الصحة

كن حذرًا ، كأن تؤذي نفسك تعطل الصحة العقلية

جاكرتا - إيذاء النفس هو شكل من أشكال اضطراب السلوك المرتبط بأمراض عقلية مختلفة. هذا يعني أنه إذا كنت أنت أو أي شخص قريب منك سلوكًا يؤذي نفسه ، فعليك أن تكون يقظًا ، لأنه قد يكون أحد أعراض اضطراب الصحة العقلية.

يمكن أن يتخذ السلوك المضر بالنفس شكل إصابة الجسم بأدوات حادة أو غير حادة ، مثل قطع الجلد أو حرقه ، وضرب الجدران ، وضرب الرأس ، وشد الشعر. يمكن للأشخاص الذين يحبون إيذاء أنفسهم أيضًا تناول شيء ضار عمدًا ، مثل طارد الحشرات أو المنظفات السائلة أو حقن السم في الجسم.

اقرأ أيضا: الاكتشاف المبكر للاضطراب العقلي الفصامي

لماذا يحب البعض أن يؤذي أنفسهم؟

عادة ما يتم السلوك المضر بالنفس للتنفيس عن المشاعر الزائدة التي يتم مواجهتها أو التغلب عليها ، مثل التوتر أو الغضب أو القلق أو الحزن أو الكراهية الذاتية أو الوحدة أو اليأس أو الذنب. يمكن القيام به أيضًا كطريقة لإلهاء الأفكار المشتتة.

يمكن أن تنتج مجموعة متنوعة من المشاعر التي يمكن أن تؤدي إلى سلوك مضر بالنفس مما يلي:

1. المشاكل الاجتماعية

السلوك المضر بالنفس عرضة للحدوث عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل اجتماعية وصعوبات في الحياة ، مثل كونهم ضحايا للتنمر ، أو التعرض للضغط من قبل مطالب الوالدين ، أو مواجهة صراعات مع الأسرة ، والشركاء والأصدقاء ، وأزمات الهوية فيما يتعلق بالتوجه الجنسي.

2. التعرض لحدث صادم

الأحداث الصادمة ، مثل فقدان أحد الأحباء والوقوع ضحية للاعتداء العاطفي أو الجسدي أو الجنسي ، يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالفراغ والخدر وانخفاض احترام الذات. بعد ذلك ، يعتقدون أن إيذاء النفس يمكن أن يذكرهم بأنهم ما زالوا على قيد الحياة ويشعرون بأشياء مثل الآخرين.

اقرأ أيضا: Lebaran و Holiday Blues ، إليك 4 طرق للتعامل معهم

3. المعاناة من بعض الاضطرابات النفسية

يمكن أن يظهر السلوك المضر بالنفس أيضًا كعرض للعديد من الأمراض العقلية ، مثل اضطرابات المزاج ، والاكتئاب ، واضطرابات الأكل ، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، واضطرابات التكيف ، أو اضطراب الشخصية الحدية.

خصائص الجناة مثل إيذاء أنفسهم

الأشخاص الذين يميلون إلى إيذاء أنفسهم غالبًا لا يعانون من أعراض نموذجية. عادة ما يتم هذا السلوك عندما يكونون بمفردهم ، وليس في الأماكن العامة. ومع ذلك ، هناك العديد من السمات التي قد تشير إلى ميل الشخص لإيذاء نفسه ، وهي:

  • لديك إصابات متعددة في الجسم ، مثل جروح في الرسغين ، وحروق في الذراعين ، والفخذين ، والجذع ، أو كدمات في مفاصل الأصابع. عادة ، سوف يخفون الجرح ويتجنبون عندما يُسألون عن سبب ذلك.
  • تظهر عليه أعراض الاكتئاب ، مثل الحالة المزاجية السيئة ، وغالبًا ما يشعر بالحزن والبكاء ويفتقر إلى الحافز في الحياة.
  • من الصعب الاختلاط بالآخرين ، سواء في المنزل أو في المدرسة أو في العمل. يميلون إلى أن يكونوا بمفردهم ويترددون في التحدث إلى الآخرين.
  • لست واثقًا أو تلوم نفسك على أي مشاكل تحدث.
  • غالبًا ما ترتدي ملابس تغطي الجسم بالكامل تقريبًا. هذا لإخفاء الجرح.

اقرأ أيضا: الثقة المفرطة تتحول إلى خطر ، وإليك التأثير

يؤدي السلوك المضر بالنفس إلى التسبب في إصابة جسدية مميتة وزيادة خطر الانتحار. بسبب تصرفاتهم المتهورة ، ليس من غير المألوف للأشخاص الذين يرغبون في إيذاء أنفسهم أن يدخلوا المستشفى أو حتى ينتهي بهم الأمر بإعاقة دائمة وحتى الموت.

لذلك ، قبل أن يصبح قاتلاً ، يجب أن تحدد هذا السلوك في نفسك أو في أقربائك. إذا كان لديك أي مؤشرات على إيذاء النفس ، فاطلب المساعدة المهنية ، مثل طبيب نفسي أو طبيب نفسي. لتسهيل الأمر ، يمكنك ذلك تحميل تطبيق واستخدمه لتحديد موعد مع طبيب نفسي أو طبيب نفسي في المستشفى لإجراء فحص.

المرجعي:
الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة. تم الوصول إليه في عام 2020. إيذاء النفس - نظرة عامة.
الجمعية الامريكية لعلم النفس. تم الوصول إليه في عام 2020. نظرة جديدة على إيذاء النفس.
الكلية الملكية للأطباء النفسيين في المملكة المتحدة. تم الوصول إليه في عام 2020. إيذاء النفس.
مانع المملكة المتحدة. تم الوصول إليه في عام 2020. فهم إيذاء النفس.
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2020. الصحة العقلية وإيذاء النفس.