هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الجسم من ماء جوز الهند. ومن فوائد ماء جوز الهند ألا وهو منع تكوّن حصوات الكلى. ومع ذلك ، هل هذه حقيقة أم مجرد خرافة؟ من المهم ضمان اليقين بشأن هذه الحقيقة من أجل الحصول على المعلومات الصحيحة ".
، جاكرتا - جوز الهند هي إحدى الفواكه التي يتم اختيارها غالبًا للاستهلاك عندما يكون الجو حارًا. بالإضافة إلى المذاق المميز واللذيذ للمياه ، اتضح أن هناك أيضًا العديد من الفوائد التي يمكن الاستفادة منها من استهلاك ماء جوز الهند. وفقًا للأخبار ، فإن إحدى فوائد ماء جوز الهند هي منع حصوات الكلى. ومع ذلك ، هل هذا صحيح فيما يتعلق بالأخبار؟ اكتشف الحقائق هنا!
فوائد ماء جوز الهند للوقاية من تكون حصوات الكلى
ماء جوز الهند سائل صافٍ موجود في جوز الهند. يمكن معالجة هذا السائل في حليب جوز الهند وهو خليط من ماء جوز الهند مع لحم جوز الهند المبشور. هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من استهلاك ماء جوز الهند بانتظام لصحة الجسم.
اقرأ أيضا: هذه هي 6 آثار جانبية لمياه جوز الهند للصحة
غالبًا ما يكون ماء جوز الهند جزءًا من نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أو منخفض السكر لأنه يحتوي فقط على 45-60 سعرة حرارية لكل كوب و 11-12 جرامًا من السكر. يوفر هذا السائل فوائد للجسم لأنه غني بالإلكتروليتات ، مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والفوسفور. ومع ذلك ، فإن مستوى المحتوى يعتمد على مستوى نضج جوز الهند.
ومع ذلك ، هل صحيح أن ماء جوز الهند يمكن أن يمنع حصوات الكلى؟
تتكون حصوات الكلى عندما يتبلور الكالسيوم والأكسالات ومركبات أخرى في البول. تجمد الكتلة في النهاية في صخرة. تقول بعض الدراسات أن ماء جوز الهند يساعد على منع هذه البلورات من الالتصاق بالكلى وأجزاء أخرى من المسالك البولية. كما أنه قادر على تقليل عدد البلورات التي تتشكل في البول.
تذكر بعض المصادر أيضًا أن ماء جوز الهند يساعد الجسم على إذابة حصوات الكلى بسبب محتواه من البوتاسيوم. يُعتقد أن هذه الإلكتروليتات تلعب دورًا مهمًا في البول القلوي. يزيد ماء جوز الهند أيضًا من مستويات سترات البول ، وهو مركب يساعد على منع تكوين حصوات الكلى.
ومع ذلك ، بالإضافة إلى ماء جوز الهند ، تحتاج أيضًا إلى استهلاك كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك ، والحد من تناول البروتين الحيواني وتقليل استهلاك الملح.
اقرأ أيضا: هل يمكن لماء جوز الهند والملح حقًا علاج COVID-19؟
تعرف على الفوائد الأخرى لماء جوز الهند
ماء جوز الهند ليس فقط قادرًا على منع حصوات الكلى ، بل إنه مفيد أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. من فوائد تناول ماء جوز الهند أنه يساعد الجسم على خفض ضغط الدم. يساعد محتوى البوتاسيوم فيه على محاربة ضغط الدم مما يزيد من تأثير الصوديوم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن ماء جوز الهند قادر أيضًا على مساعدة الجسم في السيطرة على مرض السكري. هذا السائل لديه القدرة على زيادة الدورة الدموية ، وتوسيع الأوعية الدموية التي يتم حظرها بسبب تكوين البلاك فيها ، لمساعدة الدم على التدفق بسلاسة دون أي عوائق.
ومع ذلك ، ماذا لو كنت تعاني بالفعل من مرض مزمن في الكلى؟
إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى ، فمن الجيد تجنب استهلاك كميات كبيرة من ماء جوز الهند. يحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من البوتاسيوم. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من البوتاسيوم في شخص مصاب بمرض الكلى إلى فرط بوتاسيوم الدم بسبب وجود الكثير من البوتاسيوم في الدم. هذا يمكن أن يهدد الحياة إذا ترك دون رادع.
اقرأ أيضا: لماذا يستخدم ماء جوز الهند كدواء لتسمم الغذاء؟
لذلك ، من الأفضل أن تفحص نفسك بانتظام فيما يتعلق بحالتك. ربما كنت تعاني دون قصد من أمراض الكلى ، لذلك عليك حقًا الحد من استهلاك ماء جوز الهند. يمكنك أيضًا طلب الفحص البدني في العديد من المستشفيات التي تعمل معها . كاف تحميلتطبيق ، استمتع بهذه الراحة فقط باستخدام هاتف ذكي!
