، جاكرتا - إن تناول الفيتامينات مهم جدًا للجسم ، وأحدها فيتامين سي لأن قلة تناول هذا النوع من الفيتامينات يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبة الاسقربوط. يُصنف هذا المرض على أنه نادر ، ولكن يمكن أن يسبب أعراضًا مزمنة ، خاصةً لدى الأشخاص الذين نادرًا ما يكون لديهم فيتامين سي أو يفتقرون إليه.
يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في جسم الإنسان ، ولكن لا يمكن للجسم إنتاجه. هذا يعني أن تناول مصادر الغذاء من فيتامين ج أو المكملات الغذائية بانتظام أمر ضروري. يمكن أن يتسبب نقص فيتامين سي في الإصابة بالإسقربوط ، لأن هذا الفيتامين يعمل على المساعدة في تصنيع الكولاجين وهو بروتين مهم في الجسم.
اقرأ أيضا: 8 فوائد للبرتقال ، فواكه غنية بفيتامين سي
مخاطر نقص فيتامين سي التي تؤدي إلى الإصابة بالاسقربوط
يحتاج الجسم إلى كمية كافية من فيتامين سي ، بما في ذلك لدعم تكوين الكولاجين. هذا البروتين مهم جدًا ويوجد في أنسجة الجسم المختلفة ، مثل الجلد والعظام والأوعية الدموية. عندما يفتقر الجسم إلى فيتامين سي ، لا يمكن إصلاح ألياف الكولاجين في الجسم ، مما قد يؤدي إلى تلف الأنسجة. عندما يزداد الأمر سوءًا ، يؤدي الضرر الذي يحدث في النهاية إلى ظهور أعراض الاسقربوط.
عادة ما تتسبب هذه الحالة في ظهور أعراض في بداية نقص تناول فيتامين سي. وعادة ما تبدأ الأعراض في الظهور بعد إصابة الشخص بنقص مزمن في فيتامين سي لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا. يمكن أن تحدث هذه الحالة لأي شخص ، سواء من البالغين أو الأطفال. بشكل عام ، ستبدو أعراض الإسقربوط عند البالغين مختلفة عن أعراض الأطفال.
أعراض الاسقربوط عند الأطفال هي الشعور بالتعب والتعب طوال الوقت ، تظهر بقع زرقاء محمرة على الجلد ، وغالبًا ما تشعر بتوعك وغضب ، وألم حول الأطراف ، وتورم في اللثة ، وضيق في التنفس ، وكدمات سهلة في الجلد. يجب معالجة هذه الحالة على الفور ، لأن الاسقربوط يمكن أن يسبب مشاكل أخرى ، مثل الوذمة واليرقان وأمراض القلب.
اقرأ أيضا: 3 طرق للتغلب على مشاكل اللثة المتورمة
بينما في الأطفال والأطفال الصغار ، غالبًا ما يتميز الاسقربوط بأعراض انخفاض الشهية ، والتهيج ، وبطء زيادة الوزن ، والإسهال ، والحمى. في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن تتسبب هذه الحالة أيضًا في إصابة الطفل بأعراض مثل الألم والتورم في الساقين ، وبروز العينين ، والبقع الزرقاء المحمرّة على الجلد.
السبب الرئيسي لإصابة الشخص بهذا المرض هو نقص فيتامين سي المزمن ، والذي يؤدي بدوره إلى ضعف تجديد الكولاجين. بدون تكوين ألياف الكولاجين ، سوف تتضرر أنسجة الجسم ببطء. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة الشخص بالاسقربوط ، مثل الاعتماد على المخدرات ، وعادات تناول المشروبات الكحولية ، والاكتئاب الشديد ، وفي ظروف خاصة ، مثل الحمل الذي يتطلب الكثير من تناول الفيتامينات.
الأشخاص الذين يخضعون لنظام غذائي غير صحي ، وخاصة النظام الغذائي الذي يسبب نقصًا في تناول فيتامين سي معرضون أيضًا لخطر الإصابة بهذا المرض. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية العصبي ، يكونون أيضًا عرضة للإصابة بنقص فيتامين سي ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالإسقربوط. هذه الحالة هي اضطراب عقلي يجعل الشخص يعتقد دائمًا أنه سيزداد وزنه عند تناول الطعام. لذلك ، تجنب دائمًا تناول الطعام أو تناول كميات صغيرة فقط من الطعام.
اقرأ أيضا: تعرف على آثار الحقن الأبيض بفيتامين سي
تجنب نقص فيتامين سي عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على العديد من أنواع هذا الفيتامين ، مثل الحمضيات. يمكنك أيضًا إكماله عن طريق تناول مكملات أو فيتامينات إضافية. من الأسهل شراء المكملات الغذائية والمنتجات الصحية في التطبيق . مع خدمة التوصيل ، سيتم توصيل الطلب إلى منزلك في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!
