تعرف بالفعل الإينوزيتول؟ هذه هي الفوائد التي تعود على الجسم

، جاكرتا - غالبًا ما يشار إلى Inositol أيضًا باسم فيتامين B8 والذي يمكن العثور عليه بشكل طبيعي في الأطعمة التي تحتوي على مجموعة من الفواكه والمكسرات والبذور. بصرف النظر عن الطعام ، يمكن للجسم أيضًا إنتاج الإينوزيتول من الكربوهيدرات التي تتناولها.

هناك فوائد عديدة للإينوزيتول مهمة جدًا للجسم ، من بينها التأثير على عمل الأنسولين كهرمون يتحكم في نسبة السكر في الدم ، والحمض النووي ، بالإضافة إلى الرسل الكيميائي في الدماغ الذي يحمل السيروتونين والدوبامين. لمعرفة المزيد من التفاصيل ، إليك فوائد الإينوزيتول على الجسم:

1. فوائد الصحة العقلية

يمكن أن يساعد الإينوزيتول في موازنة المواد الكيميائية في الدماغ بما في ذلك تلك التي تؤثر على الحالة المزاجية ، مثل السيروتونين والدوبامين. عادة ما يكون لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق والاضطرابات القهرية مستويات أقل من الإينوزيتول في أدمغتهم. في الواقع ، يمكن أن يكون الإينوزيتول أحد المكونات التكميلية للأدوية التي لديها القدرة على علاج بديل للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية.

2. اضطراب الهلع

يمكن أن تكون المكملات التي تحتوي على الإينوزيتول مفيدة في علاج اضطراب الهلع وكذلك أشكال القلق الشديدة. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الهلع من نوبات هلع ، وهي شعور مفاجئ بالخوف. تشمل الأعراض عادة تسارع ضربات القلب وضيق في التنفس والدوخة والتعرق والوخز أو التنميل في اليدين.

3. تخفيف الاضطراب ثنائي القطب

كما هو الحال مع حالات الصحة العقلية الأخرى ، يمكن لتأثيرات الإينوزيتول أن تخفف من الاضطراب ثنائي القطب. أظهر الأطفال المصابون باضطراب الطيف ثنائي القطب انخفاضًا في أعراض الهوس والاكتئاب عند تناول الإينوزيتول يوميًا لمدة 1 - 1.5 شهر. يمكن أن يقلل تناول الإينوزيتول أيضًا من أعراض الصدفية التي تسببها: الليثيوم وهو دواء شائع لعلاج الاضطراب ثنائي القطب.

4. السيطرة على عوامل خطر متلازمة التمثيل الغذائي

تظهر الدراسات السريرية أن مكملات الإينوزيتول مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع 2. الحالات الخمسة المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي هي الدهون الزائدة في منطقة البطن ، ومستويات عالية من الدهون الثلاثية في الدم ، وانخفاض مستويات جيدة كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة السكر في الدم.

5. منع سكري الحمل

يمكن أن يؤدي استهلاك الإينوزيتول أيضًا إلى الوقاية من مرض السكري أثناء الحمل أو ما يسمى غالبًا سكري الحمل. يرتبط الإينوزيتول ارتباطًا مباشرًا بوظيفة الأنسولين كهرمون ينظم مستويات السكر في الدم. يمكن أن يساعد مزيج الإينوزيتول وحمض الفوليك في الوقاية من سكري الحمل.

6. التغلب على مشاكل الجهاز التنفسي لدى الأطفال المبتسرين

يمكن علاج مشاكل الجهاز التنفسي عند الخدج أو غالبًا ما يشار إليها باسم متلازمة الضائقة التنفسية الحادة باستخدام الإينوزيتول. يمكن أن يؤدي إعطاء الإينوزيتول عن طريق الفم أو عن طريق الوريد إلى تقليل مخاطر الوفاة وتقليل مخاطر الإصابة بالظروف الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى العمى أو النزيف في الدماغ.

إذا كنت تريد معرفة المزيد حول ماهية الإينوزيتول وفوائده للجسم ، أو معلومات حول الأمراض والصحة الأخرى ، يمكنك أن تسأل مباشرة إلى . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول لك. الحيلة ، فقط قم بتنزيل التطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب ، يمكنك اختيار الدردشة عبر مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .

اقرأ أيضا:

• ما هي فوائد فيتامين ب للجسم؟
• 5 فوائد من فيتامينات جوز المكاديميا للجسم
• هل يمكن للفيتامينات أن تعالج فرط التعرق؟