، جاكرتا - أزمة منتصف العمر أو ازمة منتصف العمر يعاني منها الأشخاص في الأربعينيات والخمسينيات من العمر. شرط ازمة منتصف العمر بدأ هذا معروفًا في الولايات المتحدة منذ حقبة الستينيات. غالبًا ما يجعل قلق الأشخاص الذين يدخلون منتصف العمر يعانون من الكثير من الصدمات النفسية للاكتئاب.
غالبًا ما تؤدي تجربة الانتقال من أشياء كثيرة ، مثل القوة البدنية إلى قيود أخرى ، إلى الشعور بعدم اليقين. فيما يلي شرح لعلامات الأشخاص الذين يعانون ازمة منتصف العمر أو أزمة منتصف العمر.
التساؤل عن شيء عميق جدا
سيتساءل الأشخاص الذين يعانون من أزمة منتصف العمر عن أشياء كثيرة حول الوضع الحالي لحياتهم. يحدث هذا بسبب الشعور بعدم الملاءمة أو صعوبة التكيف مع الظروف الجديدة. في مثل هذه الأوقات ، تتقاطع الأسئلة التي تنشأ مع مشاعر الندم على أشياء لم يتم القيام بها أو لم يتم القيام بها في الحياة.
هل الحياة التي تم تنفيذها حتى الآن هي حقًا حياة بدأها المرء برغباته؟ أم أنه في الواقع مجرد مظهر من مظاهر الضغط الاجتماعي؟ ستمتد هذه الأسئلة إلى الأشياء الصغيرة. يمكن أن يكون التفكير العميق أيضًا هو العلامة الأولى.
اتخاذ قرارات متسرعة
عادة ما تؤدي مشاعر عدم اليقين بشأن الذات إلى اتخاذ قرارات متسرعة. الأشخاص الذين يواجهون أزمة كهذه سيفعلون الأشياء دون تفكير ، حتى لو تم قياسها وفقًا لأعمارهم. تم تجاهل التجارب الحياتية ، بسبب الخوف من أن تتخلف عن الركب بسبب الظروف المحيطة. علاوة على ذلك ، إلى جانب الظروف المادية التي لا تكون جيدة مثل الشباب.
عند اتخاذ القرارات ، لا يجهل الأشخاص الذين يعانون من أزمة منتصف العمر المخاطر ، لكنهم يريدون المزيد من الاهتمام. حتى لو كان الاهتمام سلبيا.
دائما الشعور بالملل
ازمة منتصف العمر سيجعل الناس يشعرون أنه لا يوجد شيء أكثر إثارة للاهتمام في حياتهم. لا يعتبر أي نشاط له أي معنى أو فائدة. عندما يحدث هذا ، فمن المحتمل أنك تبحث عن الكثير من الاهتمام. ربما تتوقف عن الحركة ولا تهتم بأي شيء.
بالنسبة للأشخاص الذين يميلون إلى السعي وراء الاهتمام المفرط ، فإنهم سيفعلون أشياء من المعروف أن لها آثارًا سيئة. الاستجابات العاطفية من الآخرين ، سواء كانت افتراضية أو حقيقية ، مرغوبة للغاية. ومع ذلك ، عندما تكون الاستجابة التي يتلقاها رد فعل سلبي ، فإنهم غالبًا ما يقعون في مشاعر عدم التوافق مع موقف أعمق.
على العكس من ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يميلون إلى تجنب أي شيء ولا يهتمون به ، فإن التفاعلات مع البشر الآخرين ستُعتبر مزعجة للغاية. يُنظر إلى المساعدة والاستجابات الإيجابية فقط على أنها شكل من أشكال التعاطف. ومع ذلك ، إذا تم الحصول على استجابة سلبية ، فإن الشخص الذي يعاني من أزمة منتصف العمر ينأى بنفسه بشكل متزايد عن العالم من حوله.
للتغلب على أو مساعدة الأشخاص الذين يعانون ازمة منتصف العمر يجب مناقشة العلاج وكيفية القيام بذلك مع طبيب أو طبيب نفسي أو طبيب نفسي. هذا ضروري لتحديد الطريقة الأكثر فعالية. تعال ، اسأل طبيبًا أو طبيبًا نفسيًا أو طبيبًا نفسيًا باستخدام التطبيق ! يمكنك الاتصال بهم عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة في اي وقت وفي اي مكان. هيا، تحميل تطبيق على App Store و Google Play!
اقرأ أيضا:
- الإسعافات الأولية لتومكات بايتس
- بقع حمراء على الجلد ، احذر من الحصبة
- 4 مشاكل صحة الجلد التي تعتبر تافهة ولكنها خطيرة
