الصحة

العلاجات المنزلية لكسور المعصم

، جاكرتا - يعد كسر الرسغ من أكثر الإصابات شيوعًا. خاصة إذا كنت نشيطًا في الرياضة. لا يتعين عليك دائمًا الحصول على علاج طبي ، يمكن أيضًا علاج كسر الرسغ بنفسك عن طريق إجراء بعض العلاجات المنزلية. تعال ، اكتشف في المناقشة أدناه.

كسر الرسغ هو حالة يتم فيها كسر أو كسر عظام معصم واحد أو أكثر. يمكن أن يحدث هذا النوع من الإصابة عندما يحاول الشخص رفع نفسه أثناء السقوط ، ولكن ينتهي به الأمر بالهبوط بشدة على يد ممدودة.

الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ، مثل في خط التزلج أو التزلج على الجليد مخاطر عالية لكسر الرسغ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من عظام رقيقة وهشة (هشاشة العظام) معرضون أيضًا لخطر هذه الإصابة.

يحتاج الرسغ المكسور إلى العلاج في أسرع وقت ممكن. خلاف ذلك ، قد لا تتمكن العظام من العودة إلى وضعها الصحيح ، مما قد يؤثر على قدرتك على أداء الأنشطة اليومية ، مثل الكتابة أو زر القميص. سيساعد العلاج المبكر أيضًا في تخفيف الألم والتيبس.

اقرأ أيضا: يجب أن تعرف ، هذا هو الفرق بين الرسغ المكسور أو التواء الرسغ

أسباب كسر المعصم

هناك حالات مختلفة من الأسباب الشائعة لكسور الرسغ ، بما في ذلك:

  • تقع. يعد السقوط بذراع ممدودة أحد أكثر أسباب كسور المعصم شيوعًا.

  • إصابة أثناء التمرين. تحدث العديد من حالات كسور الرسغ أثناء ممارسة الرياضات التي من المحتمل أن تتسبب في السقوط بأذرع ممدودة ، مثل في خط التزلج أو التزلج على الجليد .

  • حادث دراجة نارية. يمكن أن تتسبب اصطدامات السيارات أحيانًا في كسر عظم الرسغ إلى عدة قطع وغالبًا ما تتطلب الجراحة.

أعراض كسر المعصم

فيما يلي الأعراض التي يمكن أن تشعر بها عند الإصابة بكسر في الرسغ:

  • ألم شديد قد يتفاقم عند الإمساك أو الضغط أو تحريك اليد أو الرسغ.

  • تورم الرسغ.

  • كدمات.

  • تغيرات واضحة في الشكل ، مثل ثني المعصم.

اقرأ أيضا: انتبه إلى 8 أعراض لألم المعصم يجب مراقبتها

كيفية علاج كسور المعصم في المنزل

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك القيام بها لعلاج كسر الرسغ:

  • ارفع معصميك على الوسائد أو على ظهر الكرسي ، حتى يصبحوا أعلى من قلبك في الأيام القليلة الأولى. هذا سوف يخفف الألم والتورم.

  • تناول المسكنات المتاحة دون وصفة طبية. تحدث إلى طبيبك أولاً قبل تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) ، مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين أو الأسبرين. يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تقليل الألم والتورم. ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية لها آثار جانبية ، مثل زيادة خطر النزيف والقرحة. لذلك ، لا تستخدم الدواء إلا من حين لآخر ، إلا إذا أوصى الطبيب بخلاف ذلك.

  • مارس تمارين الإطالة لتقوية أصابعك ومرفقيك وكتفيك حسب توصيات الطبيب.

عادة ، يمكن للعلاجات المنزلية المذكورة أعلاه علاج الرسغ المكسور. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتطلب الرسغ المكسور عملية جراحية. قد يقترح طبيبك إجراء عملية جراحية إذا لم يتمكن العظم من الالتئام بجبيرة فقط. في بعض الأحيان تكون هناك حاجة أيضًا إلى دبابيس أو براغي أو أجهزة أخرى لتثبيت العظم في مكانه لإصلاحه.

اقرأ أيضا: كسور العظام ، هذا هو الوقت الذي تستغرقه للعودة إلى طبيعتها

إذا لم يلتئم كسر معصمك وتفاقم ، فقم بزيارة الطبيب فورًا لتلقي العلاج الطبي. يمكنك أيضًا تحديد موعد مع طبيب في المستشفى الذي تختاره عبر التطبيق . هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play كصديق مساعد للحفاظ على صحة عائلتك.

المرجعي:
مايو كلينيك. تم الوصول إليه في عام 2020. كسر في المعصم.
ويبمد. تم الاسترجاع 3 فبراير 2020. كسر كوليس (كسر نصف القطر البعيد أو المعصم المكسور).