، جاكرتا - دوريان فاكهة أصلية من جنوب شرق آسيا ، فلا عجب أن هذه الفاكهة يسهل العثور عليها في إندونيسيا. على الرغم من وجود عدد من الأشخاص الذين لا يحبون الرائحة ، إلا أن معظم الإندونيسيين يحبون هذه الفاكهة. قوامه الناعم ورائحته العطرة وطعمه الحلو يجعل عشاق دوريان مدمنين على الاستمرار في تناوله.
لسوء الحظ ، فإن تناول الدوريان الزائد غالبًا ما يرتبط ببعض المشكلات الصحية. دوريان هو فاكهة تحتوي على نسبة عالية من الدهون والجلوكوز مقارنة بالفواكه الأخرى. عندما تستهلك بكميات زائدة ، ليس من المستحيل أن يشعر الشخص بالآثار التالية.
اقرأ أيضا: 7 فوائد مذهلة لدوريان يجب أن تعرفها
مخاطر استهلاك الكثير من دوريان
تجنب الإفراط في تناول الدوريان ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من السمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري. يمكن أن يؤدي محتوى السكر والدهون في الدوريان إلى تفاقم الظروف الحالية إذا استهلكت بكميات زائدة. هذا هو تأثير تناول الدوريان الزائد الذي تحتاج إلى معرفته ، وهو:
- مشاكل في الجهاز الهضمي
هل سمعت عن مصطلح دوريان في حالة سكر؟ في الواقع ، دوريان ليس مسكرًا لأنه لا يحتوي على الكحول. ومع ذلك ، عندما تستهلك الدوريان بشكل مفرط ، فإن الآثار التي تنشأ هي آلام في البطن والانتفاخ. حسنًا ، غالبًا ما يتم الخلط بين هذه المعدة المتضخمة وسكر دوريان.
- زيادة سكر الدم
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري أو لديهم تاريخ عائلي لمرض السكري ، يجب أن تكون أكثر حكمة عند تناول دوريان. يزيد محتوى الجلوكوز في الدوريان من نسبة السكر في الدم بحيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض مرض السكري. يمكن أن يؤدي تناول الدوريان أثناء تناول أدوية السكري إلى تثبيط عمل الدواء. لذا ، تأكد من عدم تناول دوريان أولاً أثناء تناول أدوية السكري.
- زيادة الوزن
يحتوي دوريان أيضًا على سعرات حرارية وكربوهيدرات عالية جدًا. هذا بالطبع يحتاج إلى تجنبه من قبل الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بالفعل. يحتوي كيلوغرام واحد من فاكهة الدوريان متوسطة الحجم بشكل عام على ما يقرب من 1500 سعرة حرارية. لذا ، فإن دوريان واحد كامل يكفي لحوالي 70 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية من السعرات الحرارية. إذا كنت لا ترغب في زيادة الوزن فجأة ، فلا يجب أن تأكل الكثير من الدوريان.
اقرأ أيضا: دوريان في حالة سكر؟ هنا 6 نصائح للتغلب عليها
- تسبب الوفاة عند تناولها مع الكحول
إلى جانب عدم تناوله بإفراط ، يعتبر دوريان خطيرًا أيضًا إذا تم تناوله مع الكحول. الانطلاق من الطب دوريان يمنع الجسم من تكسير الكحول. لذلك ، فإن تناول الدوريان مع شرب الكحول يسبب آثارًا سيئة مثل الصداع والقيء والاحمرار وغيرها من ردود الفعل غير السارة. عند شرب الكحول ، تأكد من أن الطعام الذي تتناوله لا يحتوي على دوريان.
يعتمد حد استهلاك الدوريان الصحيح على عدة عوامل مثل الظروف الصحية والعديد من الشروط الأخرى. في هذا الوقت ، لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد مجموعة مناسبة من الجرعات لاستهلاك الدوريان. ضع في اعتبارك أن الفواكه الطبيعية ليست آمنة دائمًا إذا استهلكت بكميات كبيرة. لذا ، تأكد من أن تكون حكيمًا في استهلاكها.
اقرأ أيضا: قواعد الأكل الدوريان الصحي للبقاء بصحة جيدة
إذا كانت لديك ظروف معينة وترغب في تناول دوريان ، يجب عليك أولاً التحدث مع طبيبك حول سلامته. يمكنك سؤال الطبيب عن هذا من خلال التطبيق ، أي وقت وأي مكان. هيا، تحميل تطبيق فى الحال!
