الصحة

كيفية استخدام متعقب الدورة الشهرية لحساب فترة الخصوبة

جاكرتا - إحدى الطرق الشائعة التي تستخدمها النساء للتخطيط للحمل هي حساب فترة الخصوبة. وبهذه الطريقة ، تعرف النساء الوقت المناسب لممارسة الجنس مع الشريك حتى يصبحن حوامل على الفور. ومع ذلك ، اتضح أنه ليس تعسفيًا ، فهناك طريقة لحساب فترة الخصوبة.

من أجل حساب فترة الخصوبة بشكل أكثر دقة ، يجب أولاً معرفة الدورة الشهرية. يحدث الحيض عندما تسفك بطانة الرحم وتخرج من المهبل مع الدم. عندما يكون الحيض في تقدم ، سوف تتجدد البويضة في المبيض. بمجرد أن تنضج ، سيقوم المبيض بتحريرها مرة أخرى ليتم تخصيبها. تُعرف هذه الحالة باسم الإباضة.

تحدث الإباضة نفسها ما بين 12 إلى 14 يومًا قبل فترة الحيض التالية. ومع ذلك ، تعتمد الإباضة أيضًا على الدورة الشهرية لكل امرأة ، وبالتالي تختلف الدورة الشهرية بالتأكيد. هناك نساء لديهن دورات شهرية طبيعية ، ولكن هناك أيضًا من تكون دوراتهن قصيرة جدًا أو طويلة جدًا.

اقرأ أيضا: 2 طرق لمعرفة فترة خصوبة المرأة

ثم متى تستمر فترة الخصوبة؟

تحدث فترة الخصوبة هذه حول فترة الإباضة ، وعادة ما تكون حوالي سبعة إلى خمسة أيام قبل الإباضة أو حوالي 12 إلى 16 يومًا قبل فترة الحيض التالية. ومع ذلك ، مرة أخرى ، لا يكون هذا الحساب دقيقًا إلا إذا كانت دورتك الشهرية طبيعية ، وهي حوالي 28 يومًا. إذا كانت دورتك أقصر أو أطول ، فإن الحساب مختلف. لهذا السبب تحتاجين إلى تسجيل دورتك الشهرية ، حتى تتمكني من حساب فترة الخصوبة بشكل أكثر دقة.

لكي يحدث الحمل ، يجب على الأقل تخصيب البويضة في غضون 12 إلى 24 ساعة بعد الإباضة. عادة ، يتم حساب فترة الخصوبة بناءً على السجلات والتحليلات الخاصة بالدورة الشهرية للأشهر الثمانية الماضية تقريبًا.

اقرأ أيضا: هذه هي المراحل الأربع من الحيض عند المرأة

استخدام متتبع الدورة لحساب فترة الإخصاب

في البداية ، يجب أن يتم حساب فترة الخصوبة يدويًا ، أو تدوين الملاحظات ، أو وضع علامة على التقويم عندما تأتي دورتك الشهرية كل شهر. بالطبع ، هذا غير مريح للغاية ، لأنه في بعض الأحيان يمكنك أن تنسى وضع العلامات وتصبح الدورة غير قابلة للقراءة. الآن ، يمكنك تسجيل دورتك الشهرية وحساب فترة الخصوبة بسهولة أكبر باستخدام متعقب الدورة الشهرية.

ثم كيف تستخدم أداة تعقب الدورة الشهرية لحساب فترة الخصوبة؟ عليك أن تحميل التطبيق الأول على هاتفك. بعد ذلك ، انتقل إلى قسم متعقب الدورة الشهرية. أدخل تاريخ آخر دورة شهرية لك (إذا كانت دورتك الشهرية عند استخدامها) ، أو لا تنسي وضع علامة على دورتك الشهرية الأولى إذا حصلت عليها لاحقًا.

عندما تنتهي دورتك الشهرية ، لا تنسي الضغط على " دورة النهاية " يمكنك العثور على رمز التقويم في الزاوية اليمنى العليا ، حيث يمكن العثور على معلومات حول فترة الخصوبة. عندما تحيض ، سيكون التاريخ باللون الأحمر. ومع ذلك ، عند وصول فترة الخصوبة سيكون هناك لون أخضر تحت التاريخ.

اقرأ أيضا: هذه هي أهمية معرفة فترة الإباضة والخصوبة

سيتم تسجيل جدول الحيض الخاص بك تلقائيًا للفترات المستقبلية وفقًا لطول الدورة التي أدخلتها في الوصف الأولي. إذا تأخرت أو جاءت دورتك مبكرة ، يمكنك وضع علامة عليها في التاريخ المناسب. عادة ، تحدث فترة الخصوبة بعد ثلاثة إلى أربعة أيام من انتهاء الحيض وتستمر لمدة خمسة أيام. إذا كانت لديك مشاكل أو شكاوى أخرى ، يمكنك ذلك أيضًا دردشة مع طبيب التوليد من خلال التطبيق .

المرجعي:
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2020. كيفية رسم مخطط دورتك الشهرية.
أخبار طبية اليوم. تم الوصول إليه في عام 2020. متى أكون أكثر خصوبة؟ كيف تحسبين دورة التبويض.