جاكرتا - تُعرف صعوبة البلع باسم عسر البلع. تجعل هذه الحالة عملية توزيع الطعام أو الشراب من الفم إلى المعدة أطول. الأعراض بالإضافة إلى صعوبة البلع هي الاختناق ، والطعام عالق في الحلق ، وسيلان اللعاب باستمرار ، وبحة في الصوت ، وارتفاع حمض المعدة إلى الحلق.
اقرأ أيضا: 9 أسباب لعسر البلع يجب أن تعرفها
على الرغم من أنه ليس حالة تدعو للقلق ، إلا أن عسر البلع يتطلب علاجًا خاصًا. والسبب هو صعوبة البلع على المدى الطويل لتقليل الشهية مما يؤدي إلى فقدان الوزن. والخبر السار هو أن عسر البلع يمكن علاجه ، وأحدها يكون من خلال علاج البلع.
علاج البلع لعسر البلع
ضع في اعتبارك أن عملية البلع ناتجة عن تقلصات عضلات الفم واللسان والحلق والمريء. يحدث عسر البلع عندما لا تعمل إحدى هذه المناطق على النحو الأمثل ، على سبيل المثال بسبب الصدمة وتلف العضلات والآثار الجانبية للأدوية. يجب إجراء علاج البلع لتحسين قدرة العضلات ، واستجابة حركة الفم ، وتحفيز الأعصاب التي تؤدي إلى رد فعل البلع.
الخطوة الأولى في العلاج هي اختبار البلع. في البداية سيسألك أخصائي أمراض النطق واللغة عن تاريخك الطبي وأعراضك ، ثم يطلب منك ابتلاع الأطعمة والمشروبات ذات القوام المختلف. سيساعد هذا طبيبك على مراقبة قدرتك على البلع. عند تنفيذ العلاج ، هناك عدة طرق يمكنك تجربتها في المنزل.
اقرأ أيضا: صعوبة البلع بسبب عسر البلع هل يمكن علاجه؟
1. ممارسة شاكر
كيف تفعل ذلك بالاستلقاء على ظهرك ورفع رأسك. تأكد من أنك لا تتجاهل أثناء القيام بذلك. افعل ذلك من 3 إلى 6 مرات يوميًا لمدة ستة أسابيع على الأقل.
2. مناورة الرفع اللامي
التمرين يهدف إلى بناء القوة والتحكم في العضلات التي تلعب دورًا في عملية البلع. كيفية القيام بذلك عن طريق نقل الورق باستخدام ماصة إلى وعاء. يوصى بمص المصاصة لإبقاء الورقة ملتصقة والقيام بهذا التمرين حتى تحرك 5-10 أوراق.
3. مناورة مندلسون
يعمل على مساعدة منعكس البلع. الحيلة هي رفع اللحية لمدة 2-5 ثوان وتكرار ذلك عدة مرات في اليوم.
4. ابتلاع قوي
يتم إجراء هذا التمرين لتحسين الاتصال والتنسيق بين العقول المختلفة التي تلعب دورًا في عملية البلع. طريقة القيام بذلك هي تقريبًا نفس عملية البلع العادية ، ما عليك سوى البلع بقوة أكبر. قم بالبلع الجاف ، بمعنى عدم تناول أي طعام ، فقط حركه. كرر 5-10 مرات في اليوم لتقوية عضلات البلع.
5. ابتلاع فوق المزمار
تبدأ تمارين البلع بدون طعام. إذا تحسنت القدرة ، يمكنك القيام بذلك عن طريق تناول الطعام. قم بهذا التمرين على ثلاث مراحل ، وهي: خذ نفسًا عميقًا ، واحبس أنفاسك أثناء البلع ، واسعل لإزالة أي بقايا لعاب أو طعام مر عبر الأحبال الصوتية.
6. ابتلاع سوبر سوبراجلوتيك
تقريبا نفس العملية السابقة. فقط ، يتم هذا التمرين بحركة إضافية. بعد أن تأخذ نفسًا عميقًا ، احبس أنفاسك وقم بحركة بلع قوية. يساعد الضغط الناتج في عملية البلع ويزيد من قوة عضلات البلع.
اقرأ أيضا: إليك الإجراءات الطبية التي يجب عليك القيام بها إذا كنت تعاني من عسر البلع
هذه بعض علاجات البلع التي يمكنك تجربتها. إذا كنت تواجه صعوبة في البلع ، فلا تتردد في التحدث إلى طبيبك . يمكنك استخدام الميزات اتصل بالطبيب ماذا يوجد في التطبيق للتحدث مع الطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة، و المكالمات الصوتية / المرئية. تعال ، قم بتنزيل التطبيق على الفور من App Store أو Google Play!
