، جاكرتا - إن المعدة التي تكبر مع زيادة عمر الحمل تجعل الأم تتعب بسهولة ويمكن أن تعاني من آلام الظهر. لحسن الحظ ، يوجد الآن حزام الأمومة والتي يمكن أن تساعد في دعم معدة الأم ، حتى تتمكن الأمهات من القيام بالأنشطة بشكل أكثر راحة.
حزام الأمومة هو مشد أو حزام يستخدم لدعم البطن وأسفل الظهر أثناء الحمل. هذه الأداة مفيدة للغاية خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، عندما تكبر معدة الأم. ومع ذلك ، باستخدام حزام الأمومة أثناء الحمل ليس أمرًا ضروريًا. تعتمد أهمية هذه الأداة من عدمه على حالة حمل الأم. للأمهات اللواتي يشعرن غالبًا بآلام الظهر أو من سلالة ضعيفة ، حزام الأمومة يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للأمهات أثناء الحمل. تعال ، تعرف على الفوائد حزام الأمومة ونصائح للاستخدام الآمن لما يلي:
- تقليل الآلام
زيادة الوزن وتنامي البطن يمكن أن يؤلم ظهر الأم ومفاصلها. لا تشعر النساء الحوامل بالراحة عند القيام بأنشطتهن اليومية. هذا المشد الخاص بالحوامل مفيد لمساعدة الأمهات على تحمل عبء المعدة ، حتى تشعر الأمهات بخفة وراحة أكبر أثناء الأنشطة ويقلل من الألم.
- دعم المعدة
أثناء الأنشطة البدنية مثل الرياضة ، حزام الأمومة يمكن أن يساعد في دعم الرحم وتقليل الانزعاج من الحركة المفرطة. ولكن الأم أيضا يجب أن تكون حذرة ، لأنها ترتدي حزام الأمومة الذي يضغط المعدة على المدى الطويل يمكن أن يتداخل مع الدورة الدموية ويؤثر سلبًا على ضغط الدم. لذا ، استخدام أفضل حزام الأمومة فقط عند الحاجة.
- إقامة وضعية جيدة
إذا كانت الأم تجلس أو تمشي خلال هذا الوقت في كثير من الأحيان بوضعية منحنية ، فإن ارتداء مشد الحمل يمكن أن يساعد في تحسين وضعية الأم. يعمل كدعم للبطن وأسفل الظهر ، حزام الأمومة يمكن أن يشجع على الموقف الصحيح ويمنع إجهاد أسفل الظهر.
- مفيد كدعم للمعدة بعد الحمل
ليس مفيدًا فقط أثناء الحمل ، باستخدام حزام الأمومة بعد الولادة يمكن أن تقدم أيضًا فوائد جيدة ، بما في ذلك المساعدة في الضغط على الرحم والبطن للعودة إلى شكلهما الأصلي ، والضغط على الشق بعد الولادة القيصرية ، وتقوية عضلات البطن ، وتقويم العمود الفقري ، وتقليل تورم الرحم.
لكي تستخدم حزام الأمومة لا تتدخل في الحمل وحتى تشعر الأمهات بالفوائد المثلى ، انتبه للنصائح التالية:
- تجنبي ارتداء مشد الحمل لأكثر من ساعتين إلى ثلاث ساعات حتى لا يتسبب في التبعية.
- من أجل أن تظل عضلات حوض الأم قوية أثناء الحمل وبعد الولادة على حد سواء ، قم بممارسة تمارين خفيفة مصحوبة باستخدام حزام الأمومة .
- تحدثي إلى طبيبتك قبل اتخاذ قرار باستخدام مشد الحمل ، لأن النساء اللواتي يعانين من ضعف الدورة الدموية أو ضغط دم غير طبيعي قد يُنصح بعدم استخدام مشد الحمل.
- يمكن أن توفر أحزمة الأمومة راحة مؤقتة فقط. لذلك ، إذا كنت تعانين من ألم مستمر أثناء الحمل أو بعده ، تحدث إلى طبيبك على الفور أو احصل على علاج طبيعي.
- للاستخدام بعد الولادة ، ينصح باستخدام الأمهات حزام الأمومة لمدة 8-9 أسابيع أو حسب إرشادات الطبيب.
يمكن للسيدات الحوامل التحدث عن المشاكل الصحية التي تعرضن لها أثناء الحمل من خلال التطبيق . عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة ، يمكن للأمهات مناقشة الأطباء في أي وقت وفي أي مكان. الآن هناك ميزة معمل الخدمة مما يسهل على الأمهات إجراء عدة أنواع من الاختبارات الصحية. يمكنك أيضًا شراء المنتجات الصحية والفيتامينات التي تحتاجها من . البقاء ترتيب وسيتم توصيل طلبك في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play.
