جاكرتا - يمكن أن يحدث حب الشباب بسبب أشياء كثيرة. عدم الحفاظ على وجهك نظيفًا ، وبشرتك الدهنية ، واستخدام منظف للوجه أو منتجات تجميل للبشرة بشكل خاطئ. ومع ذلك ، اتضح أن البثور التي تظهر على الوجه يمكن أن تكون أيضًا علامة على أنك متوتر ، كما تعلم!
لا يمكن أن يكون الإجهاد هو سبب ظهور حب الشباب بشكل مباشر. ومع ذلك ، نشرت دراسة في جاما للأمراض الجلدية كشفت أن الإجهاد يمكن أن يجعل حب الشباب الذي يظهر على الوجه أو أجزاء الجسم الأخرى أسوأ. وجد الباحثون أن الجروح ، بما في ذلك حب الشباب ، تلتئم بشكل أبطأ بكثير عندما يكون الشخص تحت الضغط.
العلاقة بين هرمونات الإجهاد والجلد
البشرة المعرضة لحب الشباب هي نتيجة مجموعة من العوامل التي تسبب انسداد المسام ، وبعضها يتأثر بهرمونات الكورتيزول والأندروجينات التي يطلقها نظام الغدد الصماء استجابة للإجهاد.
اقرأ أيضا: 4 أغذية يمكن أن تسبب حب الشباب
سيزيد هذا الهرمون من إنتاج الزهم ، وهي مادة واقية ذات طبيعة دهنية تنتج بشكل طبيعي عن طريق الغدد القريبة من بصيلات الشعر كجزء من جهاز المناعة في الجسم. تفرز خلايا الدم البيضاء التي تنجذبها البكتيريا المسببة لحب الشباب إنزيمات يمكن أن تدمر جدران بصيلات الشعر ، وتطلق محتوياتها في جذع الشعرة مما يؤدي بدوره إلى تفاعل التهابي.
علامات حب الشباب بسبب الإجهاد
يحدث حب الشباب عندما يكون هناك إفراط في إنتاج الزيت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا وأحيانًا الشعر الذي يسد المسام. ومع ذلك ، فإن السبب الدقيق لظهور حب الشباب لا يزال غير معروف على وجه اليقين.
هناك العديد من الحالات التي يُعتقد أنها تساهم في ظهور حب الشباب ، مثل التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل والبلوغ في سن المراهقة ، والآثار الجانبية لبعض الأدوية ، مثل حبوب منع الحمل ، لتاريخ العائلة. إذن ، كيف تعرف أن حب الشباب الذي يظهر هو علامة على أنك تعاني من الإجهاد؟
اقرأ أيضا: الإجهاد في المنزل يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام ، وإليك كيفية منع ذلك
سهل. حاول أن تلاحظ ، عندما تظهر البثور في نفس الوقت الذي تشعر فيه بالاكتئاب ، فهذا يعني أن هذه علامة على ظهور حب الشباب كأحد أعراض الإجهاد. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا ، يظهر حب الشباب ليس لأنك متوترة ، ولكن بسبب العادات السيئة التي تقوم بها نتيجة الإجهاد الذي تشعر به ، أحدها هو تناول القهوة أكثر من المعتاد.
ليس هذا فقط ، يمكن للبالغين المعرضين لحب الشباب أن يزدادوا سوءًا من خلال تجاهل أهمية الحفاظ على النظافة الشخصية ، أو تغيير النظام الغذائي ، أو الاندفاع إلى روتين العناية بالبشرة. كل هذه الأشياء يمكن أن تحدث بسهولة عندما تكون متوترًا.
كيف نتعامل معها؟
العلاج المباشر لطبيب الأمراض الجلدية أو التجميل هو أفضل طريقة يمكنك القيام بها لعلاج البثور التي تظهر على وجهك أو أجزاء أخرى من الجسم. يمكنك طرح الأسئلة أولاً مع طبيب الأمراض الجلدية من خلال التطبيق . إذا كنت بحاجة إلى علاج فوري ، يمكنك أيضًا تحديد موعد للعلاج في أقرب مستشفى باستخدام التطبيق .
اقرأ أيضا: هل صحيح أن معجون الأسنان قادر على التخلص من الرؤوس السوداء؟
ومع ذلك ، إذا كان حب الشباب الذي يظهر نتيجة الإجهاد الذي تشعر به ، فعليك بالتأكيد تقليل مستوى التوتر هذا. والسبب هو أنه كلما قمت بالعلاج ، ولكنك لا تزال متوترة ، سيظل ظهور حب الشباب. يمكنك القيام بأنشطة ممتعة لتخفيف التوتر ، مثل قراءة الكتب ، والاستماع إلى الموسيقى ، والتمارين الرياضية ، والتأمل ، وممارسة اليوجا.
