، جاكرتا - عندما تدخل المرأة سن اليأس ، تحدث تغيرات عديدة في الجسم. بالإضافة إلى تدهور صحة الجسم ، ستنخفض الرغبة الجنسية لتحقيق النشوة مع تقدم العمر. هذا ما تقلق منه النساء عند دخولهن سن اليأس.
يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث إلى منع تدفق الدم إلى البظر والمهبل ، بحيث تصبح الأعضاء التناسلية أقل حساسية من ذي قبل. إن الموقف الذي تشعر فيه بالألم عند ممارسة الجنس أثناء انقطاع الطمث هو ما ينتج عنه عدم الوصول إلى النشوة الجنسية.
اقرأ أيضا: 4 طرق للتعامل مع سن اليأس عند النساء في الأربعينيات من العمر
فرص وصول النساء بعد انقطاع الطمث إلى هزة الجماع
عندما تدخل المرأة مرحلة انقطاع الطمث ، سينخفض محتوى هرمون الاستروجين في الجسم ، وهذا هو سبب انخفاض الرغبة الجنسية أيضًا. ومع ذلك ، تعاني العديد من النساء أيضًا من زيادة في الإثارة الجنسية عند دخول مرحلة انقطاع الطمث.
لماذا يحدث هذا؟ والسبب هو أنه لا داعي للقلق بشأن الحمل مرة أخرى. إن التحرر من استخدام موانع الحمل يجعل النساء بعد سن اليأس أكثر تحفيزًا لتحقيق أقصى قدر من النشوة الجنسية.
بالإضافة إلى ذلك ، كلما تقدمت في العمر ، زادت خبرتك في ممارسة الجنس. يمكنك تجربة أوضاع أو تقنيات مختلفة لممارسة الجنس تكون مناسبة ومريحة لك ولشريكك.
إن امتلاك الكثير من الخبرة في العلاقات الحميمة هو ما يجعل أعضائك الجنسية تثير بسهولة. لذلك ليس من المستحيل أن تكوني قادرة على الوصول إلى النشوة الجنسية بسهولة حتى بعد انقطاع الطمث. علاوة على ذلك ، لم تعد هناك حاجة للقلق أنت وشريكك بشأن الحمل أثناء ممارسة الجنس.
على عكس ما كنت لا تزال في سن الإنجاب ، تجعلك العلاقات الحميمة أحيانًا قلقة بشأن "الانقطاع" والحمل مرة أخرى. بهذه الطريقة ، يمكنك ممارسة الجنس بحرية أكبر وكذلك الوصول إلى النشوة الجنسية بسهولة.
اقرأ أيضا: اتضح أن العلاقات الحميمة أثناء انقطاع الطمث لا تزال ممتعة
كيفية زيادة الإثارة الجنسية أثناء انقطاع الطمث
ممارسة الجنس هي وسيلة للزوجين للحفاظ على الدفء والانسجام في الأسرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للعلاقات الحميمة أيضًا أن تعزز ثقة الشركاء في بعضهم البعض. على الرغم من أن المرأة مرت بانقطاع الطمث ، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع بالجماع وتحقيق النشوة الجنسية المرغوبة.
هذا فقط ، قد تحتاج إلى بعض التحفيز الإضافي لتتمكن من الوصول إلى النشوة الجنسية. هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها بحيث لا يزال بإمكانك الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس حتى بعد انقطاع الطمث:
1. الاستفادة من الأدوات
يمكنك استخدام الأجهزة المساعدة لإضافة تحفيز مباشر للبظر قبل الإيلاج. بالإضافة إلى ذلك ، اطلب من شريكك المساعدة في استكشاف المناطق الحساسة من الجسم لتسهيل الوصول إلى النشوة الجنسية.
2. تحدث إلى شريك حياتك
حتى بعد انقطاع الطمث ، يجب أن تحاولي ممارسة الجنس بانتظام مع شريكك. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على عضلات المهبل مشدودة ومرنة ومرضية أثناء الجماع. تحدث إلى شريكك حول تقنيات المداعبة ومواقف العلاقات الحميمة التي تجعلك أنت وشريكك مرتاحين.
كلما كنت أكثر انفتاحًا مع شريكك ، كان من الأسهل عليك الوصول إلى النشوة الجنسية. ومع ذلك ، يرجى ملاحظة أن الرضا لا يتم دائمًا من خلال الاختراق ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون من خلال لمسة مثيرة.
3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
يمكن أن تساعد الأنشطة الرياضية في تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك تدفق الدم إلى الأعضاء الحميمة. كلما كان تدفق الدم أكثر سلاسة إلى البظر والمهبل ، كان من الأسهل أن تحصل على هزة الجماع.
يمكنك ممارسة التمارين بانتظام مع شريكك. على سبيل المثال ، المشي أو السباحة أو ممارسة تمارين كيجل للنساء والرجال. يمكن أن تضيف الرياضة مع الشريك أيضًا إلى انسجام الأسرة ، كما تعلم!
اقرأ أيضا: كيفية تجاوز سن اليأس دون القلق
هذا ما تحتاج لمعرفته حول النشوة الجنسية عندما تكونين في سن اليأس. إذا كنت تعانين من مشاكل صحية أثناء انقطاع الطمث ، فعليك التحدث مع طبيبك على الفور من خلال التطبيق . هيا، تحميل التطبيق الآن!
