الصحة

فرط النوم والخدار ليسا نفس الشيء ، وهنا الفرق

، جاكرتا - فرط النوم هي حالة تشعر فيها بالنعاس المفرط أثناء النهار. يمكن أن يكون فرط النوم حالة أساسية أو حالة ثانوية. ينجم فرط النوم الثانوي عن حالة طبية أخرى. يعاني الأشخاص المصابون بفرط النوم من صعوبة في العمل أثناء النهار ، لأنهم غالبًا ما يشعرون بالتعب. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على مستويات التركيز والطاقة

إذن ما هو الخدار؟ هناك العديد من الاختلافات الرئيسية بين فرط النوم والخدار. في حين أن كلا الحالتين ينطويان على النعاس المفرط أثناء النهار ، فإن الخدار يأخذ النعاس إلى مستوى أكثر تحديدًا وضعفًا. يمكن أن يسبب الخدار نوبات نوم مفاجئة لا يمكن السيطرة عليها وفي أوقات غير مناسبة. يعاني الأشخاص المصابون بالخدار أيضًا من اضطرابات نوم ليلية أكبر من أولئك الذين يعانون من فرط النوم ، مما يؤدي إلى انخفاض جودة النوم.

اقرأ أيضا: كن حذرًا ، فالكثير من النوم يمكن أن يسبب الاكتئاب ويموت صغيرًا

فرط النوم مقابل الخدار

النوم ليس ضروريًا فقط كوقت للراحة ، ولكن أيضًا للتجديد البدني والعاطفي. عندما يكون وقت نومك مضطربًا ، ستواجه العديد من المشكلات الصحية التي تتراوح من التعب إلى ضعف الإدراك.

لا بد أنك سمعت كثيرًا عن الأرق ، وهو عندما يعاني شخص ما من صعوبة في النوم. الحالة الأقل شهرة هي فرط النوم أو النوم الزائد. يشعر الأشخاص المصابون بفرط النوم وكأنهم لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم.

حتى بعد النوم الإضافي ، يشعر الأشخاص المصابون بهذه الحالة بالتعب والخمول. القيلولة تجعل الحالة أسوأ ، لأن قلة النوم ليست سبب المشكلة.

الخدار المتشابه ولكن المختلف ، هو نوع آخر من اضطرابات النوم التي تنطوي على الإفراط في النوم. حالة النوم القهري تجعل الحاجة إلى النوم تأتي فجأة ودون سابق إنذار عند الاستيقاظ.

يكمن الاختلاف الرئيسي بين التغفيق وفرط النوم في أصل كل اضطراب ، وكيف يتجلى ، وكيف يؤثر على نوعية الحياة. فرط النوم والخدار لهما بعض الخصائص المتشابهة وقد تبدو متشابهة في البداية. ومع ذلك ، فمن الواضح أن الخدار هو حالة أكثر حدة (ونادرة).

اقرأ أيضا: التعرف على فرط النوم ، وغالبًا ما تظهر أعراض النعاس أثناء النهار

يصف فرط النوم ببساطة النعاس المتكرر أثناء النهار أو أنماط النوم لفترات طويلة. تتسبب هذه الحالة في شعور الناس بالتعب الشديد ، مما قد يؤدي إلى زيادة نومهم في الليل أو القيلولة أثناء النهار. تشمل الأعراض الأخرى لفرط النوم ما يلي:

1. طاقة منخفضة.

2. مشاكل في الذاكرة.

3. القلق.

4. التهيج.

5. فقدان الشهية.

6. عملية التفكير أبطأ.

تكون أعراض التغفيق أكثر حدة قليلاً وتنطوي على وظائف عصبية إضافية تتجاوز فرط النوم. عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بالخدار من:

1. النعاس المفرط أثناء النهار.

2. نوم مضطرب في الليل (يعاني نصف المصابين بهذا المرض).

3. شلل النوم (واعي بالفعل ولكن يصعب تحريك الجسم).

4. مشاكل الذاكرة.

5. الهلوسة.

6. تشمل الأعراض أيضًا الجمدة ، وهي فقدان مفاجئ لقدرة العضلات عند الشعور بمشاعر قوية جدًا.

تشخيص فرط النوم مقابل التغفيق

تشخيص فرط النوم من خلال النظر في معايير الاضطرابات مثل:

1. الإبلاغ عن النعاس المفرط على الرغم من فترة النوم سبع ساعات.

2. تحديات عند الاستيقاظ حتى عند الاستيقاظ فجأة.

3. تكرار فترات النوم في نفس اليوم.

4. يجب أن تظهر الأعراض لمدة ثلاثة أشهر على الأقل ، ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

5. تسبب الأعراض ضيقًا أو ضعفًا في مجالات مهمة من الحياة.

6. لا يمكن أن تعزى الأعراض إلى اضطراب نوم آخر ، أو آثار حالة صحية أخرى ، أو تأثيرات مادة أو دواء.

على النقيض من فرط النوم ، تتضمن المعايير التشخيصية للخدار اختبارات فسيولوجية أكثر من الأعراض الملاحظة أو المبلغ عنها ، مع المعايير التالية:

1. إلحاح متكرر لا يمكن إيقافه للنوم يسبب النوم أو القيلولة في نفس اليوم.

2. اختبرت الأعراض لمدة ثلاثة أشهر على الأقل أو ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

3. التي تعاني من أ الجمدة (فقدان السيطرة على العضلات) عدة مرات على الأقل شهريًا مصحوبًا بالضحك أو الابتسام أو إخراج اللسان.

اقرأ أيضا: ساعات النوم الفوضوية؟ احذر من الاضطرابات الأيضية

فحص الدم، الاشعة المقطعية ، أو تقييمات أخرى مطلوبة لاختبار التغفيق لاستبعاد الأسباب الأخرى لهذه الأعراض. هذا هو الفرق بين فرط النوم والخدار. إذا كانت لديك أسئلة حول حالات صحية أخرى ، فلا تتردد في الاتصال . حسنًا ، إذا كنت ترغب في شراء الدواء دون مغادرة المنزل ، يمكنك أيضًا استخدامه . هيا، تحميل حاليا!

المرجعي:

قرية التعافي. تم الوصول إليه في عام 2021. Hypersomnia vs. حالة الخدار.

هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. فرط النوم.