تحدث الإصابات في أغلب الأحيان أثناء ممارسة الرياضة. يمكن لأي شخص أن يصاب بإصابة رياضية ، لكن الأطفال هم أكثر عرضة للخطر. هناك أنواع مختلفة من الإصابات التي يمكن أن تحدث أثناء ممارسة الرياضة. بمعرفة ذلك ، يمكنك الحصول على العلاج والعلاج المناسبين ".
، جاكرتا - عند ممارسة الرياضة ، يمكن أن تحدث إصابات في بعض الأحيان. عادةً ما يكون الأطفال هم من يتعرضون لإصابات رياضية في كثير من الأحيان ، ولكن يمكن أن يتعرض لها البالغون أيضًا.
أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالإصابات الرياضية إذا لم تكن قد مارست الرياضة لفترة طويلة ، أو لم تكن قد استعدت بشكل صحيح قبل ممارسة الرياضة ، أو الانخراط في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي. إذن ، ما هي الإصابات التي يمكن أن تحدث أثناء التمرين؟ تحقق من استعراض هنا.
اقرأ أيضا: الحركات والمعدات الرياضية المسببة للإصابة
أنواع الإصابات الرياضية
يمكن أن تسبب الإصابات الرياضية المختلفة أعراضًا ومضاعفات مختلفة. فيما يلي الأنواع الأكثر شيوعًا:
- إلتواء. يمكن أن يتسبب التمدد المفرط في الأربطة أو تمزقها في حدوث التواءات. الأربطة عبارة عن قطع من الأنسجة تربط عظمتين ببعضهما البعض في المفصل.
- سلالات. تحدث هذه الإصابات بسبب التمدد المفرط أو تمزق العضلات أو الأوتار. الأوتار عبارة عن شرائط ليفية سميكة من الأنسجة تربط العظام بالعضلات. غالبًا ما يتم الخلط بين المضيق والتواء ، لكنهما حالتان مختلفتان.
- إصابة الركبة. يشمل هذا النوع من الإصابات الرياضية أي إصابة تتداخل مع حركة مفصل الركبة ، والتي تتراوح من التمدد المفرط إلى تمزق في عضلة الركبة أو أنسجتها.
اقرأ أيضا: إليك إجراء التعامل مع إصابة أربطة مفصل الركبة
- تمزق وتر العرقوب. وتر العرقوب هو وتر رفيع وقوي يقع في مؤخرة الكاحل. أثناء التمرين ، يمكن أن تتلف هذه الأوتار أو تتمزق. عندما يحدث ذلك ، قد تشعر بألم شديد مفاجئ وصعوبة في المشي.
- كسر. تُعرف كسور العظام أيضًا بالكسور.
- الخلع. يمكن أن تسبب الإصابات الرياضية التواءات في عظام الجسم. عندما يحدث ذلك ، يُخرج العظم من تجويفه. يمكن أن يكون مؤلمًا ويسبب التورم والضعف.
اقرأ أيضا: 7 طرق لحماية الأطفال من الإصابات الرياضية
هذه هي أنواع الإصابات التي يمكن أن تحدث أثناء ممارسة الرياضة. إذا تعرضت لإصابة رياضية شديدة ومؤلمة ، فعليك أن تذهب فورًا إلى الطبيب لتلقي العلاج المناسب.
إذا كنت تعاني من التواء خفيف فقط ، يمكنك الاتصال بالطبيب باستخدام التطبيق للحصول على المشورة الصحية. هيا، تحميل التطبيق الآن.
