هذا يسبب الجسم الرقيق يمكن أن يصاب بمرحلة ما قبل السكري

، جاكرتا - مرض السكري هو مرض يحدث بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم. يعتقد معظم الناس أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة فقط هم من يمكنهم الإصابة بمرض السكري ، على الرغم من أن الأشخاص النحيفين لديهم نفس المخاطر أيضًا. لأنه إلى جانب الوزن ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر أيضًا على تطور مرض السكري.

اقرأ أيضا: 2 طرق بسيطة للتحكم في نسبة السكر في الدم

مرض السكر النوع 1

داء السكري من النوع الأول هو أحد أمراض المناعة الذاتية يحدث عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم خلايا بيتا التي تصنع الأنسولين في البنكرياس. نتيجة لذلك ، لا يستطيع البنكرياس إنتاج الأنسولين. الوزن ليس عامل خطر للإصابة بمرض السكري من النوع 1 ، بل هو تاريخ عائلي للحالة ، ويعرف أيضًا باسم العوامل الوراثية. وهذا يعني أن كل شخص ، سواء كان نحيفًا أو سمينًا ، لديه نفس مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول.

داء السكري من النوع 2

في مرض السكري من النوع 2 ، توقف البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين. تحدث معظم حالات مرض السكري من النوع 2 لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. ومع ذلك ، فإن هذا لا يعني أن الأشخاص النحيفين ليسوا معرضين لخطر الإصابة بهذا المرض. هناك عدة عوامل أخرى تساهم في إصابة الأشخاص النحيفين بمرض السكري من النوع 2 ، بما في ذلك:

1. عوامل وراثية

يعد تاريخ العائلة أحد عوامل الخطر الرئيسية لمرض السكري من النوع 2. إذا كان أحد أفراد العائلة (خاصة والديك) مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.

2. الدهون الزائدة

الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 ذوي الوزن الطبيعي لديهم المزيد من الدهون الحشوية ، وهي نوع الدهون التي تحيط بأعضاء البطن. يمكن للدهون الحشوية أن تجعل المظهر الأيضي للشخص ذي الوزن الطبيعي يبدو مثل صورة الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن ، حتى لو بدا نحيفًا.

اقرأ أيضا: افعل هذه الطرق الخمس حتى لا تتحول مقدمات السكري إلى مرض السكري

3. سكري الحمل

سكري الحمل هو نوع من مرض السكري يتطور أثناء الحمل. غالبًا ما يُعتبر هذا النوع من مرض السكري شكلًا مبكرًا من مرض السكري من النوع 2. وتشفى معظم حالات سكري الحمل بعد انتهاء الحمل. ومع ذلك ، فإن النساء اللواتي يعانين من هذه الحالة أثناء الحمل كان لديهن خطر أعلى بمقدار 10 أضعاف للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في غضون 10 سنوات من الحمل ، مقارنة بالنساء اللائي لم يكن مصابات بسكري الحمل.

5. أسلوب الحياة

الأشخاص الكسالى عن الحركة أو غير النشطين لديهم خطر مضاعف للإصابة بمرض السكري من النوع 2. بالإضافة إلى أن سوء التغذية هو عامل مساهم في مرض السكري من النوع 2 للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو النحافة. يوجد السكر بسهولة في أنواع مختلفة من الأطعمة مثل الحلويات والوجبات الخفيفة المصنعة وحتى السلطات الضمادات . بالإضافة إلى النظام الغذائي ، يمكن أن يكون التدخين أيضًا سببًا لمرض السكري من النوع 2.

الوقاية من مرض السكري

إذا كان لديك واحد أو أكثر من عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2 ، فمن الأفضل أن تتخذ خطوات وقائية لتقليل فرص الإصابة بهذه الحالة. فيما يلي بعض الخطوات للقيام بها:

• اكثر نشاطا . حاول أن تكون أكثر نشاطًا من خلال التحرك كثيرًا. هذا لا ينطبق فقط على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، ولكن الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. على الأقل ، يُنصح بممارسة 20-30 دقيقة يوميًا.
• كن حكيمًا في اختيار الطعام . يمكن أن تزيد الأطعمة غير الصحية من خطر الإصابة بمرض السكري. من الأفضل تقليل الاستهلاك الوجبات السريعة وزيادة استهلاك الفاكهة أو الخضار.
• الفحص الصحي المنتظم . إذا كان هناك تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم ، يُنصح بإجراء فحوصات طبية منتظمة.
• الإقلاع عن التدخين للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري والتحكم في مستويات السكر في الدم في الجسم.

اقرأ أيضا: هل يمكن أن تكون الديدان حقًا دواءً لمرض السكري؟

هذا هو السبب في أن الأشخاص النحيفين يمكن أن يصابوا بمقدمات السكري. إذا كنت تريد إجراء فحص صحي ، يمكنك استخدام الميزة احصل على فحص معملي . ما عليك سوى تحديد نوع الفحص ، واختيار الوقت المطلوب للفحص ، ثم انتظار وصول طاقم المختبر في الوقت المحدد. تعال بسرعة تحميل تطبيق على App Store أو Google Play!