جاكرتا - حليب الأم هو المصدر الرئيسي لغذاء الأطفال ، على الأقل في الأشهر الستة الأولى من العمر. هذا هو السبب في أن الأمهات مطالبين بإرضاع أطفالهن مباشرة بعد الولادة بفترة وجيزة. كونه الغذاء الرئيسي للطفل ، بالطبع هناك عدد لا يحصى من العناصر الغذائية الموجودة في حليب الثدي والتي تعتبر جيدة جدًا لدعم صحة الطفل ونموه. اى شى؟
اللبأ ، أول حليب للصدر
تُعطى الرضاعة الطبيعية حصريًا للرضع حتى عمر 6 أشهر. وهذا يعني أنه لا يستطيع الحصول على أي طعام أو شراب ، حتى الماء خلال فترة الرضاعة الطبيعية الحصرية. الحليب الأول الذي يخرج بعد وقت قصير من ولادة الطفل يكون مصفرًا بقوام كثيف قليلاً. وهذا ما يسمى اللبأ.
اللون غير عادي ، لكن المحتوى الغذائي كامل ، بما في ذلك الأجسام المضادة والبروتين وخلايا الدم البيضاء وفيتامين أ. ولهذا السبب لا ينبغي تفويت إعطاء اللبأ لحديثي الولادة. والسبب هو أن كمية اللبأ ليست كثيرة ، وعادة ما يتم إنتاجها فقط بين 3 إلى 5 أيام بعد ولادة الأم.
اقرأ أيضا: طرق سهلة لتنظيم حليب الأم
حليب الثدي الانتقالي الذي يأتي بعد اللبأ
بعد استخدام اللبأ ، يتحول الحليب إلى حليب انتقالي لمدة تصل إلى 10 أيام. على غرار اللبأ ، لا يتم إنتاج الحليب الانتقالي لفترة طويلة ، لأنه سيتحول إلى حليب ناضج لمدة تتراوح بين 10 إلى 14 يومًا بعد خروج أول حليب انتقالي. سائل الحليب الانتقالي هذا له لون ابيض مثل الحليب بشكل عام. بمرور الوقت ، يحتوي حليب الثدي على المزيد من السكر والدهون للحفاظ على وظيفته باعتباره التغذية الأولى للطفل. مع اقتراب فترة الفطام ، يحتوي حليب الثدي على المزيد من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات.
المحتوى الغذائي في حليب الأم
الماء هو المكون الأكثر وفرة في حليب الأم ، على الأقل حوالي 90 بالمائة من حليب الأم يحتوي على الماء. لن تجعل سماكة حليب الثدي من الصعب على الأطفال هضمه ، لأنه يتكيف مع الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى الماء ، فإن المحتوى الغذائي لحليب الأم ، وهي:
- بروتين
حليب الأم هو غذاء أطفال غني بالبروتين. في الواقع ، جودة البروتين أعلى بكثير من حليب البقر بسبب محتواه من الأحماض الأمينية وهو بالتأكيد أكثر اكتمالاً. يساعد هذا الحمض الأميني في تعزيز نمو الدماغ عند الأطفال. نوع البروتين الموجود في حليب الثدي هو بروتين مصل اللبن بنسبة 60 بالمائة ، والباقي 40 بالمائة على شكل كازين.
اقرأ أيضا: يجب أن تعرف الأمهات أهمية الرضاعة الطبيعية الخالصة
- كربوهيدرات
بالإضافة إلى البروتين ، يحتوي حليب الثدي أيضًا على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، وخاصة اللاكتوز. على الأقل ، يساهم اللاكتوز في لبن الأم بالطاقة بنسبة 42 بالمائة. ليس اللاكتوز مهمًا للدماغ فحسب ، بل يمنع أيضًا نمو البكتيريا السيئة ويحسن عملية الهضم وامتصاص الكالسيوم والمعادن الأخرى.
- سمين
كمية الدهون في حليب الثدي أعلى أيضًا من حليب البقر ، وبالطبع هذه الدهون هي أيضًا نوع جيد من الدهون. تعمل هذه الدهون على دعم نمو دماغ الطفل خلال المراحل المبكرة من الحياة. تلعب أنواع الدهون DHA و AA الموجودة في حليب الثدي دورًا مهمًا للغاية في نمو الأنسجة العصبية وشبكية عيون الطفل.
- كارنيتين وفيتامينات
يلعب الكارنتين الموجود في حليب الثدي دورًا في بناء نظام الأجسام المضادة في الجسم ويوفر الطاقة التي يحتاجها الطفل لتسهيل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يتم العثور على هذه العناصر الغذائية بشكل شائع حتى الأسابيع الثلاثة الأولى من الرضاعة الطبيعية. بينما تحتوي الفيتامينات الموجودة في حليب الأم على فيتامينات A و K و E و D و C و B.
اقرأ أيضا: زيادة إنتاج حليب الثدي بهذه الطرق الست
لسوء الحظ ، هناك بعض الأمهات اللاتي يجدن صعوبة في الرضاعة الطبيعية بسبب قلة الحليب. ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، لأن الأمهات يمكنهن طلب المساعدة من خبير الرضاعة من خلال التطبيق . في هذا التطبيق ، يمكن للأمهات تحديد موعد على الفور مع طبيب خبير في أقرب مستشفى.
