يمكن منع زيادة عدد الكريات البيضاء من خلال نمط الحياة هذا

جاكرتا - يمكن أن يكون العيش بأسلوب حياة صحي أحد أكثر الطرق فعالية للحفاظ على صحة الجسم وتجنب الاضطرابات المرضية المختلفة. يمكن لنمط الحياة الصحي أن يمنع زيادة عدد الكريات البيضاء من التأثير على الصحة.

اقرأ أيضا: تأثير خلايا الدم البيضاء الزائدة في الجسم

كثرة الكريات البيضاء هي حالة يكون فيها لدى الشخص عدد خلايا الدم البيضاء التي تتجاوز الحدود الطبيعية. يختلف عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم باختلاف عمر الشخص. يمكن القول أن الشخص يعاني من زيادة عدد الكريات البيضاء عندما تتجاوز خلايا الدم البيضاء في الجسم الحدود الطبيعية.

يمكن الوقاية من كثرة الكريات البيضاء باتباع أسلوب حياة صحي

خلايا الدم البيضاء هي جزء من جهاز المناعة في جسم الإنسان وله دور في حماية الجسم من العدوى والأمراض المختلفة. يوجد 9400-34000 خلية دم بيضاء عند الوليد. الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 5 سنوات لديهم حد طبيعي يتراوح بين 4000 و 12000.

المراهقون لديهم خلايا دم بيضاء أقل مقارنة بالأطفال الصغار ، والتي تتراوح بين 3000 - 9000. البالغون الذين تبلغ أعمارهم 15 عامًا وأكثر لديهم بالفعل خلايا دم بيضاء تصل إلى 3500-10500.

عندما يكون لدى الشخص عدد خلايا الدم البيضاء الذي يتجاوز الحد الطبيعي للعمر ، فإن هذه الحالة تسمى زيادة عدد الكريات البيضاء. يمكن الوقاية من زيادة عدد الكريات البيضاء عن طريق القيام ببعض أنماط الحياة الصحية مثل تناول الأطعمة الصحية والصحية. يمكن أن يساعد تناول أطعمة تحتوي على نسبة أقل من السكر في منع زيادة عدد الكريات البيضاء.

لا تنسى أن تأكل الكثير من الخضار والفواكه. الاستهلاك المنتظم للخضروات والفاكهة يمنعك من الإصابة بمشاكل صحية مختلفة ، من بينها زيادة عدد الكريات البيضاء.

اقرأ أيضا: تجربة زيادة عدد الكريات البيضاء ، هل أعراض اللوكيميا حقا؟

يساعد التمرين المنتظم أيضًا على منع حالات زيادة عدد الكريات البيضاء. يمكنك ممارسة التمارين الخفيفة بشكل روتيني مثل ركوب الدراجات والمشي السريع والركض والسباحة.

تعرف على أعراض حالة زيادة عدد الكريات البيضاء

تسبب حالة زيادة عدد الكريات البيضاء أعراضًا لدى من يعانون منها ، مثل الشعور بالتعب والأوجاع والضعف في كثير من الأحيان. ليس هذا فقط ، فالجسم يكون ضعيفًا أحيانًا مصحوبًا بالحمى ويتعرق الجسم أكثر من المعتاد.

يعتبر النزيف والكدمات في عدة مناطق من الجسم علامات على زيادة عدد الكريات البيضاء. لا تتردد في مراجعة أقرب مستشفى عندما تواجه بعض الأعراض التي تدل على حالة زيادة عدد الكريات البيضاء. خاصة إذا فقدت شهيتك مصحوبة بانخفاض في وزن الجسم واضطرابات في التنفس والتفكير والرؤية.

تجنب العوامل التي تسبب زيادة عدد الكريات البيضاء

هناك العديد من الحالات التي تجعل الشخص يعاني من زيادة عدد الكريات البيضاء ، مثل التفاعلات الدوائية التي تجعل الجسم ينتج المزيد من خلايا الدم البيضاء ، والالتهابات في الجسم التي تؤدي إلى زيادة خلايا الدم البيضاء لمكافحة العدوى ، واضطرابات الجهاز المناعي ، واضطرابات العمود الفقري. الحبل الذي يسبب إنتاج الخلايا.دم أبيض ضعيف

تعرف على العوامل التي تجعل الشخص يعاني من حالة زيادة عدد الكريات البيضاء بحيث يمكنك اتخاذ الوقاية والعلاج المناسبين لهذه الحالة ، وهي: