، جاكرتا - يمكن أن تكون الريح الراكدة التي تواجهها بمثابة تذكير بأن شيئًا ما لا يناسب قلبك. تشير هذه الحالة إلى أن قلبك يحصل على كمية أقل من الدم ، بينما يحتاجه الجسم ليعمل بشكل صحيح. عادةً ما يكون سبب هذا الجلوس ناتجًا عن مشاعر قوية أو درجات حرارة شديدة البرودة أو مجهود بدني أو تناول الكثير من الطعام. تعال ، انظر الشرح!
اقرأ أيضا: هذا هو المقصود بجلوس الريح
ما هو الجلوس الريح؟
جلوس الريح أو الذبحة الصدرية هو ألم في الصدر بسبب نقص إمداد القلب بالدم والأكسجين. يمكن أن تكون هذه الحالة من أعراض مرض ناتج عن تراكم الكوليسترول في الدهون في الشرايين التاجية للقلب. الذبحة الصدرية هي حالة تسبب ألمًا مفاجئًا في الصدر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الألم الذي تشعر به لا يمكن التنبؤ به مسبقًا ، ويمكن أن تحدث هذه الحالة أثناء الاسترخاء ، ولن تختفي بالضرورة بعد الراحة.
ما الأعراض التي تظهر إذا أصيب شخص ما بالرياح؟
بالإضافة إلى ألم الصدر الذي يحدث فجأة ، يمكن أن تشمل بعض الأعراض الأخرى ما يلي:
- دائخ
- ضيق في التنفس ، لأن الصدر يشعر بالضغط.
- ألم في الظهر والرقبة والفك والكتفين.
- عرق بارد.
ما الذي يسبب جلوس الريح ليحدث؟
تنقسم الذبحة الصدرية إلى ثلاثة أنواع بناءً على الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى تضيق الشريان التاجي. بينهم:
الريح غير مستقرة ، حالة ناجمة عن ترسبات دهنية أو جلطات دموية تمنع تدفق الدم إلى القلب. لا يمكن علاج الألم الذي تعاني منه هذه الحالة ، وسيستمر حتى بعد الراحة أو تناول الأدوية. حسنًا ، إذا تركت دون رادع ، يمكن أن تتطور هذه الحالة إلى نوبة قلبية.
الريح ثابتة، وهي حالة ناتجة عن النشاط البدني مثل الرياضة. لماذا هذا؟ يحدث هذا لأن القلب يحتاج إلى كمية كبيرة من الدم والأكسجين. لن يكون المدخول كافياً إذا كانت الأوعية التاجية ضيقة أو مسدودة. يمكن أن تحدث الرياح المستقرة أيضًا بسبب التدخين والإفراط في تناول الطعام والإجهاد والهواء البارد.
اقرأ أيضا: يمكن أن تزيد هذه الأشياء من خطر الوقوع في الريح
ما هو علاج الجلوس بالرياح؟
على الرغم من أنه لا يمكن علاج الذبحة الصدرية ، إلا أنه يمكن علاج الذبحة الصدرية إذا ظهرت الأعراض في أي وقت. يهدف العلاج إلى تقليل شدة الأعراض وتقليل خطر إصابة الشخص بنوبة قلبية من خلال اتباع أسلوب حياة صحي ، مثل:
- قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الكثير من الألياف ، مثل الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه.
- وازن بين النشاط البدني والراحة.
- لا تأكل أكثر من حصة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم.
- تجنب التدخين السلبي ، وقلل من استهلاك الكحول.
- تجنب الإجهاد والتعامل مع التوتر بشكل جيد.
- تحكم في مستويات السكر في الدم واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا إذا كنت مصابًا بداء السكري.
اقرأ أيضا: هل يمكن للرياح أن تسبب الموت المفاجئ ، أسطورة أم حقيقة؟
لا تقلق ، على الرغم من أن الريح لا يمكن أن تلتئم ، يمكن منع الأعراض التي تظهر من خلال تبني عادات وأنماط حياة صحية. إذا كنت أنت أو أقرب عائلتك تعاني من أعراض الذبحة الصدرية ، يمكن أن يكون الحل! يمكنك المناقشة مباشرة مع الأطباء الخبراء عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية. ليس ذلك فحسب ، بل يمكنك أيضًا شراء الدواء الذي تحتاجه. بدون عناء ، سيتم توصيل طلبك إلى وجهتك في غضون ساعة. هيا، تحميل التطبيق على Google Play أو App Store!
