الصحة

4 فوائد من Dory Fish لتنمية الطفل

، جاكرتا - من المؤكد أن معظم سكان الحضر أكثر دراية بالدجاج أو لحوم البقر لاستخدامها كغذاء يومي. ومع ذلك ، يجب أن تمر أوقات تشعر فيها بالملل من نفس الطبق. إذا كنت تشعر بالملل من الدجاج أو اللحم البقري ، فلماذا لا تجرب أنواعًا أخرى مثل أسماك دوري؟

طعم هذه السمكة العادية ليس أقل شأنا من الدجاج. مع المعالجة المناسبة ، ستصبح أسماك دوري بالتأكيد المفضلة لجميع الدوائر. كما أن سعر السمك الدوري رخيص نسبيًا ، لذا فهو مناسب كبديل للحوم البقر الأغلى ثمناً.

تحتوي أسماك دوري أيضًا على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. تتضمن بعض العناصر الغذائية الموجودة في أسماك الدوري أوميغا 3 ، واليود ، والحديد ، والمغنيسيوم ، والتورين ، والسيلينيوم ، والفلورايد ، و DHA ، و EPA ، وما إلى ذلك. مع كثافة العناصر الغذائية في أسماك الدوري ، لا داعي للشك في فوائد أسماك دوري لنمو الأطفال وتطورهم. تعال ، اكتشف فوائد أسماك دوري لنمو وتطور الأطفال التاليين!

  1. عيون صحية

تبين أيضًا أن أسماك دوري تحتوي على فيتامين أ والكالسيوم وهما جيدان جدًا للحفاظ على صحة العين. ستبقى بصر الطفل حادة ، حتى أنه باستهلاكه بانتظام ، يتجنب الطفل اضطرابات العين مثل العين الناقصة أو الأسطوانية. مع البصر الجيد أيضًا ، ستكون عملية تعلم الطفل سلسة. وبالتالي ، سيكون من الأسهل عليه استيعاب المعرفة وجعلها أكثر نجاحًا.

اقرأ أيضا: اللعب في الحديقة يجعل عيون الأطفال صحية

  1. زيادة الذكاء

كما ذكرنا سابقًا ، فإن المحتوى الغذائي الأكثر في الأسماك الجافة هو أوميغا 3. يحتاج الدماغ إلى أوميغا 3 كما تحتاج العظام إلى الكالسيوم. البحث الذي أجرته جامعة لافال ونشر في مجلة طب الأطفال ذكرت أيضًا أنه إذا كانت الأم تستهلك أوميغا 3 منذ الحمل غالبًا ، سواء كان ذلك من الأسماك أو غيرها من الأطعمة ، فإن الدم سيشهد زيادة في مستويات DHA. لذلك ، سيكون لدى الطفل في الرحم قدرات معرفية أفضل. كما أن عادة تناول أسماك الدوري ستكون جيدة جدًا إذا استمرت عندما يولد الطفل من خلال الطعام الصلب أو الأطعمة اليومية الأخرى.

  1. تقوية العضلات

من خلال تناول أسماك الدري بانتظام ، ستصبح عضلات الطفل أقوى. يمكن أن يوفر محتوى المغذيات والفيتامينات في أسماك الدوري فوائد عظيمة في تكوين خلايا وأنسجة عضلات الأطفال والحفاظ عليها ، بحيث تكون عضلاتهم أقوى بكثير. ستدعم هذه العضلات القوية الطفل في الأنشطة البدنية التي يقوم بها عادة كل يوم عند اللعب مع أقرانه.

  1. هضم صحي

من المهم جدًا الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في جسم الطفل. لهذا السبب ، يحتاج الأطفال إلى تناول مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية التي تعمل على الحفاظ على الجهاز الهضمي ، أحدها الأسماك الجافة. من فوائد أسماك الدوري لنمو الأطفال وتطورهم تغذية الجهاز الهضمي ، بحيث يصبح أكثر سلاسة.

اقرأ أيضا: نصائح للحفاظ على صحة الطفل الهضمية

الآن ، إذا كان طفلك يشعر بالملل من تناول السمك الدوري المقلي ، فيمكنك صنعه عن طريق صنع الحساء أو مزجه مع البطاطس وقليها في كرات دوري. إذا كانت الأم تعاني من مشكلة تتعلق بصحة طفلها وتحتاج إلى استشارة الطبيب ، فاستخدم التطبيق على الفور ! من الأسهل الاتصال بالطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة . احصل على أفضل التوصيات والنصائح حول الحفاظ على الصحة من طبيب موثوق به. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!