جاكرتا - الحمل هو أكثر اللحظات التي لا تنسى بالنسبة للمرأة. انتظار وجود الطفل في الأسرة ، على أمل أن يقابل قريبًا الجنين الذي نما وتطور في الرحم لمدة تسعة أشهر. كن من أولوياتك وكن حراً في تناول أي طعام تريده. ومع ذلك ، هل هذا صحيح؟
تعتبر مشاكل التغذية من الأشياء المهمة التي يجب أخذها في الاعتبار أثناء الحمل. ليس بدون سبب ، بينما في الرحم ، لا يزال الجنين يعتمد على الأم من حيث تناول الطعام. يمكن أن يكون لبعض أنواع الطعام تأثير سلبي ، على الرغم من أن هذا ليس هو الحال عندما تتناوله الأم عندما لا تكون حاملاً. مثل الطعام المعلب.
يجب تجنب الأطعمة المعلبة أثناء الحمل
ليس فقط الطعام النيء أو غير المطبوخ جيدًا أو الطعام الفوري ، يُنصح النساء الحوامل أيضًا بعدم تناول الأطعمة المعلبة. يشمل ذلك الأطعمة المعلبة مثل الفاكهة أو الخضار المعلبة ، وكذلك المشروبات المعلبة. ما الذي يجعل الأطعمة المعلبة خطرة على النساء الحوامل؟ ها هي المناقشة!
اقرأ أيضا: هذه هي خصائص حركات الجنين الطبيعية
في الواقع ، الأطعمة والمشروبات المعلبة ليست آمنة حقًا للنساء الحوامل. السبب الرئيسي هو أن الحمل هو وقت يكون فيه الجهاز المناعي في أضعف حالاته ، وجسم الأم معرض لجميع أنواع الالتهابات البكتيرية والفيروسية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كل ما يدخل إلى جسد الأم سيكون له تأثير مباشر على نمو الطفل ، لأن الطفل سيحصل على غذائه من جسد الأم.
لذلك ، يُنصح الأمهات بتناول المنتجات الطازجة فقط ، وتجنب أي شيء تم تعليبه أو تعبئته ، بغض النظر عن نوع التعبئة. تأكد أيضًا من طهي كل الاستهلاك وليس نصفه أو حتى طهيه.
تأثير استهلاك الأغذية المعلبة
تكمن عوامل الخطر في الأطعمة المعلبة على عدة مستويات مختلفة. أولاً ، يتم تصنيع الطعام المعلب لغرض العمر الافتراضي الطويل جدًا ، لذلك يتم إضافة المواد الحافظة فيه. ومع ذلك ، تذكر دائمًا أن المواد الحافظة نفسها ليست سوى مواد كيميائية يمكن أن تؤدي إلى آثار سلبية على الجسم.
اقرأ أيضا: أسباب الحساسية التي تظهر فجأة أثناء الحمل
جانب سلبي آخر للأطعمة المعلبة هو أنها معبأة في عبوات معدنية أو بلاستيكية. في الواقع ، هذه الحاويات مصنوعة من مواد درجة الطعام ، ولكن المواد الكيميائية المستخدمة في هذا المنتج يمكن أن تتسرب وتتسرب إلى الطعام ، مما يجعل الطعام خطيرًا على كل من الأم والطفل. تظهر بعض الحالات أن هذه المواد الكيميائية مرتبطة بخطر الإجهاض.
هذا هو السبب في نصح النساء الحوامل بعدم تناول الأطعمة الجاهزة للأكل التي يمكن تدفئتها في عبوات الطعام الخاصة بهم. محتوى BPA في الأكياس البلاستيكية أو العلب يؤدي إلى مستويات عالية جدًا من التعرض. يمكن أن تتسرب المواد الكيميائية إلى الطعام بسرعة أكبر عند تسخين الحاوية ، ولهذا السبب لا يجب أن تأكل أو تشرب أي شيء معبأ في الشمس ، ولماذا لا تضع الطعام فيه. الميكروويف .
بالطبع ليس من السهل التخلي تمامًا عن تناول الأطعمة المعلبة ، ولكن يجب القيام بذلك من أجل الحفاظ على صحة الجنين في الرحم. قدر الإمكان ، أحضر الغداء باستخدام وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ بدلاً من ذلك لأنه أكثر أمانًا من البلاستيك درجة الطعام .
اقرأ أيضا: ما أسباب صعوبة اكتساب المرأة الحامل للوزن؟
لا تنسي ، تحقق دائمًا من حالة الحمل بانتظام لتحديد تطور الجنين وخطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل. الآن ، لم تعد الأمهات بحاجة إلى الوقوف في الطابور إذا رغبن في الذهاب إلى أقرب مستشفى لأن الأمهات يمكنهن استخدام التطبيق لتحديد موعد مقدما. متى أردت العلاج ، حدد موعدًا من التطبيق .
