جاكرتا - ربما لا يكون الاستمناء شيئًا جديدًا بالنسبة للرجال. لكن بين النساء ، لا يزال النشاط الجنسي نادرًا جدًا. قد لا تزال بعض النساء يترددن في ممارسة العادة السرية ، لأنهن يعتبرنها من المحرمات والمحرجة. بالنسبة الى المسح الوطني للصحة والحياة الاجتماعية، 39 في المائة فقط من النساء الأمريكيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و 60 عامًا قد مارسن العادة السرية خلال العام السابق.
هذا الرقم صغير جدًا مقارنة بالاستمناء لدى الرجال والذي وصل إلى 61 بالمائة. في الواقع ، يمكن أن توفر العادة السرية فوائد للصحة والعلاقات مع الشركاء ، كما تعلم. ما هي الفوائد التي يمكن الحصول عليها من النشاط الجنسي الذي يتم بمفرده؟ اقرأ في الشرح بعد ذلك.
اقرأ أيضا: هل تعرف بالفعل الآثار السلبية للاستمناء؟ هذا هو الجواب!
الفوائد الصحية لتناغم العلاقة
فيما يلي بعض فوائد العادة السرية للمرأة:
1. احصل على الرضا الجنسي
وبالمثل ، الرجال الذين يمكنهم الحصول على هزة الجماع من خلال الاستمناء ، والنساء أيضًا. الفرق هو أن النشوة الجنسية التي تحدث عند النساء هي نتيجة تحفيز البظر أو تحفيز بقعة جي. بشكل ملحوظ ، يمكن للمرأة أن تشعر بالنشوة الجنسية بشكل أسرع عند ممارسة العادة السرية منها عند ممارسة الجنس مع شريك. لأنه عند ممارسة العادة السرية ، عادة ما يتم توجيه التحفيز إلى منطقة الأعضاء الحميمة ونقاط حساسة معينة ، بحيث تحدث النشوة بسرعة أكبر.
2. تحسين المزاج
يمكن أن يؤدي الاستمناء إلى إطلاق الإندورفين والسيروتونين في جسم المرأة. هذا يجعل الشعور بالتوتر سيقل والعقل أكثر استرخاء. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال ممارسة العادة السرية ، لا داعي للقلق بشأن رضا شريكك ، لأنه يمكنك التركيز على نفسك. لكن هذا لا يعني أنك لست بحاجة إلى الاهتمام بشريكك ، كما تعلم.
3. تحسين العلاقات الزوجية
من خلال ممارسة العادة السرية ، يمكن للمرأة استكشاف أجسادها والعثور على الأماكن التي يمكن أن تمنحها المتعة. وبالتالي ، يمكنك توجيه شريكك لتحفيز هذه الأماكن حتى تتمكن من الوصول إلى النشوة بشكل أسرع.
اقرأ أيضا: حقيقة أو خرافة ، الاستمناء المتكرر يمكن أن يصاب بسرطان البروستاتا
بالإضافة إلى ذلك ، ديبي هيربينيك ، دكتوراه ، MPH ، مدير مشارك لمركز تعزيز الصحة الجنسية في جامعة إنديانا ، تميل النساء اللائي يستخدمن الهزاز أثناء ممارسة العادة السرية إلى الحصول على وظيفة جنسية أفضل مع شريك. النساء اللواتي يمارسن العادة السرية باستخدام الهزاز بشكل منتظم سيكون لديهن إثارة جنسية عالية ، ولديهن قدرة أفضل على تليين Miss V ، والوصول بسهولة إلى النشوة الجنسية ، ويقل احتمال شعورهن بالألم عند ممارسة الجنس مع شريك.
ومع ذلك ، إذا كانت لديك مشاكل في أسرتك أو في علاقتك بشريكك ، فيمكنك ذلك تحميل تطبيق لتكون قادرًا على الاتصال في أي وقت وفي أي مكان بأسرة أو طبيب نفساني جنسي قد يكون قادرًا على تقديم المشورة بشأن مشكلتك. مع التطبيق ، ناقش مشكلتك مع طبيب نفساني ، أو حدد موعدًا مع طبيب نفساني في المستشفى لتتمكن من تقديم الاستشارة شخصيًا. لا تنسى دائمًا دعوة شريكك في هذا ، حسنًا؟
4. يقلل من آلام الدورة الشهرية
يُعتقد أيضًا أن ممارسة العادة السرية تساعد في تقليل تقلصات المعدة أثناء الحيض. وذلك لأن العادة السرية تعمل كمسكن طبيعي يمكن أن يخفف الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحفز العادة السرية على إنتاج الهرمونات التي يمكن أن تتحكم في الالتهاب وتوتر العضلات. يمكن أن يكون الاستمناء أيضًا وسيلة لتحسين حالتك المزاجية ، والتي ترتفع وتنخفض خلال دورتك الشهرية.
5. يمنع العدوى
يمكن أن يساعد الاستمناء أيضًا في منع النساء من التعرض للعدوى المهبلية والتهابات المثانة ، من خلال هذه العملية "خيمة(فتح عنق الرحم الذي يحدث عند بلوغك النشوة الجنسية).
اقرأ أيضا: هل يمكن للجنس الفموي أن يؤدي إلى التهابات المسالك البولية؟
6. كرياضة
هل تعلم أن العادة السرية هي أيضًا شكل من أشكال التمارين ، كما تعلم. بالإضافة إلى أن النشوة الناتجة يمكن أن تقلص الوركين ، فإن العادة السرية كانت قادرة أيضًا على حرق 170 سعرة حرارية في الجسم. لذا ، فإن العادة السرية لا تساعد فقط على تحقيق الإشباع الجنسي ، ولكنها مفيدة أيضًا لتقوية منطقة عضلات الرحم بالكامل وملكة جمال V.
7. التغلب على الأرق
إذا كنت تعاني من الأرق في كثير من الأحيان ، فإن العادة السرية هي طريقة رائعة للتعامل مع المشكلة. ستؤدي النشوة التي تشعر بها عند ممارسة العادة السرية إلى إفراز هرمون الأوكسيتوسين والإندورفين اللذين يفيدان في جعلك هادئًا ومسترخيًا ، حتى تتمكن من النوم بهدوء.
هذه 7 فوائد يمكن للمرأة أن تحصل عليها من الاستمناء. ضع في اعتبارك أيضًا أن أي شيء يتم القيام به بإفراط ليس جيدًا ، وكذلك العادة السرية. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تؤدي العادة السرية أيضًا إلى آثار سيئة ، مثل التهيج بسبب الاحتكاك. لذا ، لا تفعل ذلك كثيرًا. بدلاً من ذلك ، أعط الأولوية دائمًا للعلاقة الحميمة مع شريك حياتك.
