، جاكرتا - عندما تكون المرأة حاملًا ، يمكن أن تحدث أشياء كثيرة نتيجة للحمل. قد تعاني الأمهات من تغيرات في شكل الجسم وأيضًا من حيث الهرمونات. يمكن أن تؤدي الزيادة في الهرمونات التي تحدث إلى إصابة الأم بدوار مزعج.
يعتبر الدوار أثناء الحمل أمرًا شائعًا. يمكن أن يتسبب هذا الاضطراب في أن تشعر الأم بكل شيء يدور حولها ، فتشعر بدوار شديد ، وصعوبة في المشي ، وحتى إغماء. على الرغم من شيوعه ، إلا أن الدوار أثناء الحمل يمكن أن يكون خطيرًا أيضًا. ها هي المناقشة الكاملة!
اقرأ أيضا: تعانين من الدوار أثناء الحمل ، هذا هو السبب
مخاطر الدوار أثناء الحمل
الدوار هو اضطراب شائع عندما تكون المرأة حاملاً. قد تواجهها النساء الحوامل في كثير من الأحيان في الأشهر الثلاثة الأولى ، على الرغم من أنه من الممكن أن يحدث أثناء الحمل. يحدث هذا الحدث كعرض مبكر لانخفاض ضغط الدم الذي ينخفض بسبب الشعور بالغثيان الذي يجعل من الصعب تناول الكثير من الطعام.
يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب زيادة الهرمونات التي تسبب ارتخاء الأوعية الدموية وتوسيعها. يمكن أن يساعد هذا في زيادة تدفق الدم إلى الجنين ، ولكن يمكن أن يبطئ تدفق الدم إلى مستوى أقل من الطبيعي. وبالتالي ، ينخفض تدفق الدم إلى الدماغ ويسبب الدوار.
يحدث الدوار أيضًا بسبب التعديلات في التمثيل الغذائي الجديد في الجسم بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم. النساء الحوامل المصابات بفقر الدم أو الدوالي أكثر عرضة لاضطراب الصداع هذا من غيرهن. في الثلث الثاني من الحمل ، يحدث الشعور بالدوار بسبب ضغط الرحم على الأوعية الدموية مع زيادة حجمها.
اقرأ أيضا: 4 عادات يمكن أن تكون عاملاً يسبب الدوار
ما هي المخاطر المحتملة للدوار أثناء الحمل؟ لا يؤثر الدوار الذي يصيب المرأة الحامل بشكل عام على الجنين. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب هذا في فقد رصيدك لأن كل ما تراه سوف يدور. لذلك يجب على الأم ألا تفعل شيئًا وأن ترتاح حتى تختفي الدوخة التي تحدث.
إحدى الطرق القوية للتغلب على الدوار الذي يحدث بسرعة هي رفع ساقي الأم لزيادة تدفق الدم إلى الدماغ. إذا كان ذلك صعبًا ، فحاول الجلوس وثني ساقيك قدر المستطاع والتنفس ببطء وعمق حتى يتدفق الدم بسلاسة.
إذا كانت لديك أي أسئلة بخصوص الدوار أثناء الحمل ، فاستفسر من الطبيب جاهز للمساعدة. إنه سهل ، أمي تحتاج فقط تحميل تطبيق في هاتف ذكي تستخدم! بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأمهات أيضًا طلب إجراء فحوصات جسدية عبر الإنترنت عبر الانترنت من خلال التطبيق.
اقرأ أيضا: 4 حقائق وأساطير حول الدوار عند النساء
كيفية منع الدوار أثناء الحمل
نظرًا لأن الدوار الذي يحدث يمكن أن يكون خطيرًا عند القيام بالأنشطة ، فمن الجيد أن تعرف الأمهات كيفية الوقاية منه. بهذه الطريقة ، يمكن للأم أن تتحرك بشكل جيد دون أي إلهاء. فيما يلي بعض الطرق للوقاية من هذا الصداع:
استيقظ ببطء
حاول النهوض من وضعية النوم ببطء حتى لا يفاجأ الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستيقاظ فجأة إلى انخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ ويسبب دوارًا يمكن أن يؤدي إلى الدوار.
تناول المزيد من الوجبات الخفيفة
يمكن للأمهات ضمان استهلاك المزيد من الأطعمة الصحية والكاملة أثناء الحمل. الوجبة الخفيفة الجيدة هي مزيج من البروتين والكربوهيدرات المعقدة في كل وجبة للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
زيادة استهلاك السوائل
يجب على الأمهات أيضًا التأكد من حصول الجسم على كمية كافية من السوائل ، لأن الدوخة التي تحدث يمكن أن تنتج أيضًا عن الجفاف. تأكد من أن الأم تستهلك حوالي 2 لتر من السوائل يوميًا وأكثر عندما يكون الهواء ساخنًا أو نشطًا في الرياضة.
هذا هو الخطر الذي يمكن أن يحدث للمرأة الحامل عند المعاناة من الدوار. بمعرفة مخاطر الدوار يجب على الأم منع حدوثه حتى لا تعرض نفسها والجنين الذي تحمله للخطر. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تكررت كثيرًا ، فمن الجيد استشارة الطبيب.
