الصحة

اكتشف أفضل الأطعمة التكميلية للوقاية من التقزم

يعتبر توقف النمو أو توقف النمو من أكثر مشاكل النمو ضعفاً عند الأطفال. ستؤدي هذه المشكلة الصحية إلى إصابة الطفل بتقزم أقل من الاسم المستعار الطبيعي. بشكل عام ، يحدث التقزم بسبب مشاكل التغذية المزمنة لدى الأطفال ".

جاكرتا - يحدث التقزم بسبب النقص المطول في المدخول الغذائي أو أن المدخول المقدم غير قادر على تلبية الاحتياجات الغذائية للأطفال. لهذا السبب ، تتمثل إحدى طرق الوقاية من التقزم في تحسين المدخول الغذائي لطفلك.

في الواقع ، يمكن اكتشاف التقزم لأن الطفل لا يزال جنينًا في الرحم. ستكون النساء الحوامل اللواتي يعيرن اهتمامًا أقل بالمدخول الغذائي أكثر عرضة لخطر ولادة أطفال يعانون من حالات التقزم. والسبب هو أن المدخول الغذائي المناسب كان يجب أن يتم منذ أن كان الطفل لا يزال في الرحم حتى سن الثانية.

ومع ذلك ، لم يفت الأوان بعد لإصلاحه. يمكن للأم توفير مدخول غذائي يتناسب مع احتياجات الطفل من خلال اختيار قائمة MPASI المناسبة لتقليل مخاطر التقزم.

اقرأ أيضا: 4 علامات تدل على سوء التغذية أثناء الحمل

تناول العناصر الغذائية لمنع التقزم

عند بلوغ سن الستة أشهر ، يحتاج الأطفال إلى مدخول غذائي غير حليب الأم لدعم نموهم وتطورهم. ومع ذلك ، فإن الغذاء التكميلي الصحيح ليس فقط لتلبية الاحتياجات الغذائية للصغير ، ولكن أيضًا لتجنب مخاطر اضطرابات النمو والنمو ، بما في ذلك التقزم.

هذه المشكلة الصحية تستحق الاهتمام. والسبب هو أن التقزم لن يتدخل في نمو جسم الطفل فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى ظهور مشاكل صحية طويلة الأمد.

يمكن أن يسبب التقزم عند الأطفال تأخيرات في النمو وضعفًا في جهاز المناعة بحيث يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، تزيد هذه الحالة أيضًا من خطر حدوث اضطرابات في نظام الاحتراق مما يؤدي إلى تدهور الوظائف المعرفية للأطفال.

في الواقع ، عندما يعاني الطفل من مشاكل غذائية يمكن القول أنها شديدة جدًا ، فقد يفقد حياته. فيما يتعلق بالذكاء ، ترتبط مشكلة التقزم أيضًا بتطور دماغ الطفل وذكائه.

اقرأ أيضا: أهم 5 مغذيات تحتاجها الأمهات أثناء الحمل

لذلك ، تأكد من أن الأم تختار أفضل قائمة MPASI مع الاستمرار في تلبية احتياجات حليب الثدي للطفل. تكون قائمة MPASI بشكل عام في شكل طعام مهروس أو منسوج وفقًا لعمر الطفل. يمكن أن يكون المصدر من الفاكهة أو عصيدة الأرز أو البطاطس أو الخبز.

البيض هو أحد الأطعمة التكميلية التي يُزعم أنها قادرة على منع خطر التقزم عند الأطفال. تحتوي هذه الأطعمة على البروتين والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. ساعد استهلاك حبة واحدة يوميًا في تلبية الاستهلاك اليومي للأطفال.

ومع ذلك ، تأكد من أن الأم تقدم أيضًا وتوفر مدخولًا غذائيًا مع أنواع أخرى من الطعام. ليس بدون سبب ، يحتاج الأطفال إلى مجموعة متنوعة من المدخول الغذائي المهم للمساعدة في نموهم وتطورهم مع زيادة مناعة الجسم. يمكن أن يحدث سبب آخر للتقزم بسبب انخفاض نسبة وجودة التغذية وتناول الطعام غير المتنوع.

اقرأ أيضا: حتى يصبح طفلك أطول ، جربي هذه الأطعمة الأربعة

يمكنك الآن منع التقزم عند الأطفال من خلال توفير نظام غذائي يحتوي على محتوى غذائي متوازن. بالنسبة للأطفال الذين هم في فترة نمو ، يوصى بزيادة إمدادات مصادر البروتين.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الخضار والفاكهة مهم أيضًا. تأكد من ملء نصف الطبق بالفواكه والخضروات. بينما النصف الآخر مليء بمصادر البروتين ، النباتية والحيوانية. يمكن أن تساعد قائمة الطعام التكميلية المتنوعة في تلبية المدخول الغذائي الذي يحتاجه الجسم دون القلق بشأن التعرض لهجوم التقزم.

التقزم هو بالفعل مشكلة صحية لدى الأطفال والتي لا تزال تجذب انتباه خبراء الصحة. لذا ، تأكد من حصولك على معلومات دقيقة حتى لا تقع فريسة للأخبار المزيفة. إنه سهل ، أمي تحتاج فقط تحميل تطبيق لتتمكن من السؤال والإجابة مع أخصائي في أي وقت.

المرجعي:
NHS. تم الوصول إليه في عام 2021. بيضة في اليوم قد تمنع توقف النمو عند الرضع.
منظمة اليونيسف. تم الوصول إليه في عام 2021. التقزم.
بلادي صحية. تم الوصول إليه في عام 2022. منع التقزم عن طريق تحسين النظام الغذائي والأبوة والأمومة والصرف الصحي.