح.
- يمكن للأم أيضًا استخدام العضلات المستخدمة أثناء حركات الأمعاء عند الإجهاد. هذه العضلات قوية جدًا وفعالة في مساعدة الطفل الصغير على الولادة. لا داعي للخوف من إخراج البراز عند استخدام هذه العضلات ، لأن هذا أمر طبيعي ولا شيء تخجل منه.
- استخدم كل قوتك أثناء الدفع. ومع ذلك ، في أوقات معينة ، قد يُطلب من الأم أن تدفع برفق. يمكن أن يؤدي تقليل الضغط إلى تجنب خطر تمزق جدران المهبل.
- لا تنسي الراحة بين الانقباضات لزيادة الطاقة.
- استخدم المرآة لرؤية رأس الطفل. يمكن أن يوفر هذا الدافع والتشجيع عندما تشعر بالتعب أثناء عملية المخاض.
اقرأ أيضا: أهمية وجود رفيق أثناء الولادة
متى تتوقف عن الاجهاد؟
الانقباضات القوية في الرحم التي تستمر خلال المرحلة الثانية من المخاض قد تجعل الأم ترغب في الدفع. ومع ذلك ، يجب أن تظل هادئًا وأن تنظم تنفسك ، وتنتظر حتى تأتي الأم في الوقت المناسب للدفع. عادة ما يعطي الأطباء إشارة لذلك.
في بعض الأحيان ، تضطر الأمهات أيضًا إلى التوقف عن الدفع ، على الرغم من شعورهن بانقباضات قوية في الرحم. يحدث هذا بسبب عدم اتساع عنق الرحم بالكامل أو الحاجة إلى شد منطقة العجان تدريجيًا للتكيف مع رأس الطفل. في هذا الوقت ، عادة ما يُطلب من الأم التوقف عن الضغط لفترة من الوقت. سيأمر الطبيب أيضًا بالتوقف عن الدفع عند ظهور رأس الطفل. وذلك حتى يولد الطفل ببطء ، بحيث تكون ولادة الطفل أكثر سلاسة.
عندما لا تكون مرهقًا ، فمن الأفضل أن تظل هادئًا وأن تنظم تنفسك. استنشق وازفر ببطء مثل نفخ شمعة. لا تنسى أن تظل مركزًا ولا داعي للذعر. يتطلب الإجهاد ، بالنسبة للعديد من الأمهات ، تنظيمًا للتنفس أكثر من الدفع.
اقرأ أيضا: حوادث الولادة فقط في الدراما
هذا شرح بسيط لنصائح الدفع أثناء المخاض التي تحتاج المرأة الحامل إلى معرفتها. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات حول هذه المشكلة أو غيرها من المشاكل الصحية ، فلا تتردد في مناقشتها مع طبيبك في الطلب ، عبر الميزة تحدث إلى طبيب ، نعم. من السهل إجراء مناقشة مع المتخصص الذي تريده عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية . احصل أيضًا على راحة شراء الأدوية باستخدام التطبيق في أي وقت وفي أي مكان ، سيتم توصيل دوائك مباشرة إلى منزلك في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن على متجر التطبيقات أو متجر Google Play!
