جاكرتا - من المؤكد أن المعجبين بأفلام الشاشة الكبيرة ليسوا غريباً على شخصية كريستيان بيل الممتلئة الجسم في ثلاثية باتمان. لم يتبق سوى أيام قليلة ، سيظهر بيل في الفيلم فورد ضد فيراري مثل كين مايلز ، سائق سباقات بريطاني.
كين مايلز نفسه طويل ونحيف. سواء أعجبك ذلك أم لا ، كان على بيل إجراء تغيير في جسده من أجل استكشاف دوره بصفته مايلز. غير مخفف ، قلص بيل الدهون في جسده ، حتى انخفض وزنه بمقدار 31 كيلوغرامًا.
في الواقع ، يعتقد الكثير أن الممثلين ليسوا مضطرين إلى عناء اتباع نظام غذائي لتغيير الشكل. ومع ذلك ، رأى بيل أن تغيير شكله الجسدي يمكن أن يسهل عليه استكشاف الشخصية التي لعبها.
حسنًا ، السؤال هو ، ما هي مخاطر الحميات المتطرفة على الجسم؟
حمية متطرفة ليست المرة الأولى
قبل الإجابة على الأسئلة أعلاه ، لا يضر النظر إلى التحول الجسدي لكريستيان بيل. اتضح فورد ضد فيراري ليس الفيلم الأول الذي يطلب من الرجل البالغ من العمر 45 عامًا اتباع نظام غذائي شديد.
منذ حوالي 15 عامًا ، كان بيل يتبع نظامًا غذائيًا متطرفًا من أجل إنقاص وزن يصل إلى 29 كجم. في ذلك الوقت لعب دورًا في الميكانيكي (2004) باسم Trevor Reznik ، وهو يعاني من الأرق الحاد. في الفيلم ، يبدو بيل هزيلًا حقًا.
اقرأ أيضا: 6 طرق سهلة لخسارة الوزن بصرف النظر عن النظام الغذائي والتمارين الرياضية
هناك المزيد بجانب ذلك الميكانيكي. في الفيلم المحارب (2010) بيل يلعب دور مدمن كوكايين يدعى ديكي إكلوند. هنا بيل مرة أخرى مكانة كرجل نحيف. هذا التحول هو ما جعل بيل تمكن أخيرًا من الحصول على أوسكار الأول.
بعد ثلاث سنوات من الفيلم المحارب، يتعين على بيل أن يجعل معدته منتفخة ويزيد وزنه للمنافسة في الفيلم إبتزاز أمريكى (2013). إلى جانب ذلك ، هناك أيضًا نائب (2018) التي تطلبت من بيل زيادة وزنه 18 كجم.
وأخيرا ، في الفيلم فورد ضد فيراري (2019) كان على بيل أن يفقد 31 كيلوجرامًا من وزنه ليتناسب مع سيارة السباق. باختصار ، كريستيان بيل لديه سجل طويل من تحول الجسم.
النظام الغذائي المتطرف ، استخدم الطرق المتطرفة
يتساءل الكثير من الناس ، كيف تمكن بيل من إجراء تحول في الجسم يصعب تخيله؟ من رجل عضلي ، إلى هزيل ، متناغم وعضلي مرة أخرى ، نحيف مرة أخرى ، ثم منتفخ وبدين ، وأخيراً نحيف.
للحصول على شكل الجسم المطلوب ، اتضح أن هذا الرجل لديه طرق غير عادية ، بل متطرفة. تريد دليلا؟ انظر فقط إلى نمط الحياة والنظام الغذائي الذي يعيشه لتبدو نحيفة من الداخل الميكانيكي (2004). في ذلك الوقت ، كان بيل يأكل يوميًا فقط علبة تونة وتفاحة و…. استمر في التدخين!
بالإضافة إلى ذلك ، اعترف بيل أيضًا أنه غالبًا ما كان يجوع نفسه. ثم تناول المكملات الغذائية للحفاظ على الفيتامينات والمعادن وقم بالكثير من التمارين. نجحت هذه الطريقة والنظام الغذائي المتطرفين في خفض وزن جسمه من 84 كيلوغراماً إلى 55 كيلوغراماً.
كيفية زيادة الوزن كما في الفيلم نائب 18 كجم؟ الطريقة مرة أخرى غير عادية. ورد بيل سواء كان يمزح أم لا "لقد كنت أتناول الكثير من الفطائر.
