الصحة

أهمية العناية بالبشرة في الليل ، وإليك النصائح

، جاكرتا - تعتبر العناية بالبشرة حاليًا استثمارًا طويل الأجل للحفاظ على صحة الوجه. بالإضافة إلى العناية بالبشرة في الصباح ، فإن العناية بالبشرة في الليل لا تقل أهمية بالنسبة للنساء. كشفت الأبحاث التي أجرتها جامعة كاليفورنيا في إيرفين أن تجديد البشرة يحدث في الليل ، لذا فإن العناية بالبشرة في الليل هي نشاط مهم لجمال الوجه.

يمكن للعناية بالبشرة ليلاً إصلاح أي ضرر يلحق بخلايا الجلد بسبب أشعة الشمس والتلوث والإجهاد الذي يتعرض له طوال اليوم. في حيرة من أمرك أين تبدأ في إجراء علاجات الوجه في الليل؟ هذه هي المراجعة.

اقرأ أيضا: 7 أخطاء لتنظيف مكياج الوجه

نصائح للعناية بالبشرة في الليل

تعمل العناية بالبشرة في الليل على الحفاظ على رطوبة البشرة ، لأنك ستفقد الكثير من سوائل الجسم أثناء النوم. اتبع تسلسل علاجات الوجه في الليل أدناه:

1. إزالة المكياج

أول شيء يجب القيام به هو التنظيف ميك أب على الوجه. لو ميك أب إذا لم يتم تنظيفه يمكن أن يسد المسام ومشاكل بشرة الوجه مثل حب الشباب والتهيج. يمكنك استخدام المنظف ميك أب الذي يناسب نوع بشرتك.

الانطلاق من هيلث لاين ، منظف الزيت أو منظف ميك أب يجب استخدام أساس زيتي بعد استخدام BB كريم, المؤسسة أو المخفي. إذا كنت لا تستخدم هذه المنتجات ، فما عليك سوى تنظيف وجهك بها منظف ذو أساس مائي.

2. تقشير الوجه

الخطوة التالية هي القيام به تقشير أو التقشير. هذا العلاج مفيد لإزالة الأوساخ المتبقية والخلايا الميتة العنيدة ، بحيث يعمل صابون تنظيف الوجه بشكل أكثر كفاءة عند غسل وجهك لاحقًا. يمكنك تقشير وجهك باستخدام تنظيف تقشير الوجه.

إزالة الجلد الميت باستخدام تنظيف لست مضطرًا للقيام بذلك كل يوم ، لكن يكفي مرة كل أسبوعين. لمن لديهم بشرة حساسة ، تقشير يمكن إجراؤه مرة واحدة في الأسبوع لمنع تهيج الجلد.

3. غسل الوجه

حتى لو قمت بتنظيف وجهك ب منظف وتقشير البشرة ، لكن غسل وجهك لا يزال بحاجة إلى القيام به. قبل غسل وجهك ، اشطفي وجهك بالماء الدافئ لفتح مسام الجلد.

بعد ذلك ، نظفي وجهك باستخدام منظف للوجه يناسب بشرتك حتى تختفي الأوساخ والغبار الذي يسبب البشرة الباهتة.

اقرأ أيضا: فوائد مكعبات الثلج لتقليص مسام الوجه

4. الاستخدام الحبر

بعد الانتهاء من غسل وجهك ، استمري في العلاج بمسح وجهك بقطعة قطن مبللة الحبر لنظافة الوجه المثلى.

تيواحد لا يمكن فقط إزالة الأوساخ مثل الزيت والبقايا ميك أب، ولكن أيضًا يهدئ ويصلح وينعم سطح الجلد ويقلل من التهاب أو احمرار الجلد.

5. قناع النوم

تعلم من النساء في كوريا المعروفات بوجوههن الناعمة والمشرقة. من طقوس العناية بالوجه التي يمارسونها غالبًا قبل الذهاب إلى الفراش قناع النوموهو قناع يمكن أخذه إلى الفراش دون الحاجة إلى شطفه.

قوامه يشبه الكريم ولكنه أكثر تركيزًا. قناع النوم يعمل على الحفاظ على ترطيب البشرة أثناء النوم ، بحيث يمكنك الحصول على بشرة نضرة ومرطبة في صباح اليوم التالي.

6. مصل الوجه

بصرف النظر عن استخدام قناع النوميمكنك وضع مصل الوجه. تحتوي أمصال الوجه على عدد من المكونات المفيدة للوجه ، من الفيتامينات إلى مضادات الأكسدة المصممة خصيصًا لعلاج بعض مشاكل البشرة ، مثل تجديد شباب البشرة وإشراقها والتغلب على البقع الداكنة وتفاوت لون الوجه. اختاري سيروم للوجه يناسب حالة بشرتك.

7. مرطبوجه

يجب استخدام مرطب للوجه قبل النوم. ضعي مرطب الوجه بالتساوي في جميع أنحاء الوجه والرقبة مع تدليكه برفق. اختر مرطبًا يحتوي على مضادات الأكسدة والببتيدات والفيتامينات A و C للمساعدة في إصلاح تلف الجلد الذي يحدث أثناء النهار.

اقرأ أيضا: 8 علاجات تجميل للتخلص من ندبات حب الشباب

هذه هي العناية بالبشرة التي يمكن القيام بها قبل النوم في الليل. إذا كنت تعاني من مشاكل بشرة الوجه ، فلا تتردد في التحدث مع طبيبك من خلال التطبيق . طبيبة يمكن الاتصال عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة أي وقت وأي مكان.

المرجعي :

المكتبة الوطنية الأمريكية للطب المعاهد الوطنية للصحة. تم الوصول إليه في عام 2020. الساعة اليومية في الجلد: الآثار المترتبة على الخلايا الجذعية البالغة ، وتجديد الأنسجة ، والسرطان ، والشيخوخة ، والمناعة.

هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2020. أقسم بهذا الروتين الليلي للبشرة المكون من 4 خطوات لبشرة صافية
بالإضافة إلى ذلك ، نصيحة إضافية إضافية للعناية بالبشرة لـ.
هافبوست. تم الوصول إليه في عام 2020. أفضل طريقة للعناية ببشرتك في الليل.
رشيقة. تم الوصول إليه في عام 2020. 7 نصائح للعناية بالبشرة في الليل.