، جاكرتا - إذا وصل الرجل إلى الذروة في وقت مبكر جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى تقليل جودة العلاقات الحميمة لك ولشريكك. هذه المشكلة الصحية تسمى سرعة القذف والتي غالبا ما تكون محبطة. يعتبر القذف المبكر مشكلة شائعة يعاني منها الرجال ، حيث يعاني 30-40٪ من الرجال في العالم من هذه الحالة.
هناك عدة أسباب وراء حدوث سرعة القذف. أحدها هو أنه عندما يكون لدى الرجال مستويات منخفضة من مادة السيروتونين الكيميائية في أدمغتهم ، فإنهم يميلون إلى قضاء وقت أقصر للقذف. بعد ذلك ، يمكن أن تلعب العوامل العاطفية دورًا أيضًا ، بما في ذلك:
كآبة
القلق من أداء العمل
يشعر بالذنب
ضغط عصبي
لديك مشاكل في العلاقة.
في بعض الأحيان ، يكون لسرعة القذف علاقة بضعف الانتصاب حيث لا يعاني القضيب من صعوبة كافية في الانتصاب. الرجال الذين يعانون من مشاكل ضعف الانتصاب يطورون أيضًا نمطًا من مدة الجماع المتسارع ، مما قد يؤدي إلى سرعة القذف مما يؤدي إلى عادة يصعب التخلص منها.
اقرأ أيضا: 5 طرق طبيعية للتغلب على سرعة القذف
علاج سرعة القذف
95٪ من الرجال الذين يعانون من سرعة القذف تساعدهم التقنيات السلوكية التي تساعد في السيطرة على القذف. هناك العديد من الأساليب السلوكية التي يمكن تطبيقها للتغلب على سرعة القذف:
تحفيز السيد ب
يمكنك أنت وشريكك إطالة مدة الجماع عن طريق إيقاف تحفيز القضيب فجأة عندما تكون على وشك القذف. ابدأ التحفيز مرة أخرى وكرر ثلاث أو أربع مرات قبل أن تقذف أخيرًا تمامًا.
اقرأ أيضا: الألم أو علم النفس ، يعاني الرجال من سرعة القذف
الضغط على رأس السيد P.
تمامًا مثل طريقة التحفيز والتوقف ، يمكنك أنت وشريكك أيضًا تطبيق نصائح لكبح القذف عن طريق الضغط على رأس القضيب حتى تفقد الانتصاب. كرر عدة مرات قبل القذف في النهاية.
التفكير في شيء آخر
التركيز المفرط والاستمتاع بالاختراق يمكن أن يجعلك "تخرج" بسرعة كبيرة جدًا ، حاول أن تبعد عقلك عن ملذات الجماع للحظة ، حتى تتمكن من الاستمرار لفترة أطول.
استهلاك الدواء بناء على توصية الطبيب
يوصي الأطباء أحيانًا بتناول بعض الأدوية للتعامل مع سرعة القذف. بعض أنواع الأدوية التي يوصى بها عادة هي:
اقرأ أيضا: 5 نصائح للتغلب على سرعة القذف
مضادات الاكتئاب
أحد الآثار الجانبية لبعض مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) هو تأخير النشوة الجنسية. ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية لها أيضًا آثار جانبية تشمل الغثيان والنعاس. في الواقع ، حتى هذا النوع من المخدرات يمكن أن يجعلك تفقد الرغبة في ممارسة الجنس.
ترامادول
هذا الدواء هو مسكن للآلام يمكن أن يؤخر القذف ويمكن وصفه إذا لم تساعد مضادات الاكتئاب. يمكن أن تكون التأثيرات مسببة للإدمان ، لذلك قد لا يكون الخيار المناسب لك أيضًا. لكن من الجيد مراعاة نصيحة الطبيب قبل اتخاذ قرار بتناول هذا الدواء.
كريم التخدير أو الرذاذ
يمكن أن يؤدي وضع كريم أو رذاذ مخدر على رأس القضيب إلى تقليل حساسيته. اتركه لمدة 30 دقيقة. ثم يجب تنظيفها قبل ممارسة الجنس. هذا لن يجعلك تفقد الانتصاب وكذلك الإحساس لشريكك.
رياضة
يمكن أن تقوي التمارين أو التمرينات عضلات الحوض الضعيفة وتساهم في سرعة القذف. يمكن أن تساعد تمارين العضلات مثل تمارين كيجل على تقوية القدرة على التحمل ومدة الجماع.
لبس الواقي الذكري
هذا يمكن أن يجعلك أقل حساسية ، لذا يمكنك الاستمرار لفترة أطول.
القيام بالإرشاد
يمكن أن يساعدك الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي في التعامل مع المشكلات ، مثل الاكتئاب أو القلق أو التوتر التي قد تساهم في سرعة القذف. إذا كانت علاقتك بشريكك تؤثر على جودة علاقتك الحميمة ، فقد يكون مستشار العلاقات أو المعالج الجنسي قادرًا على مساعدتك في إيجاد حل لمشكلتك.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن سرعة القذف وكيفية الوقاية منه وعلاجه ، يمكنك أن تسأل مباشرة إلى . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول لك. الحيلة ، فقط قم بتنزيل التطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب ، يمكنك اختيار الدردشة عبر مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .
