الصحة

4 أطعمة يجب تجنبها عند تورم اللثة

عندما تتورم اللثة ، فإن أي شيء يدخل الفم يسبب ألمًا في اللثة. لهذا السبب ، عليك أن تكون حريصًا في اختيار الطعام. تجنب الأطعمة الحلوة ، والأطعمة ذات الملمس الصلب ، والأطعمة المالحة أو الحارة للغاية. يجب أيضًا تجنب الأطعمة التي تعلق في الأسنان بسهولة لأنها يمكن أن تجعل اللثة المتورمة أسوأ.

، جاكرتا - ليست الأسنان فقط ، بل اللثة جزء مهم في سلسلة من صحة الفم والأسنان. اللثة مصنوعة من نسيج وردي صلب يغطي عظم الفك. هذا النسيج سميك ، ليفي ومليء بالأوعية الدموية.

سوف تنتفخ اللثة المتورمة مع لون أحمر. يمكن أن يسبب تورم اللثة الشعور بعدم الراحة والألم. يمكن للطعام الذي تتناوله أن يجعل اللثة المتورمة أسوأ. تحقق من المراجعات التالية حول بعض أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها عند تورم اللثة!

الأطعمة التي يمكن ولا يمكن تناولها

بالإضافة إلى بعض العلاجات ، يجب أيضًا تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزيد الألم عند تورم اللثة. إذن ، ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها عند تورم اللثة؟

اقرأ أيضا: 4 أول علاج لتورم اللثة

1. الأطعمة الحلوة ، لأنها يمكن أن تسبب تراكم البكتيريا في الفم.

2. التبغ بما في ذلك التدخين أو مضغه.

3. الكحول ، لأن الكحول يمكن أن يجفف اللثة ويهيجها.

4. تجنب الأطعمة الحادة مثل الرقائق والبذور و الفشار، والتي يمكن أن تعلق بسهولة في الأسنان مسببة الألم.

حسنًا ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من آلام اللثة ، من الجيد تناول الأطعمة اللينة وسهلة المضغ. جرب الأطعمة اللينة التي يسهل مضغها وابتلاعها ، مثل:

1. ميلك شيك

2. الموز.

3. البطيخ.

4. الجبن.

5. الزبادي.

6. البطاطس المهروسة.

7. البيض المخفوق.

8. دقيق الشوفان.

9 - الخضراوات المهروسة أو المهروسة مثل البازلاء والجزر.

10. لحم بقري مفروم.

علاج انتفاخ اللثة

يساعد الحفاظ على نظافة الفم بشكل عام على منع تورم اللثة. في حالة حدوث أعراض فموية مثل تورم اللثة ، فهناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في تخفيف الأعراض أو علاجها ، بما في ذلك:

اقرأ أيضا: الطريقة الصحيحة لعلاج تورم اللثة

1. الغرغرة بالماء المالح

يحسن استخدام غسول الماء المالح صحة الفم ويخفف التهاب اللثة. يمكن أن يساعد شطف خلايا اللثة بالماء المالح على تحفيز التئام الجروح.

الحيلة التي يمكن القيام بها هي صب حوالي 1 ملعقة صغيرة من الملح في كوب واحد من الماء الدافئ مع التقليب. بمجرد أن يذوب الملح ، قم بالغرغرة لمدة 30 ثانية قبل بصقه. افعل ذلك ثلاث مرات يوميًا للمساعدة في تقليل التورم بشكل مؤقت.

اقرأ أيضا: متى يجب فحص حالات تورم اللثة من قبل الطبيب؟

2. الزيوت الأساسية

يمكن لبعض الزيوت الأساسية أيضًا تحسين صحة الفم خاصةً إذا كنت تعاني من تورم اللثة. غسول الفم الذي يحتوي على زيوت أساسية يقلل من البلاك والالتهابات لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل اللثة.

دراسة في المجلة الأوروبية لطب الأسنان يلاحظ أنه في زراعة الخلايا ، تساعد الزيوت الأساسية من الزعتر والنعناع والقرنفل وشجرة الشاي في منع نمو الجراثيم التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية في الفم.

دراسة أخرى ، في مجلة البحوث السريرية والتشخيصية، وجد أيضًا أن غسول الفم الذي يحتوي على زيت عشبة الليمون يقلل من البلاك ، ويقلل من أعراض التهاب اللثة بشكل أكثر فاعلية من غسول الفم العادي.

قبل استخدام غسول الفم الذي يحتوي على زيوت أساسية لعلاج تورم اللثة ، يجب التأكد من أن غسول الفم لا يحتوي على مكونات قاسية أخرى ، مثل الكحول. كما أوضحنا سابقًا ، يمكن للكحول أن يهيج اللثة.

3. الصبار

الصبار نبات قد يساعد في التهاب الفم. يمكن أن يساعد فرك الصبار على منطقة اللثة المتورمة ثم بصقها في تقليل تورم اللثة.

هذه معلومات عن الأطعمة التي يجب تجنبها ، والتي يجب تناولها ، وكذلك التعامل معها عند تورم اللثة. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى معلومات حول اللثة المتورمة ، فقط اسأل مباشرة . لا تنسى أن تحميلالتطبيق ، نعم!

المرجعي:
مكتبة مقدمي الرعاية الوطنية. تم الوصول إليه في عام 2021. نصائح لتناول الطعام من أجل عدم الراحة في الفم
أخبار طبية اليوم. تم الاسترجاع 2021. ماذا تفعل حيال تورم اللثة
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. العلاجات المنزلية لتورم اللثة