بعد ذلك ، ماذا عن الأفلام فورد ضد فيراري ما الذي جعله يخسر 31 كيلوغراماً؟ هنا اتخذ بيل خطوة جذرية لخفض وزنه. تريد أن تعرف كيف؟
اقرأ أيضا: نصائح لإنقاص الوزن في 30 يومًا
تفاجأ مات ديمون الذي ظهر أيضًا في الفيلم. أخيرًا ، سأل بيل مباشرة عن شكل جسده الذي يبدو نحيفًا جدًا. كانت إجابة بيل قصيرة "لم آكل. " مرة أخرى ، يطبق بيل نظامًا غذائيًا شديدًا لفقدان الوزن.
لذا ، بالعودة إلى العنوان الرئيسي ، ما هي مخاطر الحميات الشديدة على الجسم؟
بدلا من أن تكون صحية ، فإن الصحة على المحك
يجادل العديد من الخبراء بحزم ووضوح بأن التغييرات المتطرفة في النظام الغذائي يمكن أن يكون لها آثار خطيرة على الجسم. خذ على سبيل المثال النظام الغذائي أو قواعد الأكل لزيادة الوزن وهو ما يفعله في الفيلم نائب. هنا ، يستهلك بيل الكثير من الفطيرة لزيادة وزن جسمه.
تريد أن تعرف التأثير؟ وفقًا لأخصائيي التغذية كما ورد في بي بي سي، زيادة الوزن السريعة يمكن أن تسبب العديد من الشكاوى. يمكن أن يعاني بيل من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم بالإضافة إلى خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
اقرأ أيضا: هل تريد المزيد من المحتوى؟ ألق نظرة خاطفة على هذه الطريقة الصحية لزيادة الوزن
تذكر أن ارتفاع الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى سلسلة من الأمراض الأخرى. نسميها تصلب الشرايين (تضيق الشرايين) ، السكتة الدماغية ، لأمراض القلب. ارتفاع ضغط الدم ليس أقل رعبا. بالإضافة إلى تصلب الشرايين ، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم الفشل الكلوي وفقدان البصر وفشل القلب.
ماذا عن مرض السكري؟ يمكن أن يؤدي هذا المرض إلى حدوث مضاعفات ، مثل اضطرابات الجلد ، وتلف الكلى ، وتلف العين ، وفقدان السمع ، ومرض الزهايمر ، وأمراض القلب. هذا مخيف ، أليس كذلك؟
ماذا عن الأنظمة الغذائية القاسية التي تهدف إلى إنقاص الوزن على الفور؟ وفقًا لأستاذ التغذية في كلية مدينة سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة ، هناك العديد من الطرق الخاطئة التي يقوم بها الناس لفقدان الوزن بسرعة. بدءاً من الصيام والوجبات الغذائية الخاطئة إلى إزالة السموم.
لسوء الحظ ، قلة منهم على دراية بالآثار الخطيرة التي قد تكون على الجسم بسبب القيود الغذائية الشديدة. وفقًا للخبراء أعلاه ، على الرغم من أن طرق إنقاص الوزن على الفور يمكن أن تثير العديد من المشاكل.
يمكن أن يؤدي فقدان الوزن السريع إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم. ليس هذا فقط ، يمكن أن تؤدي الحميات الغذائية المتطرفة أيضًا إلى زيادة الوزن في المستقبل. الشيء الأكثر إثارة للقلق يمكن أن يسبب فقدان العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم.
لا يقتصر تأثير الأنظمة الغذائية المتطرفة على ذلك فحسب ، بل إن اتباع نظام غذائي صارم يمكن أن يضعف جهاز المناعة ، ويزيد من خطر الإصابة بالجفاف وخفقان القلب وأمراض القلب والنوبات القلبية.
بعد كل شيء ، هل أنت متأكد من أنك ما زلت تريد إنقاص الوزن على الفور؟ كريستيان بيل يعترف فقط أنه لا يريد أن يفعل ذلك مرة أخرى.
وقال بيل وهو يضحك "الآن الأمر ممل بعض الشيء ، لأنني أتقدم في السن وأعتقد أنه إذا واصلت فعل ما فعلته في الماضي ، فسوف أموت. لذلك اخترت ألا أموت".
هل تريد معرفة المزيد عن المشكلة أعلاه؟ أو لديك شكاوى صحية أخرى؟ يمكنك حقًا سؤال الطبيب مباشرة من خلال التطبيق. من خلال ميزات الدردشة والمكالمات الصوتية / المرئية ، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. تعال ، قم بتنزيل التطبيق الآن على App Store و Google Play!
المرجعي:
